🔴 ملزومات پیاده‌روی اربعین
♻️ افرادی که برای #پیاده‌روی #اربعین توفیق پیدا کردند و عازم عراق هستند، توصیه میشود مواردی که در این لیست ذکر میشود را همراه داشته باشید تا انشاءالله کمتر در سفر دچار مشکل شوید:
🔹 سرکه 👈 ۱ شیشه ۶۰ سیسی 👈 جهت استشمام در زمانی که گرمای زیاد به سر خورده باشد یا گرمی زیاد خورده باشید
🔹 آبلیمو 👈 ۱ شیشه نوشابه کوچک 👈 جهت رفع علائم سرماخوردگی (مانند خارش در گلو و گوش)
🔹عسل 👈 ۱ شیشه نوشابه کوچک 👈 جهت گرم کردن معده سرد و دفع عفونات و رطوبات از معده و روده
🔹 ترکیب گلاب و کافور 👈 ۱ شیشه ۳۰ سیسی 👈 جهت استشمام برای رفع سردرد یا تپش قلب یا تنگی نفس ناشی از گرما و ایجاد آرامش
🔹 ارده 👈 به عنوان یک وعده غذایی 👈 در صورتی که غذا نداشتید. حتی مزه مزه کردن آن اشتها را کاهش میدهد
🔹 خرما 👈 در مسیر زیاد هست 👈 جهت رفع ضعف و یا حتی به عنوان وعده غذایی در صورتیکه نخواستید از غذاهای دیگر میل کنید (البته نذری موجب شفاست، مگر اینکه مدام در حال خوردن انواع و اقسام غذاها باشید)
🔹 روغن سیاهدانه یا بادام تلخ 👈 جهت رفع دردهای ماهیچهای و مفصلی و یا گرفتگی و سردی عضلات
🔹 نخ و سوزن
🔹 گاز استریل ۴-۵ عدد
🔹 باند نخی ۲-۳ عدد
🔹 حتما از دمپایی استفاده کنید بجای کفش چون کفش حرارت را در خود نگه میدارد و بیشتر موجب تاول میشود
🔹 اگر بیماری یا وضعیت خاصی دارید، مواردی که قبلا در پست‌های قبلی گفته شد، همراه خود داشته باشید
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
❇️ آیدی مدیر #کانال_رایحه_سبز👇
🔹@NazeRTeB
🔴 گرمازدگی در اربعین
♻️ فردی که زود #گرمازده میشود، باید از خوردن غذاهای چرب، شور، تند و شیرین خودداری کند و در صورت مصرف، حتماً از #ترش‌مزه‌ها مانند آبلیمو، آبغوره، سرکه، دوغ ترش و ... استفاده کند.
✅ بنابراین حتماً یک شیشه #آبلیمو همیشه به همراه خود داشته باشید.
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
#اربعین
❇️ آیدی مدیر #کانال_رایحه_سبز👇
🔹@NazeRTeB
14.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا #حَسَنَ_بْنَ_عَلِی الْمُجْتَبی
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
6.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام
صبحتون بخیر
🌸🌸🌸🌸🌸
لینک گروه اول:👇
🔻https://chat.whatsapp.com/KMOA3RMF3FgKmwVl2pldBY
لینک گروه دوم:👇
🔻https://chat.whatsapp.com/CCixRyT9kEZ3WoB26J8s0C
🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz
🔴 با خواص #چای_ترش آشنا شوید
🔴#چای_ترش مزه ای ترش دارد و به همین دلیل معمولا با #شکر مورد استفاده قرار می گیرد. #ترشی موجود در چای ترش به دلیل وجود #ویتامین C می باشد و همین موضوع سبب می شود تا چای ترش خاصیت #ضد_سرماخوردگی پیدا کند
🔴 سرشار از #آنتی‌اکسیدان
🔅#آنتی‌اکسیدان‌ها، مولکول‌هایی هستند که به محافظت از سلول در برابر #رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. بنابراین #چای_ترش می‌تواند از آسیب و #بیماری‌های ناشی از تجمع رادیکال‌های آزاد جلوگیری کند
🔴 کاهش #قندخون
🔅چای ترش با اثر کاهندگی #قند خون خود می تواند برای کسانیکه مبتلا به #دیابت نوع 2 می باشند بسیار مفید باشد
🔴 تسکین #گرفتگی_عضلات
🔅مصرف چای ترش گرم می تواند مسکن خوبی برای #گرفتگی عضلات باشد
🔴 #کاهش_وزن
🔅چای ترش دارای #کالری کمی می باشد و به عملکرد بهتر دستگاه #گوارش کمک کرده و موجب #پاکسازی بدن می شود
🔅این چای با کاهش #چربی ها و کربوهیدرات غذا و افزایش #سوخت و ساز بدن باعث لاغری و تقویت #عضلات می شود
❇️ آیدی مدیر #کانال_رایحه_سبز👇
🔹@NazeRTeB