✅این هفته انشاالله راجع به نظم صحبت میکنیم.
داشتن نظم تو زندگی انقدر مهمه که حضرت علی علیه‌السلام در نهج البلاغه بعد از سفارش به تقوا ما رو به داشتن نظم در اموراتمون سفارش میکنن.
یعنی نظم همپایه تقوا قرار میگیره.
اکثر کسانی که تو زندگی به موفقیت دست پیدا کردن مقید به نظم بودن.
اصلا خداوند جهان رو بر پایه نظم آفریده اومدن شب و روز، گردش ماه و خورشید،آفرینش دریاها و ستارگان و زمین وآسمانها و همه موجودات و همه رویدادهای جهان هستی بر اساس نظم هست.
نظم یک عامل فطری هست که همه انسانها دوستدار اون هستن حتی اگر در عملکرد خودشون، اون رو نشون ندن.
بدون داشتن نظم در زندگی اصولا برنامه ریزی و هدف گذاری شاید خیلی نتیجه بخش نباشه.
#نظم
#برنامه_ریزی
#هدف_گذاری
@Roghaye_nurzade
6.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📲 ما ایرانی‌ها روزانه بین۳ تا ۱۵ ساعت توی اینترنت گشت می‌زنیم‼️
به خودمون میایم و می‌بینیم وقتمون رو هدر دادیم و دستمون حسابی خالیه‼️
خب حالا چکار کنیم برای رهایی از اینترنت‌گردی های بیهوده⁉️
این کلیپ 90ثانیه ای،چند تا راهکار ساده رو بهتون معرفی میکنه👌
#برنامه_ریزی
#هدف_گذاری
#تعهد
#موفقیت
@Roghaye_nurzade
🔸آینده نگری:
در قرآن و دین، برای داشتن برنامه ریزی در زندگی تاکید شده،البته این به معنای رها کردن حال نیست، بلکه در زمان حال زندگی کردن و برای آینده هدف داشتنه؛ وقتی برای آینده هدفی داشته باشیم تسلیم مشکلات نمی‌شیم و راه‌های مختلف رو برای رسیدن به هدف امتحان میکنیم👌
#مثبت_اندیشی
#سلامت_روان
#موفقیت
#برنامه_ریزی
@Roghaye_nurzade
#عکس_نوشته
🔶 محاسبه و برنامه‌ریزی اول سال
...
🔖 اول سال قمری برای اهل سلوک، یک نگاه ویژه است که سال گذشته خود را محاسبه می‌کنند و برنامه و مراقبه‌ای برای سال آینده خودشان قرار می‌دهند.
#استاد_عابدینی
#محرم
#برنامه_ریزی
#محاسبه
@Roghaye_nurzade
رقیه نورزاده|روانشناس و مشاور خانواده
یک سفر هزار کیلومتری هم با یک قدم کوچک آغاز میشود🌱 @Roghaye_nurzade
امروز قراره ادامه بحث دیروزمون رو انجام بدیم
اگه از بحث دیروز جا موندی حتما از این جا شروع کن و با ما همراه شو 👍❤️
#برنامه_ریزی
@Roghaye_nurzade
🌱
📌برنامه ریزی:
⭕️مقدمه
⭕️اصل اول| اهـــداف را طبقه بندی کنید📝
⭕️اصل دوم| تــــعـــــیین جایــــگاه
⭕️اصل سوم | تـــک روی نکنیــــد🤷
⭕️اصل چهارم | اولویت بنــــدی کنید
⭕️ اصل پنجم |مانـــع را پیـــدا کنید
⭕️اصل ششم | نیروی محـــرکت را پیـــدا کن
⭕️اصل هفتم| بنویســید تا اتفاق بیوفتـــد
⭕️اصل هشتم |خودتان را چــــک کنید
⭕️اصل نهم | متعـــهد بمـــونید
⭕️اصل دهم | آزادی عـمـل را از خود نگـیریــد
⭕️اصل یازدهم | به دنبال بهتر شدن و دوری از کمالگرایی
#برنامه_ریزی
@Roghaye_nurzade
و نظمِ اَمرِکُم
و نظم در امور زندگی‌تان
نهج البلاغه، نامه ۴۷
#مدیریت_زمان
#برنامه_ریزی
@Roghaye_nurzade
16.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یکی از اثرات نماز توی زندگیمون همین
روی نظم بودنه✅
روی نظم هم که باشی دیگه اهمال کاری کم میشه
کلیپ بالا رو ببین👆
#برنامه_ریزی
#مدیریت_زمان
#توسعه_فردی
@Roghaye_nurzade
✍️ ۵ نکته برای افزایش انضباط شخصی
🔹ابتدا باید بگیم که انضباط شخصی داشتن یعنی مشخص کردن اینکه چه احساسی دارید و انگیزه دارید مسیرتون رو برای رسیدن به هدف ادامه بدید یا نه؟
📌۱- چرایی خودتون رو پیدا کنید.
پیدا کردن چرایی و یادآوری اون به خودتون زمانی که تحت فشار هستید، باعث میشه بتونید نظم و انضباط خودتون رو حفظ کنید.
📌۲- برنامه‌ریزی کنید.
یک برنامه مشخص به شما کمک میکنه در رسیدن به هدفتون موفق بشین. فعالیت‌هایی که به صورت روزانه یا هفتگی برای رسیدن به هدفتون باید انجام دهید رو مشخص کنید.
📌۳- کوچک شروع کنید.
حالا که برنامه‌تون مشخص شده شروع کنید. اما همه کارها رو با هم انجام ندین. چون ممکنه احساس کنین تحت فشار هستین و برنامه‌تون رو رها کنین.
📌۴- عوامل وسوسه کننده رو کنار بذارید.
با حذف عوامل وسوسه کننده مثل شبکه‌های اجتماعی، خوردن شیرینی و ... ارادتون رو ذخیره کنین.
📌۵- از روش‌های مدیریت زمان استفاده کنید.
از تکنیک‌هایی مثل پمودورو استفاده کنین. اینطوری هم وظایفتون رو انجام میدین و هم احساس تحت فشار بودن ندارین.
#برنامه_ریزی
#مدیریت_زمان
#توسعه_فردی
@Roghaye_nurzade
بهترین تدارک برای فردا اینه که امروز
تمام سعیت رو بکنی و نسخه بهتر خودت باشی💪
#برنامه_ریزی
#موفقیت
@Roghaye_nurzade