#نکتہ_هاے_ناب 🎯علت پریشانی خواب🎯 😱یکی از علت های پریشانی در #خواب،زیاد خوابیدن است،غذای سنگین خوردن،فاصله کم بین خوردن غذاو خواب هم از عوامل دیگر خواب های پریشان است... ✅اگر برنامه درستی برای خوابیدن و بیدار شدن داشته باشیم 👈یعنی حتما قسمت عمده ی خوابمون رو در شب قرار بدیم و یه کم قبل از اذان صبح بیدار بشیم ،هم روزمون قابل استفاده تر میشه و هم سرحال و قبراق میشیم و کلی برکت و اثر دیگه هم داره...😇 💎👌دستورات #دین در درجه اول برای بهتر و مفیدتر زندگی کردن ما در دنیا اومده،قدرش رو بدونیم😍 #نظم #برنامه_ریزی #سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei