اتوفاژی و روزه‌داری ✍به طور طبیعی بدن ما نیاز به ۹ ساعت ریاضت کشی از نوع گرسنگی دارد تا دستگاه اتوفاژی (= خودخواری) بدن شروع به فعالیت کند. اتوفاژی یعنی این که در اثر گرسنگی طولانی ، بافتهای قویتر بتوانند بافتهای پیر و فرتوت را بلعیده و بافت جدید دیگری را جایگزین آن کنند . اصولا به غیر از ایام #ماه_مبارک_رمضان در بقیه اوقات سال اتوفاژی اتفاق نمی افتد زیرا ما گرسنگی بالاتر از ۹ ساعت را به طور روتین تجربه نمی کنیم . اتوفاژی علاوه بر پاکسازی بدن از وجود سلولهای موتاسیونی ، فضولات و سلولهای فرتوت ، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی نیز دارد..‌. #ماه_رمضان #رمضان اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا امام زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°❄️🕊❄️°•-꧂❁•

💫خـــدایا رحمتت را در سال جدید و برکتت را در ماه مبارک رمضان برکسانیکه برایم عزیزند جاری کن .... #ماه_مبارک_رمضان #نوروز اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°❄️🕊❄️°•-꧂❁•

سنگـــر تـخــریـب محل خودسازی و پروازشان بود سنـگـــری که فرش را به عرش پیوند می داد صفایی داشت کتری و کلمن و جاکفشی و فانوس و پوتین و جعبه مهمات… ولــے صفای حقیقی در اخــلاص مــردان بی ادعا بود…. عیدتون پر از مهر ماه رمضانی پر از برکت به همراه داشته باشید ✌️🦋🌙🦋✌️ #ماه_مبارک_رمضان #شهیدانه #شهادت اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا امام زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°❄️🕊❄️°•-꧂❁•

دستنوشتهٔ زیبای شهید مسعود ملا درباره #ماه_مبارک_رمضان «با سلام بر ایام الله با سلام بر کسانی که ایام الله را به وجود آوردند. با سلام بر امام زمان(عج) سلام بر امام عزیزمان که جانم فدایش باد سلام بر شهدا که در این ماه جایشان بر سر سفره های افطار خالی است. عجب صفایی دارد #ماه_رمضان ماهی که همه به میهمانی خدا می روند. ماهی که در رحمت، بر روی تمام بندگان خدا باز می شود. ماهی که خدا در دل ها نفوذ می کند. در ماه #رمضان خدا در چشم های بصیرت مردمان پاکدل نفوذ می کند. سعی کنید از این ماه به حول و قوه الهی بیشترین استفاده ها را ببرید. در این ماه دل ها همه جلا پیدا می کند. دلی که به یاد خدا پاک شود نگرانی هم ندارد...» ✅شهید مسعود ملا یکی از عرفای دوران دفاع مقدس ماست. شهیدی که دوستانش، از خاطرات و معنویات او حکایت ها دارند... وصیتنامه شهید اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا امام زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°❄️🕊❄️°•-꧂❁•

اذان متحیرکننده و متفاوت برنامه محفل شبکه سه توسط مؤذن ۵ ساله 😍😍✌️☝️☝️ #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°❄️🕊❄️°•-꧂❁•

خاطره کت و شلوار خریدن حاج آقا در برنامه محفل ویژه #ماه_مبارک_رمضان از شبکه سه ماهتون عسل لبتون پر از لبخند #ماه_رمضان اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°❄️🕊❄️°•-꧂❁•

﷽ https://eitaa.com/Refighe_Shahidam313/50186 جلسه دوم رمضان شهدایی 🥀🌙🥀 در #ماه_رمضان امسال آیات مربوط به شهدا را برای شما با زبانی ساده بیان می‌کنیم 📌جلسه سوم: محبوب خدا شدن 📓آیه ۵۴ سوره مبارکه المائده 🔰یه کاری کنیم خدا عاشقمون بشه. 🎙بابیان: شيخ سعید آزاده 💥در این جلسه از توصیه شهید محسن حججی به فرزندنش می‌شنویم 🎧 #ماه_مبارک_رمضان بهار قرآن اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°❄️🕊❄️°•-꧂❁•

