کارهای سخت .... همون کارهای ساده ایه که... در وقتش انجام نمی‌ دیم ‌..... 👈🏻پس اگه هنوز شروع نکردید همین الان .... ی برنامه ریزی کنید.... کار بزرگ را به کارهای کوچیک تقسیم بندی کنید... اونوقته که می‌بینید چقدر کار براتون ساده تر شده ....💪 و دیگه ذهنتون مثل قبل درگیر موضوع نیست چون در حال انجام کاره و انگیزه ادامه دادن بیشتر می‌شود... 👈🏻پس شروع و اقدام کنید با اقدامک یا همان کارهای کوچک... #برنامه_ریزی

✳️ 5 نکته برای انجام دادن برنامه ای که نوشتی : 1- ممکنه برنامه اصولی نداشته باشی و  فقط یک لیست از اهداف و کارهات تهیه کرده باشی. پس حتما اول هر کاری برنامه ریزی اصولی رو یاد بگیر. 🌸🌸 2- یادت باشه برنامه یک سری اصول و قواعد داره اما فرد به فرد متفاوته و هرکس باید متناسب با خودش و شرایط زندگیش برنامه ریزی کنه. پس اهداف و برنامه هات یک کپی از اهداف و برنامه های فرد دیگه نباشه و مخصوص خودت باشه. 🌸🌸 3- برنامه هرکس مختص به خودشه، هرگز برنامتو با فرد دیگه ای مقایسه نکن، مثلا اگه دیدی من روزی 10 ساعت درس میخونم ولی تو فقط 2 ساعت درس میخونی، خودتو سرزنش نکن، برنامه ریزی روزانه افراد قابل مقایسه با یکدیگر نیست. 🌸🌸 4- برای رسیدن به اهداف و اجرای برنامه باید صبور باشی و عجله نکنی، یه شبه نمیشه به هدف رسید. اگه پیشرفتت هنوز به چشم نمیاد صبر داشته باش و برنامه رو رها نکن. 🌸🌸 5- و در نهایت بدون که برنامه ریزی مثل هر چیز دیگه ای نیاز به تمرین و تکرار داره، پس همیشه اینو گوشه ذهنت داشته باش که با تمرین و آهسته و پیوسته میتونی پیشرفت کنی😊👌👌 #برنامه_ریزی #انگیزشی

✳️10 قدم برای نوشتن و اجرای برنامه روزانه : 1.شب قبل از خواب چشم اندازی از روز بعد خودتون رو تصور کنید و ی برنامه واقعی و قابل اجرا برای فردا بنویسید. 🌸🌸 2.صبح زود بیدار بشید و اگر روز میخواید استراحت کنید ساعت‌های مشخص و کوتاهی رو برای خواب و استراحت تعیین کنید. 🌸🌸 3.سرگرمی و تفریح مثلا بازی یا ورزش یا خرید یا هرچیزی که خستگیتون رو در میاره تو لیست برنامه‌های خودتون حتما جا بدید. 🌸🌸 4.ادامه بدید، هر چند هم که اولش به نظرتون سخت باشه. 🌸🌸 5.اگه از فضای مجازی و اینترنت استفاده میکنید، ساعت مشخصی رو به استفاده از اینترنت اختصاص بدید و مدام گوشی دستتون نباشه،یادتون باشه یکی از دزدهای زمان همین گوشی و فضای مجازیه. 🌸🌸 6. همه چیز رو تو اطرافتون سر و سامان بدید و مدیریت کنید. 🌸🌸 7.روز خودتون رو به مراحل مختلف تقسیم کنید،مثلا صبح تا ظهر به این کارهام میرسم،بعدازظهر تاغروب این کارها رو میکنم و... 🌸🌸 8. رفتار جرأتمندانه ونه گفتن رو یاد بگیرید : یکی از عواملی که مانع برنامه ریزی برای اجرای شما میشه به تعویق انداختن کارهای روزانه برای فردا به‌دلایل غیرضروریه. این به‌تعویق انداختن‌ها باعث می‌شه تا تمام تلاش‌هایی که در طول روزها و ماه‌ها انجام دادید از بین بره، بنابراین باید به دنبال راهی برای مقابله با هرگونه به تعویق افتادن برنامه‌هاتون باشید. 🌸🌸 9.در اجرای برنامه ای که نوشتید کمی به خودتون سخت بگیرید،تا تنبلی و بی حوصلگی مانع انجام دادنش نشه. 🌸🌸 10.در پایان هر روز برنامتون رو باز بینی کنید و اگه جلوی هر کدوم از کارها تیک زدید از خودتون قدردانی کنید و یه جایزه به خودتون بدید😊 #برنامه_ریزی #انگیزشی

