#هشدار_سلامتی ⚠️#سياتيك⚠️ ‼️اکثر افرادی که دچار اضافه وزن هستن درد سیاتیک رو تجربه میکنند‼️ سیاتیک چیست ❓ ✅اول اینکه چیزی به عنوان رگ سیاتیک وجود نداره و سیاتیک یک رشته عصبی هست؛ پس بهتره بگیم عصب سیاتیک ✅این عصب از ناحیه ای تحتانی ستون مهره ها و از کنار دیسک های پایینی کمر شروع میشه و به سمت استخوان لگن و باسن میره و در آخر از پشت ران وارد ساق پا میشه ✅خب زمانی که فرد دچار اضافه وزن میشه؛ مهره های کمر به دیسک ها فشار میارن و این دیسک ها ممکن هست بر اثر فشار بیرون بزنه و عصب سياتيك روتحریک کنه و فرد دچار درد سیاتیک کنه ⚠️ ✅علائم سیاتیک ✅👇 👈احساس سوزش 👈گزگز شدن 👈درد شدید 👈احساس لمسی و کرخی 👈احساس ضعف در ناحیه‌ ران‌ها و ساق پا ✅وقتی عصب سیاتیک تحریک بشه ممکن فرد رو زمین گیر کنه و توانایی حرکت رو ازش بگیره ✅افرادی که به دلیل اضافه وزن دچار درد سیاتیک میشن بهترین درمانی که در مرحله اول باید انجام بدن کاهش وزن هست. ⬅️لینک کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a

پیشاپیش روز مرد مبارک🌹🌹❤️❤️

امام على عليه السلام: انديشيدن درباره نعمت هاى خدا، چه نيكو عبادتى است التَّفَكُّرُ في آلاءِ اللّهِ نِعمَ العِبادَةُ غررالحكم حدیث1147 https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a

مواد لازم تهیه صبحانه برای کاهش وزن😋👇 ◽️۲۵۰ میلی گرم جو ◾️۳ قاشق دانه چیا ◽️آب لیمو ◾️دارچین 1 قاشق ◽️500 میلی لیتر آب یا شیر (بستگی به انتخاب خودتان دارد) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖@Nazer_Teb طرز تهیه این صبحانه مقوی👇👇😍 ◾️گام اول :همه ی مواد را باهم مخلوط کنید تا یکدست و یکنواخت شوند. ◽️گام دوم : آب یا شیر را به این ترکیب اضافه کنید. ◾️گام سوم :اجازه بدهید این ترکیب جوش بیاید و بعد پخته شود. ◽️گام چهارم :این ترکیب آماده مصرف است و بسیار برای کاهش قند خون و وزن موثر است. ◾️به آن عسل یا شکر بیفزاید و داغ آن را صبحانه میل کنید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖@Nazer_Teb ◽️حاوی مقدار فراوانی فیبر است که می تواند هر روز مصرف شود و سلامت قلبی - عروقی را بالا برد و حاوی فراوانی مواد معدنی و ویتامین است و کلسترل را پایین می آورد و ترکیب آن با چیا برای لاغری پیشنهاد می شود. ◾️فواید دانه چیا : برای گوارش مفید است و حاوی امگا 3 و اسید های چرب و کلیسم است و درکاهش کلسترول و سلامت قلب و عروق مورد استفاده قرار می گیرد و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a #سالم_زندگی_کنیم🟢🟢🟢🌈

🔴 #زنجبیل برای لاغری مفید است؟خطرات آن را بدانید!! 🔰 زنجبیل پتانسیل کمک کردن به کاهش وزن را دارد. زمانی که زنجبیل را با موادی که خواص آنتی اکسیدان دارند، قند خون را تنظیم می‌کنند و یا خاصیت ضد التهابی دارند مصرف کنید، با سرعت بیشتری به وزن سلامت خود نزدیک می‌شوید. به یاد داشته باشید که زنجبیل به تنهایی نمی‌تواند تاثیر خاصی بر کاهش وزن بگذارد. رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم برای لاغر شدن ضروری است 🔰 خطرات استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن مانند همه داروهای گیاهی، زنجبیل نیز تداخل دارویی کمی با داروهای دیگر دارد. عوارض جانبی زنجبیل رایج نیستند، اما شامل موارد زیر می‌شوند: سوزش سر دل گاز معده دل درد سوزش دهان https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a #سالم_زندگی_کنیم🟢🟢🟢🌈

📣📣📣📣📣📣 🟣 مزاج شناسی رایگان 🟣 🟪 در صورت علاقه مندی به دانستن👈مزاج و غلبه مزاج و ریشه یابی مشکلات جسمی خود 👉 می توانید به آیدی بنده مشاور گروه پیام دهید. 👇👇👇👇👇 NAZERR_TEBB ⬅️لینک دعوت به کانال سلامت ما https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a #سالم_زندگی_کنیم🟢🟢🟢🌈