♦️با روزی ۱۰ دقیقە پیادەروی، یک سال عمر خود را افزایش دهید درویشی پزشک متخصص تغذیە در گفت‌وگو با ایسنا: 🔹ترکیب تمرینات هوازی بە علاوە عضلە سازی با هدف ۱۵۰ دقیقە ورزش در طول هفتە ایدەآل است. 🔹افرادی کە بالای ۶۰ سال سن دارند حتی ۱۰ دقیقە پیادەروی روزانە هم می‌تواند یک سال بە طول عمر آن‌ها اضافە کند. #پیاده_روی @AkhbareFori

💎 #میراث_پدری 👌یکی از تکان دهنده ترین جمله هایی که در فرهنگ بشری گفته شده، جمله زیر از امیرالمومنین علی (ع) در یکی از دعاهای نهج البلاغه است. 🔹️"اللَّهُمَّ اجْعَلْ نَفْسِي أَوَّلَ كَرِيمَةٍ تَنْتَزِعُهَا مِنْ كَرَائِمِي وَ أَوَّلَ وَدِيعَةٍ تَرْتَجِعُهَا مِنْ وَدَائِعِ نِعَمِكَ عِنْدِي" 🔸️"خدايا جانم را نخستين نعمت گرانبهايى قرار ده كه از من مى ستانى، و نخستين امانتی قرار ده كه از من باز پس مى گيرى" 🌱 یعنی نکند قبل از اینکه جانم را بگیری، شرفم، انسانيتم، عدالتم، و…. گرفته شده باشد و تبدیل به یک تفاله ای شده باشم که تو جانم را می گیری. و این همان جمله معروف است که می گوید: ما آمده ایم تا زندگی کنیم و قیمت و ارزش پیدا کنیم؛ نه اینکه به هر قیمتی زندگی کنیم. 📙نهج البلاغه خطبه ۲۱۵ ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄ 🇮🇷خبرگزاری بسیج شهرستان نطنز 🔰 ❇️به جمع ما بپیوندید https://eitaa.com/basijnewsnatanz

☢️ بازی پیچیده شیطان با انسان آیت الله جوادی آملی ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📣 کانال #جواهرانه، زیر نظر دانشگاه تخصصی عفاف، پاسخگوی دغدغه های به روز جوانان. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1130102787C66c4502167

زندگی گویند:ملا مهرعلی خویی، روزی در ڪوچه دید دو ڪودڪ بر سر یڪ گردو با هم دعوا می‌ڪنند. به خاطر یڪ گردو یڪی زد چشم دیگری را با چوب ڪور کرد. یڪی را درد چشم گرفت و دیگری را ترس چشم درآوردن، گردو را روی زمین رها ڪردند و از محل دور شدند. ملا رفت گردو را برداشت و شڪست و دید، گردو از مغز تهی است. گریه ڪرد. پرسیدند تو چرا گریه میڪنی؟ گفت: از نادانی و حس ڪودڪانه، سر گردویی دعوا می‌ڪردند ڪه پوچ بود و مغزی هم نداشت. دنیا نیز چنین است، مانند گردویی است بدون مغز! که بر سر آن می‌جنگیم و وقتی خسته شدیم و آسیب به خود رساندیم و یا پیر شدیم، چنین رها ڪرده و برای همیشه می‌رویم. @khaterate_shirin

. یکی از کارهایی که به آدم انرژی و نشاط میده مرور خاطرات شیرین گذشته هستش😍 اگه خاطراتی در گذشته شما رو اذیت می‌کنه😬😖 یکی از تکنیک‌ها اینه که اون‌ خاطره رو بنویسید و ۲۱ بار از روش بخونید تا اثرش کمرنگ بشه و در آخر اون رو پاره پاره و ریز ریز کنید و به آب روان بسپارید . ‌ ‌ این کار باعث میشه که خاطرات بد گذشته رو با خودتون مدام حمل نکنید و به آینده نبرید😇 . ‌

. و از این طرف خاطرات شیرین گذشته رو هم با خودتون مرور کنید که انرژی و نشاط مضاعفی رو به شما میده🥰 ‌و مثل زنبور عسل بگردید شیرینی های گذشته رو برا خودتون پررنگ کنید 🐝🍯 . ‌

علائم سیستم ایمنی ضعیف: ◽ دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد ◽ اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد؛ ◽ یبوست ◽تب خفیف ◽حساسیت به نور خورشید ◽ریزش مو ◽ خشکی چشم ◽ زرد شدن پوست ◽دردهای مفصلی بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی: تخمه آفتابگردان، مرکبات سرشار از ویتامین C، کلم بروکلی، زنجبیل، هویج، بادام، سیر، اسفناج، چای سبز، کفیر، فلفل دلمه قرمز و فلفل تند، میگو، شکلات تلخ، آووکادو، کیوی، انبه، زردچوبه، سوپ مرغ، ماهی‌های چرب، صدف خوراکی، سرکه سیب، جینسینگ، آب لیمو، تخم کتان، جوی دوسر، جوانه‌ها، بلوبری کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

‌تاثیر رفیق در زندگی 😂😂 @khande_iw

🎥 این خانم در سن ۱۴ سالگی دارند کارشناسی ارشد می‌خوانند، خواهرشان هم نابغه است. اما خوب؛ چون با حجابند نباید دیده شوند... ولی ما منتشر می‌کنیم و شما هم نگرش بدید تا همه بفهمند که حجاب محدودیت نیست. 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

♦️اینو ذخیره کنید هروقت خواستید واسه بچه‌ها نقاشی کنید ازش بهره بگیرید! #هنر #خلاقیت @AkhbareFori

╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ @khanvadtarbiat ╰━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━╯ 🍂 چقدر خوبه صحبت هاش👌 این فیلم برای اون دسته از آدمهاست که قصد و برنامه ریزی برای خیانت تو ذهنشون نیست البته متاسفانه اکثر اونهایی که خیانت میکنن همین قشر هستند چون اصول اولیه و شناخت کافی رو در زمینه ارتباط با جنس مخالف و مدیریت اون ندارن ‌‎ ‌‌┄┅═✧❁🌼❁✧═┅┄ 💠 اندیشکده «خانواده، تربیت و اصلاح سبک زندگی»

فرصت ویژه بشتابید 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️ به یاری خداوند متعال و در ظل توجهات حضرت ولی عصر عج الله تعالی فرجه الشریف، حوزه علمیه خواهران الزهرا س نطنز از بین واجدین شرائط، برای تحصیل در دوره( سطح2 ) = لیسانس ثبت نام می کند. علاقمندان به تحصیل در حوزه علمیه و شاگردی مکتب امام صادق (ع) و دانش آموزان عزیزی که از رتبه کنکور خود رضایت ندارند ، می توانند در اسرع وقت نسبت به ثبت نام اقدام نمایند فرصت محدود است و فقط همین امروز و فردا مهلت باقی است