دمنوش ریز میوه های قرمز 👆👆👆 ▪️ترکیب توت فرنگی، تمشک، کرن بری،زرشک، چای ترش، البالو ▪️سرشار از فیبر ▪️کمک به کاهش وزن ، کلسترول خون و فشار خون ▪️ارام بخش و خنک کننده ▪️کاهش التهاب و درمان کننده بیماری ارتروز نوش جونتون🌷🌷🌷 #سالم_زندگی_کنیم🟢🟢🟢🌈 دمنوش ریزمیوه های قرمز 🍓🍒🌹😍 بهترین ها در درمان کبد چرب #سالم_زندگی_کنیم🟢🟢🟢🌈 اگر عطش زیاد داری کبدت چربه احساس گرمای زیاد داری سوخت ساز بدنت پایینه خونت غلیظ حتما ریزه میوه های قرمز امتحان کن سلطان نیوشا☕️ میکس بری(ریزمیوه های قرمز)😋(زرشک،تمشک، آلبالو،کرن بری،چای ترش و توت فرنگی) ✅خواص: کاهش وزن کبد چرب تصفیه خون شکننده ی بافت های چربی های کهنه کاهش دیابت درمان کم خونی تنظیم فشار و چربی خون ⬅️کانال رایحه سبز در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a #سالم_زندگی_کنیم🟢🟢🟢🌈

✅برای #کاهش_صدای_شکم ✅با فاصله زمانی، بعد از غذا #چای_بابونه و #چای_نعناع بخورید.✅ 🔺تا روند گوارش سریعتر انجام شود و معده دیگر صدا ندهد.🔺 #سالم_زندگی_کنیم🟢🟢🟢🌈

#هشدار_سلامتی ⚠️#سياتيك⚠️ ‼️اکثر افرادی که دچار اضافه وزن هستن درد سیاتیک رو تجربه میکنند‼️ سیاتیک چیست ❓ ✅اول اینکه چیزی به عنوان رگ سیاتیک وجود نداره و سیاتیک یک رشته عصبی هست؛ پس بهتره بگیم عصب سیاتیک ✅این عصب از ناحیه ای تحتانی ستون مهره ها و از کنار دیسک های پایینی کمر شروع میشه و به سمت استخوان لگن و باسن میره و در آخر از پشت ران وارد ساق پا میشه ✅خب زمانی که فرد دچار اضافه وزن میشه؛ مهره های کمر به دیسک ها فشار میارن و این دیسک ها ممکن هست بر اثر فشار بیرون بزنه و عصب سياتيك روتحریک کنه و فرد دچار درد سیاتیک کنه ⚠️ ✅علائم سیاتیک ✅👇 👈احساس سوزش 👈گزگز شدن 👈درد شدید 👈احساس لمسی و کرخی 👈احساس ضعف در ناحیه‌ ران‌ها و ساق پا ✅وقتی عصب سیاتیک تحریک بشه ممکن فرد رو زمین گیر کنه و توانایی حرکت رو ازش بگیره ✅افرادی که به دلیل اضافه وزن دچار درد سیاتیک میشن بهترین درمانی که در مرحله اول باید انجام بدن کاهش وزن هست. ⬅️لینک کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a

پیشاپیش روز مرد مبارک🌹🌹❤️❤️

امام على عليه السلام: انديشيدن درباره نعمت هاى خدا، چه نيكو عبادتى است التَّفَكُّرُ في آلاءِ اللّهِ نِعمَ العِبادَةُ غررالحكم حدیث1147 https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a

مواد لازم تهیه صبحانه برای کاهش وزن😋👇 ◽️۲۵۰ میلی گرم جو ◾️۳ قاشق دانه چیا ◽️آب لیمو ◾️دارچین 1 قاشق ◽️500 میلی لیتر آب یا شیر (بستگی به انتخاب خودتان دارد) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖@Nazer_Teb طرز تهیه این صبحانه مقوی👇👇😍 ◾️گام اول :همه ی مواد را باهم مخلوط کنید تا یکدست و یکنواخت شوند. ◽️گام دوم : آب یا شیر را به این ترکیب اضافه کنید. ◾️گام سوم :اجازه بدهید این ترکیب جوش بیاید و بعد پخته شود. ◽️گام چهارم :این ترکیب آماده مصرف است و بسیار برای کاهش قند خون و وزن موثر است. ◾️به آن عسل یا شکر بیفزاید و داغ آن را صبحانه میل کنید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖@Nazer_Teb ◽️حاوی مقدار فراوانی فیبر است که می تواند هر روز مصرف شود و سلامت قلبی - عروقی را بالا برد و حاوی فراوانی مواد معدنی و ویتامین است و کلسترل را پایین می آورد و ترکیب آن با چیا برای لاغری پیشنهاد می شود. ◾️فواید دانه چیا : برای گوارش مفید است و حاوی امگا 3 و اسید های چرب و کلیسم است و درکاهش کلسترول و سلامت قلب و عروق مورد استفاده قرار می گیرد و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. https://eitaa.com/joinchat/2167341275C445941d79a #سالم_زندگی_کنیم🟢🟢🟢🌈