✅✅✅

👈🏻 ۱۳ نکته اساسی برای پیشرفت و ارتقاء در یادگیری برای پیشرفت و ارتقاء در رفتارهای آموزشی، ابتدا باید عادت را ساخت تا به مرور، عادت، انسان را بسازد. برای تمرین، باید موارد متعددی را مورد نظر قرار داد. ۱. برنامه ریزی مناسب شامل توجه به زمان تمرین و آن چه که باید تمرین کنیم و اولویت بندی مفاد تمرین، به صورت مستمر. ۲. هدف گذاری و تعیین اهداف واقعی. ۳. پاداش دادن به خود، برای ایجاد احساسات مثبت، رشد ذهن مثبت، ایجاد رفتار خوب نسبت به رفتار مثبت دیگران. ۴. داشتن تمرین جذاب و متنوع. ۵. سهولت و آسان سازی تمرین. ۶. ضبط کردن صدای خود. ۷. صبوری داشتن، آهسته و پیوسته تمرین کردن. ۸. زمان گذاشتن و ارزش قائل شدن برای کار. ۹. داشتن طرز فکر مثبت. ۱۰. استراحت دادن به ذهن. ۱۱. انضباط شخصی داشتن برای تمرین. ۱۲. تمرین به قصد اجرا و تصویرسازی مدل اجرای واقعی. ۱۳. تنوع دادن به شیوه زندگی. محمد کاکاوند

با سلام و احترام واقعا یاد همه شهدا گرامی باد و راهشان پر رهرو یاد همه درگذشتگان که امسال در بین خانواده ها نیستند و یلدای بدون اونها صفایی نداره خداوند همه درگذشتگان را بیامرزد ان شاءالله 🌹🌹🌹

به علت برودت همه جا تعطیل میشه بجز.... خداقوت به پلیس، نیروی انتظامی، نیروهای مرزبانی، راهداری، سربازان عزیز و... ___________

❗❗کسانی که از خوشی وآرامش زیاد کشور عزیزمان ایران زیر دلشان زده ،وبه همه چیز بد وبیراه میگن ،شاید با دیدن این تصاویر ،دعاگوی نیروهای انتظامی ونظامی کشورمان به رهبری امام‌خامنه ایی حفظه الله تعالی شوند .که چرا با تمام توان مقابل دژخیمان تکفیری خارج از مرزها می ایستند . چون میدانند که ورود دشمن به داخل خاک ووطنمان چه عواقبی دارد . سیاست قدیمی دشمن تفرقه بینداز حکومت کن است . حتی تلاش دارند ببن رهبری ومردم ،مذهبی وغیر مذهبی ،نیروهای امنیتی ارتش ،سپاه ،نیروی انتظامی ومردم ،روحانیت با مردم ،بی حجاب وبا حجاب و.....تفرقه بیندازند تا به آسانی به هدفشان برسند . دشمنان دلشان به حال ما نمیسوزد . گفتار زیبای مختار ثقفی را همیشه به خاطر داشته باشید که تزویر سکه ایی دو رو است که اگر به خواسته اش تسلیم شوید گردنتان را خواهد شکست . مردم سوریه مقاومت نکردند وحتی بعد از ورود تکفیریها شادی هم کردند واین است نتیجه همدستی با دشمن . 😭😔🙄🤔😡😡

📌تحلیل کوتاه 📌 کل ظرفیت واقعی ، موجود برای تولید برق از انواع مختلف حرارتی ، بادی ، خورشیدی و هسته ای در کشور ایران ۷۰ هزار مگاوات است، 📌میزان پیک مصرف در تابستان ۸۰ هزار مگاوات است که ۱۰ هزار مگاوات کسری از،طریق مدیریت و قطعی برق موردی کارخانجات تولیدی جبران می گردد. 📌ولی در زمستان داستان کاملا متفاوت است، پیک مصرف برق در زمستان ۴۵ هزار مگاوات در کل کشور است، یعنی ما ۲۵ هزار مگاوات ظرفیت مازاد نیروگاهی در حوزه برق داریم، 📌اما داستان قطعی های زمستانی برق در سال ۱۴۰۳ و برای اولین بار چیست؟؟؟ 🤔⁉️‼️ 📌نیروگاه های برق در ایران ، دوگانه سوز و بعضا سه گانه سوز هستند. سوخت اول: گاز سوخت دوم: گازوئیل سوخت سوم: مازوت 📌در تابستان با توجه به مصرف پایین گاز توسط بخش خانگی و مردم، هیچ مشکلی در تامین گاز مصرفی نیروگاه‌ها و کارخانجات تولیدی وجود ندارد، و فقط کسری ۱۰ هزار مگاوات ظرفیت نیروگاهی تولید برق ، در ساعات پیک مصرف و ایام گرم تابستان ، و قطعی برق تولیدکنندگان و مراکز صنعتی و بعضا مردم در سال جاری آزار داد. 📌ولی در زمستان با توجه به اینکه ۷۰ الی ۸۰ درصد گاز تولیدی کشور ( به غیر از گاز صادراتی ) در بخش خانگی و توسط مردم مصرف می،شود، بنابراین درصد بالایی از نیروگاه‌های برق، مجبور به استفاده از سوخت جایگزین یعنی گازوئیل و مازوت ممی شوند ( دقیقا مثل سایر کشورها که بعضا حتی زغال سنگ هم مصرف میکنند) 📌 ولیکن به علت ، عدم ادامه روند ذخیره سازی مکفی گازوئیل و مازوت توسط دولت چهاردهم در سه ماهه ی شهریور، مهر و آبان ۱۴۰۳ ، متاسفانه ، سوخت لازم جهت روشن کردن و فعالیت حداکثر ۴۵ هزار مگاوات از ظرفیت نیروگاهی را نداریم ، ( اهمال مدیریتی در مجموعه وزارت نفت و نیروی دولت چهاردهم و مشغول شدن به بازی ها و انتصابات بعد از انتخابات 😔😔)

