🥣خواص شوید خشک با ماست 🔹️شوید خشک با ماست را می‌توانید در روز حداقل یکبار مصرف کنید. این ترکیب تاثیر بسیار عالی در کاهش چربی خون دارد. 🔹️همچنین وجود کمی سیر در آن باعث کاهش فشار خون نیز می‌شود که به بیماران دیابتی توصیه می‌کنیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

🥛مصرف شیر برای موراد زیر مفید است: 🔹تقویت مغز 🔹گرفتگی صدا 🔹گرفتگی مجاری هوایی 🔹سیستم تنفسی 🔹رفع برخی فراموش ها ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

🍲 فواید مصرف عدسی برای صبحانه ... ⇠ کاهش بیماری های عصبی ⇠ کاهش ابتلا به ام اس ⇠ افزایش فعالیت مغز ⇠ کاهش ریزش مو ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

🚹حرکت کوهنوردی این حرکت تأثیر به سزایی بر عضلات شکم، سرین، باسن و پا ها دارد. در حالت شنا دست‌ ها را روی زمین قرار داده و پای راست را با سرعت به سمت شکم می آوریم و سپس این حرکت را با پای چپ انجام می دهیم. این حرکت را ۱ الی ۲ بار و هر بار ۸ الی ۱۰ مرتبه تکرار می ‌کنیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

🌸💧دوست دارید تو خونه گلاب درست کنید ؟ روش ساده ای داره که ایشون هم از یک ایرانی یاد گرفته ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

♦️آخرین قیمت پژو، سمند، شاهین، کوییک و تارا 🔹قیمت پژو ۲۰۶ تیپ ۳ پانوراما مدل ۱۴۰۲ در حدود ۵ میلیون تومان گران شد و ۶۹۰ میلیون تومان قیمت خورده است. پژو ۲۰۷ دنده‌ای مدل ۱۴۰۳ در حدود ۵ میلیون تومان افزایش قیمت داشت و ۸۰۵ میلیون تومان به فروش رفت. 🔹دناپلاس اتوماتیک توربو آپشنال مدل ۱۴۰۳ در حدود ۱۰ میلیون تومان ارزان شد و یک میلیارد و ۷۰ میلیون تومان قیمت خورد. ساینا S دنده‌ای بنزینی نیز با افزایش ۵ میلیون تومانی، ۴۶۰ میلیون تومان شده است. اما سمند سورن پلاس EF۷ دوگانه‌سوز مدل ۱۴۰۳ در بازار ۵ میلیون تومان ارزان و ۸۶۵ میلیون تومان فروخته شد. 🔹شاهین G اتومات CVT مدل ۱۴۰۳ در حدود ۸۹۰ میلیون تومان قیمت پیدا کرد. کوییک GX L دنده‌ای مدل ۱۴۰۳ به قیمت ۴۵۵ میلیون تومان به فروش رفت./خبرآنلاین ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

#مرغ_زعفرونی #مرغ مواد لازم سه عدد ران مرغ پیاز متوسط سه عدد نمک ، فلفل سیاه، زعفرون، کمی هل از شب قبل مرغتون و با پیاز خلالی شده ، زعفرون، فلفل سیاه مزه دار کنید بعد مرغتون و با کمی کره و‌کمی روغن مایع سرخ کنید از تابه خارج کنید مرغتونو بعد داخل همون روغن ، پیازای ریز شده رو تفت بدید بعد دو تیکه فلفل دلمه ای، سه تا حبه سیر، یه دونه هویج کوچیک بریزید بعد مرغارو بچینید تو تابه و بهش نصف استکان زعفرون دم کرده بزنید و  یک لیوان آب اضافه کنید جوش که اومد زیرشو کم کنید و بذارید پخته بشه . من آخر کار هم یکم هل پودر شده بهش اضافه کردم. نوش جان👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

دو پیازه آلو یه غذای ساده و خوشمزه😋 مواد لازم : پیاز ۲ عدد رب گوجه ۱ ق غ فلفل قرمز ½ ق چ سیب زمینی ۲ عدد پودر شنبلیله ۱ ق چ فلفل سیاه ½ ق چ نمک نصف ق چ آب و روغن زردچوبه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

♦️ردپای ترکیه در ماجرای مسمومیت ماکارونی ایران؟ رسول شفق، سخنگوی انجمن صنفی ماکارونی: 🔹مسمومیت ماکارونی می‌تواند ناشی از سس، سویا، قارچ و یا گوشت باشد، ولی آن را به گردن ماکارونی می‌اندازند تا این صنعت را از بین ببرند. 🔹ممکن است ترک‌ها نقشه کشیده باشند تا ماکارونی ایران را بین مردم خودمان خراب کنند، ماکارونی ترک سالها در بازار ایران خدایی میکرده، اما الان جایگاهی ندارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

چاهزاده: بدون تعارف می‌گویم، من برای آزادی مردم مبارزه می‌کنم اما به هیچ قیمتی حاضر نیستم آزادی خودم را قربانی مبارزه در راه آزادی مردم کنم 😂🤣 من الان یک فرد آزاد هستم و حاضر نیستم اولین قربانی آزاد شدن مردم بشوم! 😂 تو اگر غیرت داشتی که زنت دست اینو و اون نبود مرتیکه سیب زمینی🥔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

