👈 در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید. 🔹 اگر دچار مشکلات گوارشی هستید در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف هم زمان چند نوع میوه باعث : 🔻 ضعف معده 🔻ایجاد نفخ 🔻و درد شکم میشود ⬅️ پی نوشت: ✳️توصیه می شود افراد دارای معده سالم هم از مصرف هم زمان میوه هایی که از یک خانواده نیستند (مثل سیب و پرتقال) پرهیز نمایند. 🍁☘🍁☘🍁 @NazeRTeB 🦋🦋

⭕️#رفع_چروک و #بوتاکس_پوست ✍روغن بنفشه +عسل و سفیده تخم مرغ را با هم ترکیب کنید و این ماسک را ۱۵ دقیقه بر روی پوست قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید ┅❅❈❅┅ 🦋🦋 ✅مشاوره وپاکسازی پوست👇 @NazeRTeB

بلغمی جان خوب بخون عطسه کاهش حافظه صرع سینوزیت ریفلاکس معده ترشحات زنانه تاخیر در پریودی این بیماری ها رو جدی بگیرید❌❌❌ همین الان برای مشاوره ی رایگان سن،قد،وزن خود را به آیدی زیر ارسال کنید 👇👇👇👇 @NazeRTeB

#سلامتی ۵ دلیل #نفخ که ربطی به غذا نداره 😖 نفخ از تجمع گاز تو سیستم گوارش ناشی می‌شه و ممکنه به دلیل فاکتورهای غیرغذایی باشه، مثل #استرس 🔸سیستم گوارش در ارتباط مداوم با مغزه و برعکس. پس استرس و اضطراب باعث میشه بدن هورمون استرس یعنی کورتیزول ترشح کنه و این می‌تونه منجر به نفخ و ناراحتی بشه. #عوارض_جانبی_دارویی 🔸از داروهای نفخ‌آور میشه به استروئیدها، آنتی‌بیوتیک‌ها، قرص‌های ضدبارداری، آسپرین، ضدالتهاب‌های غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن و داروهای ضد اسهال اشاره کرد. جالبه بدونید مکمل‌هایی مثل مولتی‌ویتامین‌ها یا مکمل‌های آهن هم می‌تونن نفخ‌آور باشن. ابتلا به یک #بیماری_گوارشی 🔸دیورتیکول عارضه‌ای هست که در اون، کیسه‌های کوچکی تو دیواره‌ روده‌ بزرگ تشکیل میشه. اگه این کیسه‌ها عفونت کنن به اون دیورتیکولیت میگن و یکی از علائم اون می‌تونه نفخ باشه. #عفونت 🔸عفونت‌های مجاری ادراری یا عفونت هلیکوباکتر در معده هم می‌تونه نفخ ایجاد کنه. #چرخه_قاعدگی 🔸نوسانات هورمونی در هورمون‌های استروژن و پروژسترون هم از عوامل ایجاد نفخ هستن. 💠 برای تشخیص و درمان مزاج وغلبه مزاج به پیوی پیام بدین تا راهنمایی کنم.👇👇 @NazeRTeB 🦋🦋

پاکسازی روده ها☝️ 💠 🔴با ارسال این آگاهی ها به گسترش سلامتی کمک کن.🌷😊 ✅آیدی مشاوردر ایتا جهت پاکسازی ومشاوره وراهنمایی👇 @NazeRTeB ✅لینک کانال ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a 🦋🦋

💟دلم میسوزه به حال اون بیچاره هایی که دائم بچه هاشون یا خودشون سرما میخورن و همیشه توی بیمارستانن یا از این مطب به اون مطب و از این داروخانه به اون داروخانه، دنبال چرک خشک کن و آنتی بیوتیک و آمپول پنی سیلین و..... 🔴و نمیدونن علت چیه که همیشه بچه هاشون سرما میخورن و فکر میکنن سیستم ایمنی بدن ضعيفه... خب تا حالا فکر کردید علت اینکه سیستم ایمنی بدن ضعيفه چیه؟ 💟علت اینه 👈🏻اگه بچه هات دائم سرما میخورن، عزیزم ،این از کم خونی بچه اس.. بچه کم خونه...دم(خون) رو بالا ببر، دیگه این بچه، سرما نخواهد خورد. 💟در بزرگسالان اما علت فرق داره، اگر بزرگسالان دائم سرما میخورن، دوتا مشکل دارن، یک اینکه غلظت خون بالایی دارن. دو اینکه کم خون هم هستن. 💟اینها رو رفع کن👆🏻..من تضمین میدم دیگه سرما خوردگی رو هیچ وقت نخواهی دید. 😊 🔴با ارسال این آگاهی ها به گسترش سلامتی کمک کن.🌷😊 ✅آیدی مشاوردر ایتا جهت پاکسازی ومشاوره وراهنمایی👇 @NazeRTeB ✅لینک کانال ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a

