شب خوب بخوابید عادت خواب نامنظم می‌تواند به متابولیسم شما آسیب بزند، باعث استرس شود و قند و کربوهیدرات‌های بد جذب کند. خواب با کیفیت نیازمند خوابیدن در اتاقی با هوای خوب بدون نور مصنوعی و حداقل هشت ساعت است. برای اجتناب از کند شدن متابولیسم بدن باید هر شب در یک ساعت مشخص بخوابید و صبح زود بیدار شوید. Eitaa.com/hefzequranchannel

اِنَ اللهَ یَنظُرُ بِالاَسحارِ اِلی قُلوبِ المُتَیَقِظین خدای متعال در سحرها به قلب‌های شما نظر می‌کند. با نماز شب شما را نورانی و منور می‌کند. پروردگار با نماز شب عمر شما را طولانی می‌کند. دیگر اینکه نماز شب چراغ قبر شماست، از این ها گذشته رزق فردای شما را میرساند. آیت الله عبدالکریم حق شناس(ره) 📚مواعظ،ج ۳،ص۱۵۳ Eitaa.com/hefzequranchannel

شب زیارتی ارباب السلام علیک یا ابا عبد الله

🔰 پلمب ۱۲ واحد صنفی متخلف و هنجار شکن در شهر تهران 🔹معاونت نظارت بر اماکن عمومی فرماندهی تهران بزرگ از پلمب تعداد ۱۲ واحد صنفی در شهر تهران بدلیل عدم توجه به تذکرات پلیس و رعایت قوانین و مقررات خبر داد. 🔹واحد های صنفی پلمب شده اغلب در رسته شغلی مراکز پذیرایی فعال بوده اند. 📒رستوران دلنشین واقع در فرحزاد 📒رستوران گوفو برگر واقع در مجتمع آ اس پ 📒سفره خانه آقا بزرگ واقع در بلوار کشاورز 📒رستوران ووکو واقع در آ اس پ 📒قهوه خانه سنتی ستاره بلوار واقع در بلوار کشاورز 📒رستوران لو کی نی واقع در مجتمع آ اس پ 📒لوازم تزئینی استودیو ۲ واقع در مجتمع آ اس پ 📒کافه فرسکو در مجتمع آ اس پ 📒کافه لوی واقع در مجتمع آ اس پ 📒کافه شاپ آن واقع در مجتمع آ اس پ 📒قهوه خانه خیام واقع در مجتمع آ اس پ. 📒انبار پنیر واقع در مجتمع آ اس پ

شب جمعه ست هوایت نکنم میمیرم

شب جمعه شد و باز دِلَم رفت حَرَم دل آشفته ی من، صحن تو را کم دارد...💔🕊 #اللهم_ارزقنا_کربلا #شب_زیارتےارباب_بےڪفݧ التماس دعا🙏🏻😔