🏴 #تدابیر_اربعین (۱۱)
⚜کـمـر درد، دردهای سـیاتیـکی
۱← قبل از سفر، عضلات کمر، باسن و ران‌ها را تقویت کنید. ( روغن مالی با روغن های طبیعی مثل سیاهدانه، تقویت‌کننده عصبی، در کل همان برنامه اصلاح مزاج و درمان را باید داشته باشند).
۲← حتما در طول پیاده، روی، کمر خود را با شال محکم ببندید.
۳← از کوله استاندارد استفاده کنید و بندهای کمری کوله را محکم ببندید.
۴← در صورت امکان هر روز مقداری زنجبیل را در آب گرم حل کرده میل کنید.(مناسب طبایع یا غلبه‌های مزاجی #سرد).
۶← استفاده از عصا یا چوب‌دستی به هنگام پیاده‌روی را فراموش نکنید.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ادامه دارد...
#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
#اربعین۱۴۰۴
2.6هزار دنبال‌کننده
7.3هزار عکس
6.8هزار ویدیو
56 فایل
برای رسیدن به پله ای که شهید بر آن ایستاده است، باید گامی به بلندای گذشتن از همه چیز برداشت، حتی گذشتن از آبرو
شهدا توانستند، آمده‌ایم تا ما هم بتوانیم! ای که مرا خوانده‌ای راه نشانم بده
خادم کانال
@Sarbazanevelayat313N
مشاهده در ایتا