⭐️تغيير ، يعني به دست آوردن چيزي جديد. (جانسون) با ترک کار های ناپسند خود تغییر ایجاد کنید. و زندگی جدیدی برای خودتون بسازید🌱 مثلا خودارضایی میشه کار ناپسند. حالا خیلی ها شاید سوال باشه براشون که چه چیزی جایگزین این کار کنیم. یکی از راهکار های مهم این که باید انرژیتون رو تخلیه کنید. حالا بنا به شرایطی که دارید. مثلا اگر میرید سرکار میتونید فعالیتتون رو بیشتر کنید.تا انرژی بیشتری رو بتونید تخلیه کنید . یا مثلا اگر تو خونه هستید با ورزش کردن. نظافت کردن، کتاب خوندن به کار های عقب افتاده رسیدگی کردن و... حالا هر طوری که خودتون میدونید. هدف تخلیه انرژی و مشغول کردن ذهن هستش. با این کار نه تنها به ارامش میرسید بلکه میتونید کنترول کنید زندگیتون رو و درجه ای ارتقاء پیدا کنید.☑️ #انرژیتون_رو_با_کارهای_درست_و_مفید_تخلیه_کنید. خیلی دوستون دارم دیگه♥️ موفق باشید😊 #ترک_گناه #آرامش @khoderzaii 🌴☑️