🎥🆘 وطن‌فروشِ وامانده! احسان کرمی هم از اپوزیسیون ناامید شد! «فکر می‌کردیم خیلی‌ها اینجا ذی‌صلاح و کاربلد باشند و سیاست بدانند اما اینطور نبود؛ فکر می‌کردیم صادق‌اند اما دروغگو بودند؛ اپوزیسیون آدم‌های تندرو و بددهن هستند!» ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

🔴 اعتصاب کارگران فولکس واگن 🇩🇪در حالی که صدراعظم آلمان، شولتز، در کیف با زلنسکی دیدار می‌کند و وعده ۶۵۰ میلیون یورو کمک نظامی به اوکراین می‌دهد، کارگران فولکس‌واگن در خانه به دلیل کاهش دستمزدها و تعطیلی کارخانه‌ها اعتصاب می‌کنند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

🔴 افشاگری و انتقاد رسایی نسبت به اظهارات شب‌ِ گذشته رییس‌جمهور (مسعود پزشکیان) درباره بنزین .....‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

🔴 اگر برایتان سوال است چرا وعده صادق ۳ انجام نمی‌شود سخنان دیشب رئیس‌جمهور را ببینید! 🔻پزشکیان در گفت‌وگوی تلویزیونی: چون مجبور شدیم عکس‌العمل (وعده صادق ۲) نشان دهیم اختلافات دامن زده شد! ما دنبال این هستیم که به این‌ها (غربی‌ها) ثابت کنیم که دنبال جنگ نیستیم! 📌قرار بود خطای محاسباتی رژیم اسرائیل به هم زده شود که گویا آقایان دولتی موافق اجرای وعده صادق ۲ هم نبودند چه برسد به وعده صادق ۳ !!!🤦‍♂ آقایان دنبال این هستند که به غربی‌ها اثبات کنند اهل جنگ نیستند!😏 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

🔴 برداشت اشتباه پزشکیان از قانون جدید حجاب 🔹بانکی‌پور نماینده مجلس: مواردی که آقای رئیس‌جمهور با آن مخالف هستند در این قانون وجود ندارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

خیلی خوب تشریح کرد اونایی که دنبال لخت شدن تو جامعه هستن... دمت گرم داداش👏 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

⚠️یادتونه نتانیابو نشست جلوی دوربین و علنی و حتی به فارسی از «زن، زندگی، آزادی» حمایت کرد؟! این تصویری از زندگی و آزادی زنان غزه ست که رژیم صهیونیستی به ارمغان آورد و رویایی که برای ایران و دیگر ملتها هم می‌بینند! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

⭕️ در کره جنوبی حکومت نظامی اعلام شد 🔹رئیس جمهور کره جنوبی اعلام کرد: به علت اقدامات اپوزیسیون، دولت این کشور فلج شده و وی از طریق حکومت نظامی، کشوری دموکراتیک و آزاد را خواهد ساخت 🔹وزارت دفاع کره جنوبی دستور تشکیل جلسه ای با فرماندهان اصلی همه شاخه های نیروهای مسلح را صادر کرده است ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

🎥 ورود رهبر انقلاب به حسینیه امام خمینی(ره) در دومین شب مراسم عزاداری ایام فاطمیه‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

♦️سقوط ۲.۲۷ درصدی ارزش پول کره‌جنوبی پس از اعلام حکومت نظامی #کودتا #کره_جنوبی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

لوازم برقیتون بعد از استفاده حتما از برق بکشین❌ نوسان برق بسیار زیاد هست الان که هوا سرد شده بازم برقا داره چند ساعت میره فرقی نداره تابستون یا زمستون حتما یادتون نره 🚫 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

🆘مصاحبه و اعترافات چندی پیش وزیر بهداشت ترامپ : 🇺🇸ما داعش را تاسیس و سوریه را بی‌ثبات کردیم 🇺🇸ما بیشتر از صدام عراقی‌ها را کشتیم و این کشور به نیروی نیابتی ایران تبدیل شده است. ما داعش را ایجاد کردیم. 🇺🇸ما با راه انداختن جنگ در سوریه ۲ میلیون پناهنده را راهی اروپا کردیم #سوریه #داعش #شیطان_بزرگ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh

🔴کودتا در کره جنوبی 🎥تصاویری از خیابان‌های کره‌جنوبی پس از اعلام حکومت نظامی 🔹نیروهای مسلح کره جنوبی وارد پارلمان شدند 🔹اپوزیسیون کره جنوبی، حزب دموکرات، از همه وکلای پارلمان وابسته به این حزب خواسته است تا در مجلس ملی، نهاد قانونگذاری این کشور، گرد هم آیند. 🔹رهبر اپوزیسیون از مردم نیز خواسته است تا در جلوی پارلمان جمع شوند. 🔹طبق قانون کره جنوبی، اگر اکثریت مجلس رای‌ به مخالفت با حکومت نظامی دهند، دولت باید حکومت نظامی را لغو کند. #کودتا #کره_جنوبی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 لینک ورود به کانال اندیشه مردم  👇 https://eitaa.com/Resaneh_garmdareh