🏴 #تدابیر_اربعین (۹) 🌀خستگی، گرفتگی، کوفتگی عضلات و دردهای مفصلی(۱) ۱← کفش طبی دارای پاشنه نرم، مناسب‌ترین کفش برای پیاده‌روی است تا به کمر فشار زیادی وارد نشود. پاشنه‌ی بلند کفش یا کفی نازک آن از عوامل مستعدکننده مشکلات عضلانی- مفصلی در طول سفر است. ۲← چون در طول سفر پاها ورم می‌کنند، بهتر است از کفش بنددار (کتانی) استفاده شود تا فشار کمتری به پاها وارد شود. ۳← بدون عجله پیاده‌روی کنید. طول زمان پیاده‌روی را بیشتر و مسافت طی شده هر روز را کمتر تنظیم کنید. پیاده‌روی با شتاب و زیاد در روز اول موجب گرفتگی شدید عضلات خواهد شد. ۴← اگر احساس خستگی زیاد، تعریق بیش از حد، تپش قلب یا افت فشار داشتید، پیاده‌روی را قطع و بعد از چند دقیقه استراحت به آرامی مسیر را ادامه دهید. ۵← بسته به طبع و مزاج خود، در فواصل منظم، استراحت کوتاهی در حین پیاده‌روی داشته باشید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ادامه دارد... #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #امام_زمان #اربعین۱۴۰۴

🏴 #تدابیر_اربعــــــــین (۱٠) 💢خستگی، گرفتگی و کوفتگی عضلات و دردهای مفصلی(۲) ۶← هر شب، عضلات خود به ویژه عضلات ساق پا، مچ پا و کمر، را با یک روغن مناسب ماساژ دهید. این کار را حتّی اگر احساس درد و کوفتگی هم ندارید انجام دهید. 👈روغن های طبیعی: زیتون، بابونه، سیاهدانه و... روغن های مناسبی برای این کار هستند. ۷← درصورت ضرورت، هنگام استراحت، از مچ‌بند، ساق‌بند یا زانوبند استفاده کنید. ۸← در وقت استراحت و بخصوص هنگامی که عرق دارید یا پس از استحمام به شدت مراقبت کنید که عضلات و مفاصل شما در معرض باد یا سرما قرار نگیرند. ۹← شب‌ها به هنگام خواب، پاها کمی بالاتر از سطح بدن قرار گیرند. ۱۰← تعویض یا شستشوی مرتب جوراب ها به کاهش خستگی پاها کمک می‌کند. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ادامه دارد... #اربعین۱۴۰۴

🏴 #تدابیر_اربعین (۱۱) ⚜کـمـر درد، دردهای سـیاتیـکی ۱← قبل از سفر، عضلات کمر، باسن و ران‌ها را تقویت کنید. ( روغن مالی با روغن های طبیعی مثل سیاهدانه، تقویت‌کننده عصبی، در کل همان برنامه اصلاح مزاج و درمان را باید داشته باشند). ۲← حتما در طول پیاده، روی، کمر خود را با شال محکم ببندید. ۳← از کوله استاندارد استفاده کنید و بندهای کمری کوله را محکم ببندید. ۴← در صورت امکان هر روز مقداری زنجبیل را در آب گرم حل کرده میل کنید.(مناسب طبایع یا غلبه‌های مزاجی #سرد). ۶← استفاده از عصا یا چوب‌دستی به هنگام پیاده‌روی را فراموش نکنید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ادامه دارد... #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #اربعین۱۴۰۴

حاجاقا هارداسان خاطرتان جمع نشه چون معاونین تعیین کردید پاشید برید کربلا ما مخلص کربلا و کربلایی ها هستیم اما من و شما ماموریت جدیمون کار کار کار #زندگی_شهیدانه ● شهید رییسی

بسمه تعالی 🔻به اطلاع عموم مردم شهید پرور استان بوشهر می‌رساند مراسم تشییع و خاکسپاری شهید والا مقام مدافع امنیت، سرهنگ"حسین احمدی" رییس پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی استان بوشهر که در راه تامین امنیت در سانحه رانندگی به درجه رفیع شهادت نائل گردیده است راس ساعت ۱۷:۳۰ روز شنبه مورخه ۱۸ /۵/ ۱۴۰۴ در گلزار شهدای شهر وحدتیه شهرستان دشتستان برگزار می‌گردد. 🔻از عموم مردم مردم شهید پرور جهت شرکت در این مراسم دعوت به عمل می‌آید. فرماندهی انتظامی استان بوشهر #انتقام_سخت #Hard_Revenge #خیبر_خیبر_یاصهیون #جیش_محمد_قادمون #خادمان_امین #پلیس_بوشهر #پلیس_مردمی #شهدای_فراجا #قرارگاه_وعده_صادق۳ #درکنار_نیروهای_مسلح_ایرانمان #تا_پایان_جان_برای_ایران #ایران_قدرتمند کانال خبری پليس بوشهر در سروش splus.ir/policeboushehr کانال خبری پليس بوشهر در ایتا eitaa.com/policebousher کانال خبری پليس بوشهر در روبیکا rubika.ir/policebousher کانال خبری پلیس بوشهر در بله ble.ir/police_busheher

