😴💭😴💭😴 💭😴💭😴 😴💭😴 💭😴 😴 💤#نکات_هنگام_خواب💤 🌌سعی کنید هنگام خواب ، شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد❌🍲❌ 🌌قبل از خواب حتما مثانه خود را تخلیه کنید. ✔🚽✔ 🌌از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات به خصوص درشب و قبل از خواب پرهیز کنید❌🚰❌ 🌌هرگز به رو نخوابید❌🙇❌ 🌌حرارت زیاد در رختخواب هم موثر است.(منظور اینکه باعث افزایش میل جنسی میشود.)❌♨❌ 🌌تا قبل از اینکه شما را خواب نگرفته ، به رختخواب نروید.(سعی کنید زمانیکه میخواهید به رختخواب بروید با خواندن کتاب📕 یا تماشای تلویزیون📺 ، افکار جنسی را از خود دور کنید.)❌🙆❌ 🌌به محض بیدار شدن ، رختخواب را ترک کنید. ✔🏃✔ 🆔 @khoderzaii ← 😴 💭😴 😴💭😴 💭😴💭😴 😴💭😴💭😴