✨🌱 ثِق بنفسك وكُن قويًا فالحياة لا تقبل الضعفاء! دوست خوبم به خودت اعتماد کن و قوی باش 🤍 زندگی آدم های ضعیف رو قبول نمیکنه...🥊♥️ 🕊به خودت و آیندت اهمیت بده،برای خودت وقت بذار،و برای آرزوهات تلاش کن برنامه ریزی کن، ورزش کن و رژیم مناسب داشته باش خوابت رو تنظیم کن،کتاب خوب بخون، موزیک خوب گوش کن برای معنویتت وقت بذار،با خدای خودت خلوت کن،راز ونیاز کن، خدا با آغوش باز منتظرته هر ساعتی که بری در خونش ازت استقبال میکنه... روزمرگی هات رو یادداشت کن و بهشون اهمیت بده... بعدش میبنی که تو مدت کم سبک زندگیت عوض شده! متوجه میشی که زندگیت یه نظم خاصی داره و یه حس خوب بهت دست داده، یه حس خوب مثل «زندگی» 🌸🌸 #انگیزشی

سلام و عرض ارادت 🌹🌺 « تقدیم رایگان چند دوره آموزنده، بی نظیر، فوق العاده و نجات دهنده زندگی ها» دوره های رایگان زیر به اقرار شرکت کنندگان، زندگی بسیاری را از متلاشی شدن نجات داده، لذا تقاضای اکید داریم که در نشر این پیام دریغ نفرمایید. متشکرم. اجر شما با صاحب قرآن 💐🌹 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 لطفا جهت دریافت لینک تمام دوره های زیر، این پیام را به 5 گروه یا کانال بفرستید و تصویر آنرا به ایدی زیر ارسال فرمائید. @z_m1392 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 1- دوره « فرزندپروری، کنترل خشم» دکتر سعید عزیزی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 2- دوره «رابطه صحیح زن و شوهر» دکتر حبشی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 3- دوره «روش درست برخورد با خطای همسر» دکتر بورقانی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 4- دوره «20 نکته ناگفته تربیتی در مورد فرزندآوری» حجة الاسلام و المسلمین وافی(صاحب 13 و شاید بیشتر فرزند صالح) 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 5- دوره رایگان «مدیریت مومنانه خانواده» دکتر حبشی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 6- دوره رایگان «ارتباط موثر با خانواده شوهر» سرکار خانم صدیق 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 7- دوره رایگان «تربیت فرزند» استاد تراشیون 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 این دوره های رایگان در حال تکمیل هست. شاید با چند دقیقه وقت گذاشتن برای نشر بتوانید یک زندگی را نجات دهید، پس تا حد توان نشر دهید.📣💪👊 ان شاءالله برایتان باقیات الصالحات باشد.

امروز خوب تر باش برای خودت برای همه... برای زمینی که به خوب بودنت نیاز داره🌱 سلام صبحتون شادو پربرکت😍 #انگیزشی

سلاااام دوستان پرانرژی و با انگیزه من✋☺️ امروزم انشاالله بحثمون رو در مورد برنامه ریزی و مدیریت زندگیمون به بهترین شکل ممکن،ادامه میدیم. 🌸🌸 از دوستانی که از برنامه روزانشون عکس فرستادن ممنونم، خوشحالم که بحثامون براتون مفید بوده😊👌 🌸🌸

✨✨✨ ✳️چند پیشنهاد برای شروع ی روز خوب و پر انرژی☺️👌 ✅سحرخیز باشید اگر شما یک ساعت زودتر بیدار بشید جلوی هدر رفتن ساعتهای زیادی رو میتونید بگیرید ✅همون اول صبح سوخت گیری انگیزشی کنید، ده دقیقه نرمشهای کششی،ده دقیقه پیاده روی و چند تا تنفس عمیق،افکار مثبت و...بهتون انرژی میده 🌸🌸 ✅هر روز پیشاپیش،از شب قبل، برنامه ریزی کنید از کارهایی که در روز باید انجام بدید، لیست برداری کنید و اولویت بندی کنید 🌸🌸 ✅مهمترین و ضروری‌ترین کارتون رو طبق برنامتون، بلافاصله شروع کنید روی با ارزش ترین کار اون روز تمرکز کنید تا زمانیکه انجامش بدید. 🌸🌸 ✅فایل صوتی آموزشی گوش کنید در هر فرصت بیکاری یا رانندگی، به یک برنامه آموزشی صوتی گوش کنید. 🌸🌸 ✅برای کارهاتون حس فوریت قرار بدید،وقتی یک کار رو تموم کردید بعد ی استراحت چند دقیقه ای سریعتر کار بعدیتون رو شروع کنید، اینجوری وقتتون کمتر هدر میره 🌸🌸 #برنامه_ریزی #انگیزشی

