_

پروردگارا! یاری‌ام کن، تا نگاهم در افق این فضای مجازی جز برای تو نبیند و انگشتانم جز برای تو، کلیدی را فشار ندهند...! #تقوا_در_فضای_مجازی #پاتوق_مهـدویون 🌱|@Patoghemahdaviyoon

🤍... #آرامش_واقعی #پاتوق_مهـدویون 🌱|@Patoghemahdaviyoon

بسم رب المهدی 🌿

ای آنکه ظهور تو تمنای همه العجل آقا به حق فاطمه ... #سلام_امام_زمانم ❤️ #پاتوق_مهـدویون 🌱|@Patoghemahdaviyoon

♦️نیویورک تایمز: محبوبیت اجتماعی حماس در کرانه باختری با آزادی اسرا بالا رفته است 🔹️نیویورک تایمز گزارش داد که در شرایطی که غزه تحت بمباران شدید بود، اما با تن دادن اسرائیل به توافق مبادله أسرا با حماس، موجی از شادی، سرور و حمایت عمیق فلسطینیان ساکن در کرانه باختری از حماس پدید آمد. 🔸نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد که حدود 75 درصد فلسطینیان از جنبش حماس حمایت می‌کنند و 98 درصد آن‌ها نگاهی منفی به آمریکا دارند. #نشر_حقیقت_در_سطح_جامعه #خبر_خوب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ☫ | @Patoghemahdaviyoon

📸 کشف سرور حاوی نام جاسوس‌های اسرائیل در ایران 🔹نماینده جنبش جهاد اسلامی فلسطین: دستاوردهای عملیات طوفان الاقصی بیش از حدتصور است. در این عملیات مقاومت موفق شد سرورهای اطلاعاتی اسرائیل را به داخل غزه بیاورد. در این سرور نام بسیاری از جاسوس‌ها حتی جاسوس‌های داخل جمهوری اسلامی ایران وجود داشت. #طوفان_الاقصى #نشر_حقیقت_در_سطح_جامعه ☫ | @Patoghemahdaviyoon

❌نهضت تکمیل ناتمام ها ✖️برخی پروژه های نیمه تمامی که در دولت سیزدهم پس از سالها تکمیل و افتتاح و بهره برداری شد😎 ✅ افتتاح بیمارستان امام خمینی شهریار پس از ۳۴ سال ✅ آبگیری سد غدیر بابا حیدر پس از ۱۵ سال ✅ افتتاح فرودگاه شهدای سقز پس از ۲۷ سال ✅ افتتاح راه آهن همدان سنندج پس از ۱۸ سال ✅ بهره بردای از ایستگاه پمپاژ دائم آب ✅ افتتاح بیمارستان امام حسین ع فارس پس از ۱۲ سال ✅افتتاح خط دوم آبرسانی به شیراز از سد درود زن پس از ۱۲ سال ✅ احیای کارخانه قند یاسوج پس از یک دهه رکود ✅ افتتاح سد چشمیر پس از ۱۱ سال ✅ بهره برداری از مجتمع پتروشیمی گچساران پس از ۱۷ سال ✅ آبرسانی به شهرهای بم و بروات پس از یک دهه ✅ آبرسانی به میانه از طریق سد گرمی پس از ۲۰ سال ✅ افتتاح طرح آبرسانی غدیر پس از ۱۵ سال ✅ افتتاح راه آهن بستان آباد خاوران پس از ۲۲ سال #خبر_خوب #امید_آفرینی #جهاد_تبیین #نشر_حقیقت_در_سطح_جامعه ☫ | @Patoghemahdaviyoon

با سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه چه کنیم؟ 💕🌸💕🌸💕🌸💕🌸 براتون پیش اومده که موقع مطالعه، حس سردرد و سرگیجه داشته باشید🙄؟! اگه آره، پس بیایید تا با هم راه‌های جلوگیری از سردرد و سرگیجه رو مرور کنیم. ¹. آب بنوشید🚰 ◻درصد زیادی از سردردها به دلیل کمبود آبه؛ ممکنه احساس تشنگی نداشته باشید ولی  بازم آب خوردن رو فراموش نکنید. ². دوش آب گرم بگیرید🚿 ◻️این کار باعث شل شدن عضلات شونه و گردن میشه که در نهایت به بهبود سردرد و سرگیجه شما کمک میکنه. ³. طولانی نشستن ممنوع🚫 ◻️هر چند دقیقه یکبار، از جای خودتون بلند بشید و چند قدم بزنید و دوباره برگردید سراغ درس. ⁴. ورزش و حرکات کششی رو دست کم نگیرید🤸🏻‍♀ ◻️وقتی جریان خونتون بهبود پیدا کنه، کلی از مشکلات بدنتون برطرف میشه. ⁵. با پوزیشن درست بشین پشت میز🪑 ⁶. به چشمات برس👁 ◻️گاهی وقتا دلیل بروز سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه، ضعیف بودن بیناییه که باید حتما با پزشکتون هماهنگ باشید و چک‌آپ‌های لازم رو انجام بدید. ⁷. ماساژ بده🧘🏻‍♀ ◻️ماساژ نواحی سفت در گردن و یا شونه میتونه کمک کننده باشه. ⁸. نور مناسب💡 ◻️بهترین نور برای مطالعه، نور غیر مستقیم آفتابه و در درجه دوم میتونید از چراغ مطالعه هم استفاده کنید. ⋅ ––– ⊰ 𖧷 ⊱ –––⋅ @Patoghemahdaviyoon