دعای مجیر ویژه شب ها (یا روزها )پر مغفرت ۱۵-۱۴-۱۳ #ماه_مبارک_رمضان (شنبه - یکشنبه - دوشنبه) (۴ _ ۵ _ ۶ فروردین) جهت آمرزش گناهان _ شفای بیمار _ رفع غم و گرفتاری التماس دعــای فرج التماس دعا #رمضان اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°❄️🕊❄️°•-꧂❁•

افطاری بهشتی ما در دوران اسارت جزء مفقودین بودیم . یعنی نه ایران از ما خبر داشت و نه صلیب سرخ جهانی نام ما را ثبت کرده بود . به همین جهت مشکلات ما از سایر اسرا بیشتر بود . هیچ نام ونشانی ازما در جایی نبود . عراقی ها به ما خیلی سخت می گرفتند جز ارتباط و اتکال به خدا هیچ راهی نبود تنها امیدمان استعانت خداوندی بود یکی از راههای تحکیم ارتباط الهی، بحث نمازو روزه بود بچه هایی که با ما در اردوگاه 12 و18 بودند تقریباً ماه رجب و ماه شعبان را در استقبال ازماه رمضان ، روزه می گرفتند هرچند که روزه گرفتن و نماز خواندن حتی به صورت فرادی جرم بود . بارها اتفاق می افتاد که هنگام نماز دژخیمان به بعثی به بچه ها حمله می کردند و جهت آنها را از قبله تغییر می دادند و نماز را بهم می زدند حتی یک شب مجبور شدیم نماز مغرب و عشا را به حالت خوابیده و زیر پتو به جا بیاوریم. روزه گرفتن جرم سنگین تری بود بچه ها غذای ظهر را می گرفتند در یک پلاستیک به قطر 30*30 می ریختند چهار گوشه آن را جمع کرده و گره می زند سپس این غذا را در زیر پیراهن خود پنهان می کردندو افطار میل می نمودند اگر موقع تفتیش از کسی غذا می گرفتند او را شکنجه می دادند. آن غذای سرد ظهر با غذای مختصری که احیاناً در شب می دادند را بچه ها به عنوان افطار می خوردند و تا افطار بعد به همین ترتیب می گذشت خدا شاهد است امروز که 15 سال از اسارت می گذرد به هنگام ماه مبارک رمضان همه نوع خوراکی با بهترین کیفیت در سفره هایمان یافت می شود ولی لذت افطار دوران های اسارت را ندارد به نظر من آن غذا ،غذای بهشتی بود و ما هنگام افطار واقعاً حضور خدا را احساس می کردیم .دعای افطار با حال و هوای معنوی خاصی توسط بچه ها قرائت می شد هرچند پس از صرف افطاری تا افطار بعد هیچ خبری از خوراکی نبود ولی خیلی برایمان لذت بخش بود. (راوی: سردار مرتضی حاج باقری) #ماه_مبارک_رمضان #ماه_رمضان اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا #امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°❄️🕊❄️°•-꧂❁•

#احکام_رمضان | دختری که تازه به سن بلوغ رسیده، اگر به واسطه روزه گرفتن دچار ضعف شدید شود، نسبت به روزه تکلیف دارد؟ #ماه_مبارک_رمضان اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَجْ جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 ┄┅══❁🍂🕊🍂❁══┅┄

به‌ قول‌ ِشهید‌ حججی : خدایا! مرگی‌‌ بهمون‌‌ بده ، که‌ همه‌ حسرتشوبخورن :) 🤲💛🤲 یه حق شهدا و به برکت #ماه_مبارک_رمضان اللهم ارزقنا شهادت فی سبیلک 🤲 اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°❄️🕊❄️°•-꧂❁•

اللهم رب شهر رمضان.... 🌙🌙🌙 یا رحمان و یا الله... 🥺😭🥺 🤲🤲🤲 نماهنگ آغوش حاج محمود کریمی #ماه_مبارک_رمضان #ماه_رمضان اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَج جهت تعجیل در فرج آقا#امام_زمان و شادے ارواح مطهر شـهدا صلوات +وعجل فرجهم📿 رفیق شهیدم 🕊 ❀❀ @Refighe_Shahidam313 •❁꧁-•°❄️🕊❄️°•-꧂❁•