این آخوند خیلی باحاله ‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌

کتاب "آدم‌های سمی" تألیف حاج خانم «لیلیان گلاس» است به بررسی رفتارهای مخرب افرادی می‌پردازد که می‌توانند بر زندگی دیگران تأثیر منفی بگذارند. خانم گلاس ۳۰ نوع از این رفتارها را شناسایی کرده و به خوانندگان کمک می‌کند تا این افراد را شناسایی و با آن‌ها برخورد کنند. کتاب شامل سه بخش است: شناخت افراد سمی، راهکارهای مقابله با آن‌ها در محیط کار، و نحوه تعامل با این افراد در زندگی شخصی. هدف اصلی کتاب، افزایش آگاهی و ارائه ابزارهایی برای حفظ سلامت روانی است. 📌خودم هنوز این کتاب راکامل نخوندم که توصیه کنم ، ولی از مطالعه روایات میتوان به لیستی از افرادی که اثر منفی دارند دست یافت. ⚠️نکته: ترجمه ها مختلفی داره ،شما ترجمه روان و خوبش را انتخاب کنید. #معرفی‌کتاب https://eitaa.com/QURAN110110

شیران وطن!عزم دریدن بکنید اقدام به نابودی دشمن بکنید تاریکی یلدای دل شیطان را با وعده‌ی صادق۳ روشن بکنید #وعده_صادق #شب_یلدا ✍#اسماعیل‌علیخانی ✒️@sherkadeh

❤️ꙮ⫷#امّنا_فاطمه ⫸ꙮ❤️ آمده حوریة‌الانسیه تا کامل کند_ _نسل آدم را؛ طلسم فتنه را باطل کند آمده اُمُّ‌الائمّه مادر بابا شود سوره‌ی حق؛ هوٰٓ امیرالمومنین، نازل کند آمده در لوح دنیا جنّت‌الاعلی کِشَد آخرت را با خط میزان خود حاصل کند در #شبِ_یلدای دنیا #صبحِ_فروردین دَمد دشت سرد و خشک را آماده‌ی کِل‌کِل کند آمده شیرین‌انارِ سرخ احمد؛ شیعه را_ _در مسیر عاشقی خالص کند؛ عامل کند آمده دین را خودش کامل کند با یاعلی عقل را عاشق کند؛ شاعر کند، فاضل کند قلّه‌ی قاف خدیجه؛ هل‌اتای احمدی هرچه حاتم را به بیت حیدری؛ سائل کند از تنورش نان داغی رزق فقر ما شَود از بهشت آب آمده تا خاک ما را گِل کند آمده ایمان به روحِ کفرآلوده دَمَد آمده تا خلق را سمت خدا مایل کند تا به کولاکش یهودی‌ها شکست از او خورند در بزنگاه خطرها رفعِ هر مشکل کند آمده فرقان حق باشد علیه باطل ُو_ _کشتی نوح َاز چراغش رو به یک ساحل کند امّنا زهرای اطهر خواست با امّ‌البنین هستی ما را به نام چشم بوفاضل کند گرچه باشد فاطمه الگوی زن؛ خواندم حدیث: _او شده الگوی مهدی؛ مردُ و زن کامل کند سوره‌ی انسان؛ لگام خلق‌ آواره گرفت داده اش آرامشی تا رو به حق ؛ منزل کند حبّ ُو بغض فاطمه شد حبّ و بغض احمدی _میشود خوشبخت هرکس حبّ او در دل کند غم نباید خوردن از این توشه‌های اندکم ذرّه‌ی ناقابل ما را خودش قابل کند 🖍 #مهین‌اسدی‌آسترکی_ناردُهْدَر ꙮ •••𝐉𝐎𝐈𝐍👇•••••••••• .•°``°•.¸.•°``°•. ꙮ➜﴾@QURAN110110﴿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❥𝐉𝐎𝐈𝐍     •.¸    ❣    ¸.•           °•.¸¸.•° ꙮ➜معارف.قرآن.جهادتبیین ꗴꗴꗴꗴꗴꗴꗴꗴꗴꗴꗴꗴꗴꗴꗴ