🛑یک راه حل ساده برای خواب بهتر! 🔹ملاتونین برای خواب خوب ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده که در وسط مغز قرار دارد تولید می شود و با ریتم خورشید عمل می کند. هنگام غروب خورشید ملاتونین بیشتری تولید می شود و هنگام طلوع خورشید کمتر. محققان می گویند که افزودن ملاتونین به رژیم غذایی ممکن است خواب را بهبود بخشد.  🔹ملاتونین طبیعی در مواد غذایی از جمله آلبالو، موز، آلو، انگور، برنج، غلات، گیاهان دارویی، روغن زیتون وجود دارد. ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑🎥 نجات کودک بازیگوش از طبقه ششم ساختمون🥶 ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑📸جایگاه خوب ایران و کشورهای خاورمیانه در جدول مدال‌های المپیک ۲۰۲۴ ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline کانون اخبار

🛑📸 وضعیت ترافیک هوایی غرب ایران؛ کاملا عادی @Qomonline

🛑🎧چند نکته در مورد قمر در عقرب حجت‌الاسلام امینی‌خواه ➖➖➖➖➖➖➖➖ ☝️دوستان، ایام قمر در عقرب سال ۱۴۰۳ که قبلا تو کانال گذاشته بودیم، ریپلای زدم برید ببینید @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑 ارز اربعین در پایانه مرکزی مسافربری قم توزیع می‌شود 🔹مدیرعامل سازمان پایانه‌های مسافربری قم: با توافق صورت‌گرفته، یک غرفه توزیع ارز در سالن کوثر جهت رفاه حال زائرین اربعین حسینی به این بانک اختصاص‌داده‌شده است تا زائرین بتوانند در کمترین زمان ممکن ارز اربعین را دریافت نمایند. 🔹کلیه امکانات این سازمان و پرسنل سازمان در این ایام به‌صورت آماده‌باش در خدمت زائرین و مسافرین بوده و علاوه بر سرویس‌دهی به زائرین کربلا همه‌روزه به مسافرین شهرهای کشور خدمات‌رسانی می‌نماید و امر جابه‌جایی مسافر به‌صورت مستمر و شبانه‌روزی در ۵ پایانه این سازمان برقرار است. http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c موثقترین منبع خبری استان قم 🔝

🛑🎥 وقتی خیاط در کوزه می‌افتد خبرنگار زبان معیار، این بار سوژه گزارش خودش شد. ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🕋 بِسْمِ اللّٰهِ السَّمیعِ الْبَصیر هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 📕السَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِهِ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا وِتْرَ اللهِ الْمَوْتُورَ فِی السَّماواتِ وَالْاَرض، اَشْهَدُ اَنَّ دَمَکَ سَکَنَ فِی الْخُلْدِ وَاقْشَعَرَّت لَهُ اَظِلَّهُ الْعَرشِ، وَبَكىٰ لَهُ جَمیعُ الْخَلائِق. #یاحسین(علیه‌السلام) 📒السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #یارضا(علیه‌السلام) 📗السَّلامُ عَلَیْکَ عَجَّلَ اللهُ لَکَ مَا وَعَدَکَ مِنَ النَّصرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَیکَ یَا مَولای، اَنَا مَولاکَ عَارِفٌ بِاُولاکَ وَ اُخرَاک، اَتَقَرَّبُ إِلَى اللهِ تَعَالىٰ بِکَ وَ بِآلِ بَیْتِکَ، وَ اَنتَظِرُ ظُهُورَکَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْک. #یامهدی(عجل الله تعالی فرجه) 📘السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا اُخْتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ مُوسَى بْنِ جَعفَرٍ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُه. #یامعصومه(سلام‌الله علیها) اخبار فوری قم را اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c ❇️قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال استان

#حدیث_روز 🛑 امام علی علیه السلام: همنشین، مانند وصله لباس است؛ بنابراین، دوستِ همگون با خودت انتخاب کن الصاحِبُ کالرُّقعَهِ فَاتَّخِذْهُ مُشاکِلاً میزان الحکمه جلد۶ http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🛑📸 تقویم و وضعیت هوای قم امروز دوشنبه ۲۲ مرداد ۷ صفر ذکر روز: یا قاضِیَ الحاجات 💯 ☀️🌪آسمان استان قم در ساعات آینده، صاف تا قسمتی ابری، در برخی ساعات افزایش ابر، وزش باد شدید و گردوخاک 🔻كمترين دما 30 درجه c 🔺بيشترين دما 44 درجه c http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

‌‌🛑📸 تلاوت روزانه قرآن کریم 📖 صفحه ۴۹۲ #ختم_سراسری_دوم http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