هدایت شده از طب سنتی
💠راهکارهایی ساده برای داشتن قلبی سالم
▫️ چای سبز
▫️ 8ساعت خواب شبانه
▫️ مصرف غلات سبوس دار
▫️ عدم مصرف سیگار والکل
▫️ 20 دقیقه پیاده روی سریع
▫️ مصرف روغن زیتون وروغن هسته انگور
#قلب_سالم
🐍@teb_soonati🐍
۲۹ آبان ۱۴۰۲