🥒خواص #خیار برای سلامت استخوان ها 🥒سلامت #استخوان 🔅با محتوای زیاد #ویتامین K، منبعی عالی برای سلامت استخوان‌هاست. کمبود این ویتامین، با میزان زیاد شکستگی استخوان ارتباط دارد 🥒#ضدسرطان 🔅حاوی پلی‌فنول‌هایی به نام #لیگنان که به‌عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و باعث کاهش خطر برخی از سرطان‌ها می شود 🥒سلامت #قلب و عروق 🔅حاوی فلاونوئید‌ها که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهند: #آنتی‌آتروژنیک (جلوگیری از تشکیل پلاک در عروق) و ضد ترومبوز (جلوگیری از لخته شدن خون) 🥒#ضددیابت 🔅حاوی #آنتی‌هایپرگلیسمی است، به این معنی که میزان گلوکز در خون را کاهش می‌دهد 🥒#ضدالتهاب 🔅به‌دلیل خاصیت ضدالتهابی، برای کاهش پف چشم و تسکین #آفتاب‌سوختگی و کاهش تورم استفاده می‌شود ❇️ آیدی برای چکاپ سلامت رایگان👇 🔹@NazeRTeB ❇️لینک کانال سلامت ما👇 🔹https://eitaa.com/RayeheSaabz

🥘کودکت بد غذاست ؟😩 🥙نگران این هستی که چطور #ویتامین های بدنش رو تامین کنی ؟🤔 فرزندت مدرسه میره و باید به فکر #تغدیه بچه باشی تا رشد و یادگیری  خوبی داشته باشه .🤷‍♂🤷‍♀ ✅من بهت دانه #کینوا رو پیشنهاد میدم واقعا جاش تو سبد تغذیه خانواده ها خالیه .🧕👮‍♂👨‍🍳👨‍👧 🔴چون ۹ تا امینو اسید داره و هم به اندازه گوشت🍗 پروتیین داره و البته که فیبر بالاییم داره .💪 🔴جالبه که بدونی جذب #پروتئین_کینوا از #گوشت خیلی بیشتره.😳 🔴استفاده از #کینوا به عنوان دو وعده غذایی در هفته میتونه همه مواد مغذی که باید به بدن کودک برسه رو تامین کنه. 🍒🥝🥥🍊🍎🥦🍇🍏🌽🍍 🔴طعم خاصی هم نداره و میتونی تو غذاهای فینگر فودی یا هر غذایی که کودک دوست داره استفاده کنی 😋😍 ❇️ آیدی مدیر #کانال_رایحه_سبز👇 🔹@NazeRTeB

🥘کودکت بد غذاست ؟😩 🥙نگران این هستی که چطور #ویتامین های بدنش رو تامین کنی ؟🤔 فرزندت مدرسه میره و باید به فکر #تغدیه بچه باشی تا رشد و یادگیری  خوبی داشته باشه .🤷‍♂🤷‍♀ ✅من بهت دانه #کینوا رو پیشنهاد میدم واقعا جاش تو سبد تغذیه خانواده ها خالیه .🧕👮‍♂👨‍🍳👨‍👧 🔴چون ۹ تا امینو اسید داره و هم به اندازه گوشت🍗 پروتیین داره و البته که فیبر بالاییم داره .💪 🔴جالبه که بدونی جذب #پروتئین_کینوا از #گوشت خیلی بیشتره.😳 🔴استفاده از #کینوا به عنوان دو وعده غذایی در هفته میتونه همه مواد مغذی که باید به بدن کودک برسه رو تامین کنه. 🍒🥝🥥🍊🍎🥦🍇🍏🌽🍍 🔴طعم خاصی هم نداره و میتونی تو غذاهای فینگر فودی یا هر غذایی که کودک دوست داره استفاده کنی 😋😍 ❇️ آیدی مدیر #کانال_رایحه_سبز👇 🔹@NazeRTeB