#حوصلمونسرنره 🍡🍡🍡🍡 اول اینکه می تونید آشپزی کنید فرصت خوبیه برا تمرین آشپزی پیشنهاد من درست کردن(دونات🍩) دوم اینکه به صورتتون برسین وبه جنگ جوش ها تون برین برای این کار می تونید از انواع ماسک های خونگی استفاده کنید به لب ها تون اهمیت بدین👄نذارین خشک وچروک بشن مدام بانرم کننده مرطوبشون کنید سوم اینکه یکم درس بخونید حداقل روزی ۵ساعت و به درس خوندن اختصاص بدین تا انشالله با معدل عالی امسال وبه پایان برسونید ❤️ @girlspoia ❤️

#ایده_آل خصوصیات دختر ایده آل💅🏻 1- خودتان را دوست داشته باشید😘 این مورد یکی از اساسی ترین بخش های این فرآیند است.بسیاری از دختران در سن بلوغ احساس افسردگی و یا رقابت با دیگران دارند اگر شما نیز چنین حسی دارید بدانید که تنها نیستید . بهتر است بهترین ویژگی خود را بیابید ، اگر در کلاستان شاگرد اول هستید به این فکر کنید که در آینده می توانید یک شغل خوب و درآمد خوب داشته باشید . شاید نسبت به دوستانتان درشت تر باشید اما ناراحت نباشید فقط کافیست لبخند بزنید و لباس های مناسب بپوشید و کمی ورزش کنید . افراد دیگر قبل از هر چیزی ابتدا متوجه لبخند شما خواهند شد.🌸🌸 @girlspoia

#ایده_آل خصوصیات دختر ایده آل 💅🏻 2- لبخند بزنید😊 هر روز دو بار از دهانشویه سفید کننده استفاده کنید و دندان های خود را مسواک بزنید و هنگام مسواک زدن زبان خود را نیز تمیز کنید . گاهی اوقات برای خوشبو شدن دهانتان آدامس بجوید اما در لحظات مهم و حساس مانند مدرسه، کتابخانه، هنگام مصاحبه و محل کار آدامس نجوید .🎀 @girlspoia

#ایده_آل خصوصیات دختر ایده آل💅🏻 3- ورزش کنید🏃🏻‍♀ برای ورزش کردن حتما نیاز به صرف هزینه هنگفت نیست و شما احتیاج به رفتن به یک باشگاه گران را ندارید . شما می توانید در اطراف منزلتان بدوید و یا هنگام رفتن به محل کارتان قسمتی از راه را پیاده بروید . باید بدانید قدم زدن در هوای تازه می تواند آکنه های شما را درمان کند .🚶🏻‍♀ @girlspoia

#عید_مبعث_مبارک 😍❤️

#ایده_آل خصوصیات دختر ایده آل💅🏻 4- سرگرمی داشته باشید🎉 برای اینکه پولتان هدر نرود ، احساسی خرید نکنید وهدفدار و در مواقع لزوم خرید نمایید . برای اینکار رسید خرید را نگه دارید و خریدهای اشتباهتان را در اتاق تان نگه دارید تا وقتی پشیمان شدید ، با خود عهد کنید که دیگر ولخرجی نکنید چون نمی توانید دیگر آن را پس بدهید.📒 @girlspoia

#ایده_آل خصوصیات دختر ایده آل💅🏻 5- دختر ایده آل درست می ایستد🙍🏻‍♀ در وضعیت درستی بایستید ، بلند شوید و پای چپ تان را به صورت عمودی و رو به پایین نسبت به شانه هایتان قرار دهید. پاشنه پای راست تان را در قوس پای چپ تان قرار دهید و حدود 20 درجه بچرخانید. این کار سبب می شود که شما زیباتر و با وقارتر به نظر برسید و پاهایتان باریک تر به نظر آید . هنگام راه رفتن شانه هایتان را پایین بگیرید و کمی به سمت عقب بدهید و مستقیم به جلو نگاه کنید. هنگام نشستن قوز نکنید ودرست بنشینید. پاهایتان را روی زمین بگذارید و به پشتی صندلی تان تکیه دهید. اگر احساس گردن درد ویا شانه درد دارید ، روی یک سطح صاف بخوابید و به کشش عضلات تان بپردازید. سپس برعکس روی مبل دراز بکشید به صورتی که سرتان رو به زمین باشد. این کار سبب کم شدن درد شما و کشیده شدن ستون فقرات تان می شود.👒 @girlspoia

#حوصلمونسرنره یه کاکتوس🌵 یا گل🌺 دیگه ای بکارید وگلدونشوبه سلیقه ی خودتون تزیئن کنید @girlspoia