🔴منابع #کلسیم و #ویتامینD: 🔹نور آفتاب (حداقل 15 دقیقه دست و پای شما جلوی آفتاب باشد) 🔸انجیر 🔹بادام 🔸دمنوش پونه 🔹ارده با شیره انگور 🔸سویق سنجد در شیر گرم . یا آش و یا آبگوشت بریزید و میل کنید. 🔹خرما با شیر یا چای به و سیب 🔸آلوبخارا پخته شده و میکس شده، یا شربت زردآلو 🔹داروی استخوان‌ساز فریب نخورید ویتامین دی شیمیائی هیچ ارزشی ندارد و فقط عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدت آن برایتان خواهد ماند! دستور جهاد_تبیین و روشنگری صادر شد ! به فرمان رهبری افشاگری_کنید ! حقیقت کرونا را بگوئید ! #واکسن و کرونا سلاح دشمن علیه اسلام‌گرائی ، عقلانیت ، اربعین و ظهور..