دانه چیا قابل سفارش برای شما توپولوی دوست داشتنی😍

چند توصیه طب سنتی برای افزایش وزن: ۱_ حمام کردن با آب نیم گرم و معدنی: آب گرم معتدل مواد ضروری را به سمت عضلات پیش می‌برد ۲_ پرهیز از استحمام با آب گرم: آب گرم بدن را تحلیل برده و لاغر می‌کند. ۳_ استفاده از روغن های مرطوب کننده بعد از حمام: البته نه به مقدار زیاد چون افراط در مصرف آن بافت سطحی بدن را تحلیل می‌کند ۴_ حداقل هر ۳ ماه یکبار نوره استفاده شود.

#دانه_چیا ❤️ #کاهش_وزن 🔹یکی از سوپرفودهایی که در سال های اخیر در دنیا محبوبیت زیادی پیدا کرده است ، دانه چیا است که می تواند یک غذای کامل، مغذی و سالم، برای همه گروه های سنی باشد. 🔸 دانه های چیا از گل های کوچک گیاه چیا بدست می آیند. گیاه چیا، گیاهی از خانواده نعناع است که دانه های لعابدار آن وقتی در آب یا هر مایع دیگری خیسانده می شوند، متورم و ژله ای می شوند. 🔹 دانه چیا سرشار از پروتئین و فیبر است. این دو ماده به القاء حس سیری و کاهش وزن کمک می کنند. فیبر بالای چیا و فراوانی اسید چرب امگا-۳ در آن ممکن است در سرکوب اشتها نقش داشته باشد و منجر به سیری کوتاه مدت شود. 🔺🔻🔺🔻🔺🔻 💠 بهتر است برای کنترل اشتها و کاهش وزن، دانه چیا صبح یا درست قبل از وعده های غذایی مصرف شود. ⭕️ وزن هر بسته: ۲۰۰ گرم ⭕️ جهت مصرف هماهنگ فرمایید. ⭕️ قیمت برای مصرف کننده: ۱۴۵ تومان https://eitaa.com/joinchat/3849453802C0b0cf0a483

دانه چیا را به صورت کامل یا آسیاب شده در انواع #دسر #غذا و حتی به تنهایی با آب مصرف کرد. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 دانه چیا ماندگاری طولانی دارد و به مدت ۲ سال بیرون از یخچال قابل نگهداری است.

🌸 چیا برای چه افرادی مناسب است ۱_ افراد دارای چربی خون و فشار خون بالا ۲_ افراد دارای دیابت نوع ۲ ۳_ افراد مبتلا به بیماری های کبدی ۴_ افراد دارای اضافه وزن