✨📜✨روشی مناسب‌ برای مطالعه زمان امتحانات👇👇👇 ✏️خواندن سرفصل ها برای ایجاد یک تصویر کلی از مطلب در ذهن ✏️ ورق زدن و تماشای جملاتی که ذهن را درگیر میکند( بگذارید چشمانتان راحت باشند و وسواس خاصی نداشته باشید.) ✏️جارو کردن متن با چشمان ( به این معنا که بدون اتلاف وقت، صرفا با خودکار از زیر کلمات حرکت کنید) ✏️ یاد داشت مطالبی که به نظراتان مهم است. ✏️ یک بار دیگر جارو کردن متن باچشمان ✏️مطالعه یادداشت ها. 🔰 این روش شاید به نظر یک مقدار زیاد باشد. اما اگر کامل انجام دهید، می تواند نمره خوبی را برای شما به ارمغان بیاورد. ♦️📃♦️ روز امتحان ✏️ تفکر مثبت و دید خوش بینانه به نتیجه امتحان، بهترین تامین روانی برای استفاده از حداکثر توانایی هاست. ✏️ باید به خود بگویید من به خوبی میتوانم از عهده امتحان برآیم.  ✏️ در ساعات آخر قبل از امتحان، یاد داشت های خود را مرور کنید. ✏️ اگر مطلبی برایتان آشنا نیست، خود را درگیر آن نکنید! الآن زمان مناسبی برای یادگیری نیست! ✏️ مطمئن شوید که سر موقع به جلسه میرسید! خودتان به خودتان استرس وارد نکنید! ✏️ امکان دارد حین امتحان، استرس باعث وقفه فکری شود و برای لحظاتی همه چیز از یادتان برود، مساله ای نیست با کمی صبر درست می شود. ✏️ در انتها برگه خود را یک بار دیگر مرور کنید چیزی را از قلم نیانداخته باشید. 🌸موفق باشید🌸 #تهیه_محتوا_روش_درس_خواندن #روش_مطالعه_زمان_امتحانات 📚📚📚📚📚 ♦️لطفاً معرفی کانال فراموش نشود. ♦️استفاده از مطالب کانال همراه با لینک باشد. 🆔https://eitaa.com/pjh_momenat

♦️✨♦️✨♦️توکل بر خدا، آرامش درونی و رعایت نکات پیش رو به شما در موفقیت در امتحانات کمک می‌کنند. 📚📚📚روش درس خواندن در زمان امتحانات ✏️ روش صحیح مطالعه، چهار مزیت اساسی دارد 👇👇👇 1⃣کاهش زمان مطالعه 2⃣ افزایش میزان یادگیری 3⃣تثبیت مطالب آموخته‌شده 4⃣ یادآوری آسان مطالب آموخته‌شده. 💠رعایت نکات زیر در زمان امتحانات پیشنهاد می شود. 👇👇👇 ✏️تهیه‌ی برنامه در طول امتحانات برای خواندن درس‌ها: برای درس خواندن برنامه داشته باشید. مطالعه کردن بدون برنامه، چیزی جز سردرگمی و آشفته کردن ذهن به همراه ندارد. داشتن برنامه‌ی صحیح باعث مدیریت زمان می‌شود و شما از زمانی که در اختیار دارید با صرف انرژی کم‌تر استفاده مفیدتری می‌کنید. ✏️ یادداشت‌برداری: نکته‌ی بسیار مهم در درس خواندن، خلاصه‌نویسی و یادداشت‌برداری است. وقتی هر مبحثی را مطالعه کردید حتماً یادداشت‌برداری از آن بخش را انجام دهید. وقتی هر مبحث را به پایان بردید، یادداشت‌‌های آن بخش را مطالعه کنید تا مطالب در ذهن شما تثبیت شوند. ✏️پرهیز از مطالعه‌ی بی‌وقفه و پشت سر هم: خودتان را از مطالعه خسته و دلزده نکنید. این‌که شما برای امتحانات زمان بسیار کمی دارید دلیل خوبیبرای حذف زمان استراحت و تفریح نیست. درس خواندن بدون استراحت موجب خستگی ذهن و کاهش تمرکز می‌شود. چند ساعت درس خواندن مداوم نه‌تنها مفید نیست بلکه به حافظه‌ی کوتاه‌مدت آسیب می‌رساند. ✏️ مدیریت زمان: مدیریت زمان در مطالعه‌ی صحیح درس‌ها به‌خصوص در ایام امتحانات بسیار مؤثر است. حداکثر زمانی که هر کس می‌تواند روی مطلبی تمرکز کند 30 دقیقه است. بعد از هر 30 دقیقه مطالعه، 10 الی 15 دقیقه به خود استراحت بدهید و مجدداً با همین روال شروع به مطالعه کنید. بهتر است برای مطالعه‌ی هر مبحث، محدودیت زمانی مشخص کنید. ✏️حذف عوامل بر هم زننده حواس و دقت در مطالعه : مطالعه در مکان‌هایی که وسایل تفریحی مانند تلویزیون و... داشته باشند یکی از عوامل حواس‌پرتی است. ✏️خواب کافی: برخی تصور می‌کنند اگر شب امتحان تا صبح بیدار مانده و درس بخوانند می‌توانند کتاب را تمام کرده و به امتحان برسند. این یک تصور کاملاً اشتباه است؛ زیرا مغز انسان بر اثر کم‌خوابی و عدم استراحت کافی آسیب می‌بیند. مغز در زمان خواب خود را بازسازی می‌کند. مغز بعد از دریافت اطلاعات نیاز به بازسازی دارد و خوابیدن تنها راه مؤثر آن است. ✏️اجتناب از خوردن غذاهای سنگین و پرچرب قبل از مطالعه: حتماً چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه کنید؛ زیرا پس از صرف غذا، جریان خون برای کمک به هضم غذا متوجه دستگاه گوارش می‌شود؛ بنابراین خون‌رسانی به مغز کاهش می‌یابد و از قدرت تفکر و تمرکز کاسته می‌شود. توصیه می‌شود در ایام امتحانات از خوردن غذاهای قندی و نشاسته‌دار مخصوصاً نوشابه‌های گازدار کم‌تر استفاده کنید. ✏️حل نمونه‌سؤال: حل نمونه‌سؤالات دوره‌های قبل بهترین منبع در کنار کتاب‌های درسی هستند. #تهیه_محتوا_روش_درس_خواندن #روش_مطالعه_زمان_امتحانات 📚📚📚📚📚 ♦️لطفاً معرفی کانال فراموش نشود. ♦️استفاده از مطالب کانال همراه با لینک باشد. 🆔https://eitaa.com/pjh_momenat