🔴 زرد شدن چهره در اثر کم خونی 🔰 از نشانه های کم خونی زرد شدن چهره و تارشدن دید بعد از برخاستن از زمین است. به رغم آنکه امروزه مردم گرسنه نیستند ، ولی بر اثر ناسالم بودن غذا و آلودگی هوا مشکل کم خونی دارند . 😔 ✅کم خونی بر اثر کمبود هموگلوبین یا گلبول قرمز و یا پلاکت پدید می آید. اولین درمان آن #گوشت کنجه یا بریان، گوشت کباب شده گوسفندی است که باید به عنوان غذا مصرف شود و درمان دارویی محسوب نمی شود . 🔴با ارسال این آگاهی ها به گسترش سلامتی کمک کن.🌷😊 ✅آیدی مشاوردر ایتا جهت پاکسازی ومشاوره وراهنمایی👇 @NazeRTeB ✅لینک کانال ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a

🔯وقتی می‌گوییم کم خونی... یعنی این نیست که فرد کم خون مطلق باشد، بسیاری از افراد کم خونی کلی ندارند ولی❗️... ممکن است بعضی اعضای بدن دچار کم خونی باشند.. مثلا کم خونی در گردن.. کم خونی در سر... کم خونی در معده(کم خونی معده) .. کم خونی در رحم (کم خونی رحم)... کم خونی در کلیه ها....اینها با آزمایش مشخص نمی‌شود.❌❌ 🔴با ارسال این آگاهی ها به گسترش سلامتی کمک کن.🌷😊 ✅آیدی مشاوردر ایتا جهت پاکسازی ومشاوره وراهنمایی👇 @NazeRTeB ✅لینک کانال ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a

♻️عوارض خوردن آب همراه غذا 🔸چاقی 🔸کم شدن حرارت معده 🔸سردرد 🔸کم شدن فعالیت غده‌ها 🔸افزایش قند خون 🔸سوء هاضمه ❇️بهتره اول تشنگیتونو رفع کنین و نیم ساعت بعد غذا بخورین ❇️ یا بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن می‌تونین آب بخورین ❇️ خوردن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا میتونه مفید باشه، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کنه. @NazeRTeB

🔴 کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسان است ! 🔹️ بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر میشود. 🔹️ کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد 🔹️ یک کبد سالم 100% باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند 🔹️ باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد میرود 🔹️ برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید: سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه برای اطلاع از وضعیت سلامت کبدتون کلمه " کبد" رو بفرستین برام👇👇👇 🔴با ارسال این آگاهی ها به گسترش سلامتی کمک کن.🌷😊 ✅آیدی مشاوردر ایتا جهت پاکسازی ومشاوره وراهنمایی👇 @NazeRTeB ✅لینک کانال ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a

✏️ #خستگی_مزمن ✏️ #ضعف ✏️ #حالت_تهوع ✏️ #گیجی ضعف قوه تشخیص یا مشکل در تمرکز کردن ✏️ درد مرکز یا قسمت راست بالای #شکم ✏️ تیره شدن رنگ #پوست یا #لک_صورت، #جوش صورت که معممولاً روی گردن یا زیربغل رخ می‌دهد. ✏️ #سفید_شدن_زبان. ✏️ #بوی_بد_دهان. ✏️ #کهیر و حساسیت‌های پوستی. ✏️ #خارش_پوست. ✏️ #تعرق بیش از اندازه. ✏️ #بوی_نامطبوع و زننده بدن. ✏️ #حلقه‌های_تیره زیر #چشم. ✏️ #زرد_شدن_چشم ✏️ #قرمزی، #تورم و #خارش_چشم (حساسیت چشم) ✏️ #آکنه دوران بزرگسالی (آکنه روزاسه) ـ (جوش‌های قرمز اطراف بینی، گونه‌ها و چانه) ✏️ ظاهر شدن خال‌ها و نقطه‌های مایل به قهوه‌ای روی پوست مانند #لک_صورت (خال‌های کبدی). ✏️قرمز شدن کف #پا و دست که گاهی با خارش و التهاب نیز همراه است. ✏️ سرخ شدن صورت یا افزایش تعداد #رگ‌های خونی صورت (مویرگ‌ها/ رگ‌ها) ✏️ #سردرد، #سرگیجه و در مواردی #تنگی_نفس ✅لینک کانال ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a