🍃 اعمال شب و روز عرفه از شب عرفه تا غروب عرفه ساعات و لحظات مثل کیمیاست، آن را دریابید التماس دعا 🙏🏼 #عرفه

✳️امروز،روز عرفه به خدا بگیم خداجون ما خودمون بلد نبودیم بیایم بگیم اشتباه کردیم؛ ببین با کی اومدیم ما با حسینیت اومدیم به حسینت ما رو ببخش... 🤲 #عرفه

سلام بنده های خوب خدا✋😊 قبول باشه عبادات و بندگیتون... عید سعید قربان عید بندگی و بخشودگی مبارک همه تون🌹🌱😊

تو هم مثل هیچ کس.... #انگیزشی @Roghaye_nurzade

به نظرم ماه ذی الحجه ماه عجیبیه دهه اولش انقدر مهمه که تو قرآن از اون اسم برده شده«ایام معلومات»،وعده خداوند باحضرت موسی تو این دهه کامل میشه و ما تو نماز شبهای این دهه هرشب آیه «و واعدنا موسی...»رو تکرار میکنیم تا شاید ماهم راهی به این خلوتگه پر رمز و راز پیدا کنیم و بارقه ای از این نور نصیبمون بشه. نهم این ماه روز عرفه و شناخته و تو دعای عرفه امام حسین علیه‌السلام واون زمزمه های عاشقانه اگر عمیق بشیم، با خودمون روبرو میشیم و نیاز مطلقمون به خداوند بی نیاز رو درمیابیم که تا «من عرفه نفسه» اتفاق نیفته قطعاً «عرف ربه» حاصل نمیشه... بعد به دهمین روز این ماه میرسیم و نفسمون رو به قربانگاه هوی و هوس و رهایی و آزادی از قید هر آنچه غیر از بندگی خداوند میبریم،که الحق بزرگترین آزادی رو برامون به ارمغان میاره... و بعد با این ره توشه ده روزه اول،دهه دوم رو آغاز میکنیم‌ و در مسیر ولایت قدم برمیداریم و غدیر خم رو انتظارمیکشیم تا «الحمدلله الذی جعلنا من المتمسکین بولایت امیرالمومنین»رو از عمق جانمون زمزمه کنیم و با ذره ذره وجودمون به این عهدی که در عالم ذر با خدا بستیم«پذیرش ولایت انسان کامل»اقراری دوباره کنیم و عهدمون رو با خدای خودمون،دوباه یاد آور بشیم وتکرار کنیم و شکر بی پایان از این ولایتمداری رو نه تنها درلسان،بلکه در عمل با بزرگداشت عید غدیر و برگزاری جشنها و اطعام کردن بنده های خدا و دیدار از سادات و اولاد امیرالمومنین و...نشون بدیم. وبعد هم دهه آخر این ماه که در مسیررسیدن به محرم الحرام وعاشورای حسینی قدم بر میداریم و سر سپردن به امر ولی الله و راهی شدن در مسیری که پایانش رستگاری و رسیدن به فوز عظیمه. چنانکه یاران حسین علیه‌السلام انجام دادند و ما «یا لیتنا کنا معکم فافوز فوزا عظیما» رو در همیشه عمرمون تمنا میکنیم و این تمنا فقط و فقط در اطاعت از امر ولی الله محقق میشه ولا غیر... نمیدونم چقدر این دلنوشته و این برداشت از این ماه عظیم الشأن درست هست اما حرف دلی بود که انشاالله به دلتون بنشینه... #دلنوشته #عرفه #غدیر @Roghaye_nurzade

راستی سلام ✋😊صبح شنبتون به خیر و خوشی میدونستی امروز همون شنبه ایه که مدتهاست منتظرش بودی تا کارت رو شروع کنی؟! بسم الله این شما و اینم همون شنبه ی موعودی که همش وعدش رو به خودت میدادی😊