🔻ماموریت ترامپ و نتانیاهو اینکه می بینید ترامپ به نتانیاهو سرویس می دهد به این دلیل است که درواقع نتانیاهو به ترامپ و مسیحیان صهیونیست سرویس می دهد. ✅ ماجرا این است: نتانیاهو در حال کمک به مسیحیان صهیونیست برای بازگشت مجدد مسیح دروغین است. موارد زیر اعتقادات مسیحیان صهیونیست برای ظهور مجدد حضرت عیسی ع است. 🔻بازگشت یهودیان به اسرائیل 🔻بازپس گیری مناطق مقدس از مسلمانان 🔻بازسازی مجدد حضرت سلیمان ⭕️ درواقع ترامپ خود را مدیون نتانیاهو یا بهتر بگویم آمریکا خود را مدیون اسرائیل می‌داند. 🔻با این نتیجه: کارفرما: صهیونیسم ترامپ: مامور به فراهم سازی مقدمات ظهور مجدد مسیح (قطعا این مسیح حضرت عیسی ع نیست) نتانیاهو: مامور به فراهم سازی مقدمات ظهور منجی یهودیان 🔻حامیان دجال و سفیانی با قدرت ادامه می دهند. مانعی وجود دارد به نام #ایران و امام دوازدهم. دو منجی شیطانی و حامیانش در برابر منجی واقعی عالم بشریت! 📝 مهدی گلشنی

فوری و مهم 👇 🛑 سخنان میت رامنی نامزد سابق ریاست جمهوری آمریکا درباره امام زمان (ع) : 🔻این گروه ها و سازمان های مقاومت (سپاه پاسداران، حزب الله، انصارالله) که به آمریکا شیطان بزرگ می گویند و به دنبال نابودی اسرائیل هستند کسانی هستند که به دنبال ایجاد یک حکومت جهانی به رهبری امام غایب هستند. 🗣 مستند ایران سنکشن را باید همه ببینند.

❤️‍🔥سیدعباس وقتی دستش تنگ میشد، باقیمانده پولش را میداد به من که زندگی را تا سر ماه مدیریت کنم. یک روز دم غروب که آمد منزل، ته مانده پول را دادم به او که مقداری سبزی، سیبزمینی و نان تهیه کند تا افطاری آماده کنم. نزدیک غروب بود و هوا داشت تاریک میشد که سید عباس وارد شد. با عجله رفتم تا وسایل را از دستش بگیرم. اما به ناگاه با دستان خالی سید روبرو شدم. در همین حال پرسیدم: بازار بسته بود؟ سید ابروانش را به علامت انکار بالا برد. گفتم: افطار جایی دعوتیم؟ باز سید سرش را به نشانه انکار بالا برد. گفتم: حتماً پول ها را گم کردی؟ گفت: نه اصلاً، آنها را تبدیل به ده برابر کردم. منظورش صدقه بود. گفتم:«در خانه هیچ چیز نداریم جز تکه ای نان خشک که باید با آن فتوش درست کنم.» سید خندید و گفت: امیرالمؤمنین ما را با فتوش و آویشن و آب مهمان کرده است. نظرت چیست؟ نمی خواهی امشب میهمان امیرالمؤمنین علی باشیم؟ گفتم: چه چیزی بهتر از این. آماده کردن این غذا وقتی نمیخواست، در وقت اضافه هر دو مشغول دعا شدیم که ناگهان کسی در زد. سید رفت در را باز کند، اما من دلم هری ریخت. با خود گفتم نکند در این حال، نیازمندی باشد و چیزی بخواهد و یا مهمانی برای افطار آمده باشد. شنیدم که میگفت: سید لنگه دیگر در را هم باز کن. دو سینی یکی پر از غذا و دیگری پر از میوه. میوه ها و غذاهایی رنگارنگ و لذیذ. سید گفت:«امیرالمؤمنین نپسندید که ما را به کمتر از اینها مهمان کند. اشک هر دویمان سراریز شد. 📚کتاب هم قسم؛ زندگی ام یاسر، همسر شهید سیدعباس موسوی، صفحه ۱۵۱ #رفیق_شهید 𝑱𝒐𝒊𝒏⤹ ‌🌿رفاقت با شهدا @Refaghatshohada

گفتیم‌ حالا که‌ درجه‌ سرداری‌ گرفته، لابد با لباس‌ ودرجه‌ میرود محل‌کار! فقط‌ درجه‌ها را زد روی‌ لباس؛‌ با اصرار لباس‌ را پوشاندیم‌ به‌ تنش‌ و با موبایل‌عکس‌گرفتیم. همان‌ شد‌ تنها عکسش‌با درجه‌ی‌ســــرداری! به‌#حاج‌قاسم‌ هم‌ گفته‌ بود : این‌ درجه‌ را نمی‌زنم ؛با‌ لباس‌بسیجی آمدم‌ پیش‌ شما ،‌تا‌ آخرهم‌ با همین لباس‌ با شما‌ می‌مانم.لباس‌ بسیجی رابیشتردوست‌دارم... ♥! #شهیدحسین‌‌پورجعفری 𝑱𝒐𝒊𝒏⤹ ‌🌿رفاقت با شهدا @Refaghatshohada

. هر شهید کربلایی دارد که خاک آن کربلا تشنه خون اوست ... . . . #کربلا #محرم #امام_حسین #عاشورا #آوینی #صدای_ماندگار #فیلم #فیلم_ناب #وضو_در_فرات_نماز_در_کربلا 𝑱𝒐𝒊𝒏⤹ ‌🌿رفاقت با شهدا @Refaghatshohada