خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟ 🤔 🔸خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود 🔸میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند. #سلامتی

#خواص_توت_خشک خواص توت خشک چیست؟ پایین آوردن کلسترول خون مؤثر در لاغری باوجود داشتن قند طبیعی مناسب برای افراد دیابتی و جانشین قند شدن جایگزین عالی قند برای افراد دیابتی کمک به‌سلامتی و عملکرد درست معده ،روده‌ها و کبد سلامتی پوست جلوگیری از آلرژی بهاری (آب‌ریزش بینی و چشم و عطسه) از دیگر خاصیت‌های توت خشک است. #سلامتی

#سماق سماق لثه را تقویت و از خونریزی معده جلوگیری می‌کند. به‌دلیل داشتن تانن فراوان قابض و پاک کننده معده می‌باشد #سلامتی 💠کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی فرماندهی انتظامی شهرستان خدابنده https://eitaa.com/R_omomi_khodabandeh #عقیدتی‌سیاسی‌فرماندهی‌انتظامی‌شهرستان‌خدابنده

فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه !🥚 ▫️عضله سازی ▫️کاهش چربی خون ▫️دریـافت کافی امگا ۳ ▫️بهبود وضعیت پوست و مو ▫️کم شدن خطر بیماری های قلبی + یکی دیگر از خواص تخم مرغ آب پز ساخت و ترمیم سلول‌های بدن است. کولین موجود در آن به ترمیم سلول‌های آسیب دیده کمک می‌کند #سلامتی 💠کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی فرماندهی انتظامی شهرستان خدابنده https://eitaa.com/R_omomi_khodabandeh #عقیدتی‌سیاسی‌فرماندهی‌انتظامی‌شهرستان‌خدابنده

#خواص فلفل سیاه بیماری‌ها را با فلفل سیـــــاه درمان کنید معده خانه تمام بیماریهاست، پس برای تقویت معده و از بین بردن یبوست به عنوان مادر همه بیماری‌ها، در غذاهای خود از پیاز و فلفل سیاه استفاده کنید #سلامتی 💠کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی فرماندهی انتظامی شهرستان خدابنده https://eitaa.com/R_omomi_khodabandeh #عقیدتی‌سیاسی‌فرماندهی‌انتظامی‌شهرستان‌خدابنده

✅ وقتی که سیر را به صورت ناشتا میل می‌کنید در واقع بدنتان را سم‌زدایی کرده‌اید. با همین کار ساده تمامی انگل‌ها و کرم‌های موجود در روده را بیرون رانده و سدی در برابر بیماری‌هایی مانند دیابت، فشارخون بالا و برخی از سرطان‌ها ایجاد می‌کنید. #سلامتی 💠کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی فرماندهی انتظامی شهرستان خدابنده https://eitaa.com/R_omomi_khodabandeh #عقیدتی‌سیاسی‌فرماندهی‌انتظامی‌شهرستان‌خدابنده

#کنجد خواص ارزشمند کنجد چیست؟ کنجد بخورید ! ✍️ کنجد بخورید، زیرا کنجد دارای خواص ارزشمند زیادی است از جمله ↯↯↯ 🔺کاهنده کلسترول ▫️ضد سرطان و قارچ ▫️جلوگیری از ریزش مو ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️ضد ورم مفاصل و رماتیسم 🔻تقویت کننده بینایی و هوش #سلامتی

🔷عدد فشارخون مناسب هر سن #سلامتی

سوسیس منبع خوبی از پروتئین است و می‌تواند مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله آهن، مس، زینک و ویتامین B12 را تامین کند. با این حال، سوسیس می‌تواند سرشار از چربی اشباع شده، نمک و افزودنی‌های ناسالم باشد، که مصرف زیاد آن‌ها می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی گردد. #سلامتی

♦️چگونه بدن خود را برای غلبه بر گرما آماده کنیم؟ 🔹هفت روز متوالی حمام آب گرم و ۱.۵ ساعت ورزش متوسط، تحمل گرما را بهبود می بخشد. 🔹پاهای خود را در آب سرد قرار دهید. 🔹کولر گازی خود را به جای ۲۰ درجه سانتیگراد روی ۲۵ درجه سانتیگراد تنظیم کنید. 🔹از پنکه برقی استفاده کنید. #گرما #سلامتی

♦️این خوراکی‌ها را در مایکروویو گرم نکنید 🔹تعدادی از این غذاها جز خوراکی‌هایی هستند که به طور معمول روزانه مصرف می‌کنیم حتی ممکن است امروز صبح یکی از آن‌ها را در مایکروویو گرم کرده باشید. فقط به این دلیل که اتفاق بدی رخ نداده به این معنی نیست که اتفاقی نخواهد افتاد، بنابراین با دور نگه داشتن این غذاها از مایکروویو از خود و دیگران محافظت کنید. 🔹تخم مرغ آب پز سفت 🔹سیب زمینی‌های قدیمی 🔹گوشت‌های فرآوری شده 🔹لیوان آب 🔹سس گوجه فرنگی 🔹انگور 🔹فلفل قرمز تند #سلامتی

لحظه هاتون با یاد خدا زیبا امیدوارم 🙏 کوله بار زندگیتون امشب ، پر باشه از احساس خوشبختی، پر از عشق و لبخند پر از #سلامتی و آرامش ، پراز روزی حلال پر از مهربانی و.... امشب با وجدان آسوده بخوابید لطف خدا همراهتون✨ شبتون رویایی💫