سلام به خانواده مجازی خودم 🥺🫂 صبحتون همینقدر گوگولی و نرمالو❤️🫂🤌🏻

برا امروز دیره ولی برای فردا کلی ایده صبحانه خفن داریم اصلا صبحانه جمعه ها باید متفاوت باشه 🥺❤️

صبحانه سریع برای نوزادان و کودکان 🤌🥰 👶🏻مناسب 8 تا 10 ماه + یک میانوعده یا صبحانه جذاب برای کودک حتما مامان عزیز به غذای کودک تنوع بدین 🤌 📝مواد لازم هویج رنده شده سیب زمینی رنده شده فلفل دلمه ای رنده شده اسفناج خرد شده پودر گشنیز پودر زیره فلفل پودر زردچوبه نمک (12 متر +) 1 تخم مرغ 2 قاشق غذاخوری آرد گندم / جو 👩🏻‍🍳روش 1. همه مواد را در یک کاسه بریزید و خوب مخلوط کنید 2. یک ماهیتابه یا غالب را گرم کنید و با روغن یا روغن چرب کنید 3. یک قاشق خمیر را داخل قالب ها اضافه کنید 3. هر دو طرف را خوب بپزید و گرم سرو کنید #سویق #سویق_کودک #غذای_کودک #غذای_انگشتی #غذای_مقوی_کودک #میانوعده #میانوعده_کودک #صبحانه #صبحانه_کودک •֍‌‌🍰⃟🍓••ᒍ O I ᑎ ♡↓ eitaa.com/joinchat/4119724293C7017980076 ⭑┄┉┉┉•✨🎂•┉┉┉┄⭑

بریم سراغ چالش صبحانه با تخم مرغ! پس بریم سراغ املت فرانسوی که از اون صبحانه های سریع و خوشمزس که عطر کره‌اش دیوونت میکنه😍 چیا می‌خوایم ؟ ۳۰ گرم کره ۳ عدد تخم مرغ نمک فلفل پیازچه به مقدار لازم نکته ۱: شعله باید خیلی کم باشه و تا آخر باید دائم هم بزنید! نکته ۲: وقتی ۸۰ درصد گرفت زیر تابه رو خاموش کنید و از گوشه شروع کنید رول کردن نکته ۳: تخم مرغ رو که سرو کردید تا داغه روش رو کره مال کنید و جعفری بریزید! •֍‌‌🍰⃟🍓••ᒍ O I ᑎ ♡↓ eitaa.com/joinchat/4119724293C7017980076 ⭑┄┉┉┉•✨🎂•┉┉┉┄⭑

⁨ ⁨ 🍑 تابستون بدون این پودینگ خوشمزه کامل نمی‌شه! هم برای یه صبحانه سریع می‌تونی درستش کنی، هم برای میان‌وعده سالم و رژیمی که هوس شیرینی‌تو برطرف کنه ✨ طعمش فوق‌العاده‌ست، مخصوصاً حالا که هلوها شیرین و آبدارن 😍❤️ ‎🔥 کالری حدودی: ‎یک وعده: تقریبا ۲۶۰ کالری (بسته به مقدار عسل و نوع شیر) 🥣 مواد لازم: نصف هلو (برش‌خورده) ۱ لیوان کوچک شیر (کم‌چرب یا گیاهی) ۱ قاشق غذاخوری پر ماست چکیده یا لبنه ۱ قاشق چای‌خوری عسل طبیعی ۱ قاشق غذاخوری پر دانه چیا نصف موز (برش‌خورده) ۲ عدد گردو 📝 طرز تهیه: ۱. هلو، شیر، ماست (یا لبنه)، عسل و دانه چیا رو توی بلندر خوب میکس کن. ۲. بذارش توی یخچال حداقل ۲ ساعت (یا از شب تا صبح). ۳. موزها رو کف کاسه بچین، پودینگ رو بریز روش. ۴. با گردو تزیین کن و لذت ببر 😋 ---- #پودینگ #پودینگ_چیا #پودینگ_هلو #دسر_رژیمی #صبحانه_رژیمی #صبحانه_سالم #میان‌وعده_سالم #غذای_رژیمی #غذای_سالم #کاهش_وزن #تناسب_اندام #بدنسازی #رژیم #چیا #چیابودینگ #دسر_سالم #شیرینی_رژیمی #فیتنس_فود #گیاهخواری⁩⁩ • •֍‌‌🍰⃟🍓••ᒍ O I ᑎ ♡↓ eitaa.com/joinchat/4119724293C7017980076 ⭑┄┉┉┉•✨🎂•┉┉┉┄⭑

