🔰خلاصه ای از بحث مدیریت و تقویت هوش هیجانی: ✅افرادی که در مدیریت هیجانات شان پخته عمل می کنند هوش هیجانی (EQ) بالایی داشته و طبیعتا افراد موفقی هستند. 🔹هوش هیجانی یعنی توانایی شناخت و مدیریت هیجان‌ها در خود و دیگران می باشد. ✅تمریناتی برای مدیریت و تقویت هوش هیجانی: 1⃣شناسایی 2⃣ کنترل 3⃣بهره بردن از معنویت 4⃣ کشف عوامل تولید هیجان 5⃣شناخت و مدیریت چرخه خلقی 6⃣شبیه سازی موقعیتها 7⃣بازخورد 8⃣گشودگی و کسترش 9⃣برون ریزی هیجانات 🔟سبک ارتباطی سالم #نوجوان #هوش_هیجانی۱۴ #تکنیک‌ها ╔═ 🔸🔷🔸 ════════ https://eitaa.com/joinchat/2398355605Ce4293843e7 ╚═══ 🔸🔷🔸