با این جانان یه آموزش محشر دارم براتون😍❤️ رسپی مخصوص خودمه و جایی نیست😎

🍽️ مواد میانی پیراشکی پنیری😋 برای حدود ۴ تا ۵ عدد پیراشکی بزرگ با چانه‌های ۱۰۰ گرمی 🥔 پوره سیب‌زمینی پخته: ۴۵۰ گرم 🧀 پنیر خامه‌ای یا پنیر محلی: ۱۲۰ گرم (اگه عاشق پنیر باشی، تا ۱۴۰ گرم هم عالیه) 🌿 پیازچه ریز خرد شده: حدود ۷ ساقه 🌱 جعفری و گشنیز خرد شده: یک‌سوم لیوان 🧂 نمک: به میزان لازم (بعد از اضافه کردن پنیر بچش) 🌶️ فلفل سیاه: حدود ¾ قاشق مرباخوری 🧄 پودر سیر: ¾ قاشق مرباخوری 🌼 زردچوبه: ¾ قاشق مرباخوری 🌿 آویشن: ¾ تا ۱ قاشق مرباخوری (بسته به عطری که دوست داری) 🍅 سس کچاپ: برای رومال قبل از پیچیدن --- 🔥 طرز تهیه: ۱. پیازچه‌ها رو با کمی روغن مایع حدود ۱ دقیقه تفت بده. ۲. پوره‌ی سیب‌زمینی و ادویه‌ها رو اضافه کن، ۲ تا ۳ دقیقه دیگه تفت بده. 3. سبزی‌های خردشده رو اضافه کن، فقط در حد یک‌دست شدن هم بزن. 4. پنیر رو اضافه کن، مزه کن و نمک رو تنظیم کن. 5. حرارت رو خاموش کن و بذار مواد کمی خنک بشن. --- 🥟 برای پیچیدن: روی خمیر کمی سس کچاپ بزن، بعد مواد رو بریز و با عشق بپیچ. بذار داخل سینی آردپاشی‌شده، روش دستمال بکش، ۲۰ تا ۳۰ دقیقه استراحت بده. بعد رومال بزن و بذار داخل فر ۱۸۰ درجه (یا برقی ۱۶۰–۱۷۰ درجه) به مدت ۲۰–۳۰ دقیقه. اگه خواستی روی نون‌ها هم رنگ بگیره، آخر کار حرارت بالا رو روشن کن. •֍‌‌🍰⃟🍓••ᒍ O I ᑎ ♡↓ eitaa.com/joinchat/4119724293C7017980076 ⭑┄┉┉┉•✨🎂•┉┉┉┄⭑

با پودر خمیر پیتزا بزرگ مون میتونید ۵الی ۸ تا بزرگ از این خوشمزه جان رو داشته باشید با کوچیک ۵ تا متوسط ❤️🫂😍🤌🏻 همین قدر خفنننننننن😁

سمبوسه می‌ره دانشگاه این میشه 😂❤️ من خیلی بیشتر دوستش دارم نسبت به اپن واقعا موادش لطیف و جذابه

❌کپشن و بخون❌ وقتی پای کاپ‌کیک وسط باشه، انتخاب بین کره و روغن خیلی تعیین‌کننده‌ست 🧁 بریم باهم تفاوت‌هاشون رو بررسی کنیم: 1️⃣ طعم - کره: عطر و طعم خاص و کره‌ای به کاپ‌کیک میده، مزه غنی‌تر و خوشبوتر میشه - روغن: طعم خنثی‌تری داره و بیشتر شیرینی وانیل یا کاکائو خودش رو نشون میده 2️⃣ بافت - کره: چون در دمای اتاق جامده، هنگام همزدن با شکر هوا رو به دام میندازه و باعث بافت سبک و پفکی میشه - روغن: باعث بافت مرطوب‌تر و نرم‌تر میشه و دیرتر خشک میشه 3️⃣ ماندگاری - کره: کاپ‌کیک با کره معمولاً سریع‌تر خشک میشه - روغن: به خاطر خاصیت مرطوب‌کنندگی بیشتر، کاپ‌کیک مدت طولانی‌تری نرم و تازه میمونه 4️⃣ کاربرد - اگر دنبال طعم و عطر قوی‌تر هستی، کره انتخاب بهتری هستش - اگر بافت نرم، مرطوب و ماندگاری طولانی‌تر می‌خوای، روغن بهتر عمل می‌کنه ❌خیلی وقت‌ها بعضی دستورها از ترکیب کره و روغن استفاده می‌کنن تا هم عطر کره داشته باشه، هم نرمی روغن❌ 📌 کره بافت پفکی و عطر بهشتی میده... 🔄 •֍‌‌🍰⃟🍓••ᒍ O I ᑎ ♡↓ eitaa.com/joinchat/4119724293C7017980076 ⭑┄┉┉┉•✨🎂•┉┉┉┄⭑

ماه تولدت برابر با کیک یزدی سحرامیز🫣❌ #چالش #تولد #کیک #کیک_یزدی •֍‌‌🍰⃟🍓••ᒍ O I ᑎ ♡↓ eitaa.com/joinchat/4119724293C7017980076 ⭑┄┉┉┉•✨🎂•┉┉┉┄⭑