✅ ۱۵ نکته کوتاه درباره سلامت روان که باید اجرا کنید 🍁🍂🍁🍂🍁 ۱.بدانید که می توانید کامل نباشید و این اشکالی ندارد ۲.بدانید با نگرانی نمیتوانید چیزی را تغییر دهید ۳.بدانید همیشه نیاز نیست به خود گویی های درون مغزتان گوش دهید ۴.بدانیداحساسی که دارید را خود شما انتخاب کرده اید ۵.بدانید شما لایق کمک گرفتن از دیگران هستید ۶.از آنچه هستید شرمگین نباشید ۷.جدولی(هفتگی یا ماهیانه) از تغییرات احساس خود بنویسید، تا بتوانید احساس خود را کنترل کنید. ۸.فکر نکنید همه چیز را شما بایستی درست کنید ۹.به دنبال شادی بگردید نه کمال گرایی ۱۰.بدانید هیچکسی به اندازه خودتان شما را قضاوت نمی کند ۱۱.نیازی نیست خودتان را بسوزانید تا دیگران گرم شود ۱۲.اجازه بدهید تا دیگران به شما کمک کنند و به آنها بگویید ۱۳.اجازه ندهید هرج و مرج دیگران هرج و مرج شما شود ۱۴.نه گفتن را یادگیریم ۱۵.پیروزی های کوچک خود را جشن بگیرید @character_psychology 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

۱۰ کلید که باعث می شود احترام دریافت کنید 🍁❄🍁❄🍁 ۱.همواره معنویت را برتر از همه ارزش هایتان قرار دهید ۲.صداقت داشته باشید و همه اشتباهات خود را بپذیرید. ۳.برای تنهایی خود وقت و زمان در روز تعیین کنید ۴.بیشتر شنونده باشید و کمتر سخن گویید ۵.مهارت و تخصص خاصی کسب کنید ۶.به دیگران احترام بگذارید و مهربان باشید ۷.انسان مثبت اندیش و خوش بین باشید ۸.خوش اخلاق و پر انرژی باشید ۹.روی شخصیت خود کار کنید ۱۰.منظم و خوش قول باشید @roye_mahe_khoda 🍁❄🍁❄🍁❄🍁❄🍁

🖤بر عالميان ❤️رحمت رحمان زهـراست 🖤در هر دو جهان ❤️سرور نسوان زهـراست 🖤نوري که دهد ❤️شاخه ي طوبي از اوست 🖤کوثر که خـدا ❤️گفته به قرآن زهـراست 🖤شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) را به محضر مقدس امام زمان تسلیت عرض می نمایم. @character_psychology #فاطمیه

🖤ابعاد شخصیتی حضرت زهرا سلام الله علیها شخصیت و مجاهدت‌های حضرت فاطمه زهرا(س) از زوایای گوناگون، پیام‌ها و درس های بی ‌نظیری برای ما انسان ها بالاخص بانوان به‌همراه دارد؛ شخصیتی که به تعبیر رهبر معظم انقلاب اسلامی یک الگو است، ایشان زیباترین، متعالی‌ترین و مقدس‌ترین الگو برای زنان مسلمان بلکه همه زنان جهان بوده و یک الگو و اسوه به تمام معنا برای همه مسلمانان به شمار می روند. شخصیت برجسته این حضرت در بعد زندگی شخصی، مهریه و جهیزیه ساده، الگوی خانه‌داری و شوهرداری، تربیت کامل و جامع فرزندانش امام حسن(ع) و امام حسین (ع) و دختران، همسری مورد رضایت مولا علی (ع) و پرستار و غمگسار پیغمبر (ص) در مبارزات به طوری که ملقب شد به " ام ابیها"، بی نظیر است. داشتن کلام نیکو در مخاطب قراردادن مولا علی (ع)، ساده زیستی در طول زندگی و صبر و شکیبایی، در بعد زندگی اجتماعی و سیاسی، جمعِ بین زندگی خانوادگی و وظایف یک انسان مجاهد، تحمل انواع سختی‌ها در مسیرِ جهاد فی‌ سبیل ‌اللَّه، یک رهبرِ به تمام معنا در رهبری جامعه بالاخص زنان، جهاد در راه دفاع از امامت و ولایت، کانونی برای مراجعات مردم و مسلمانان، نیکی و احسان به مستمندان و نقش ‌آفرینیِ فعال در جامعه از برجستگی های شخصیت والای حضرت فاطمه زهرا(س) به شمار می رود. @character_psychology

‼علمای اهل سنت چه گفتاری درباره شخصیت حضرت فاطمه(علیها السلام) دارند؟ ابعاد شخصیتی وجود مقدس حضرت‌ صدیقه‌ طاهره(س) چنان گسترده و دریای فضایل ایشان چنان بی‌کران است که زبان تمام علما در سرتاسر تاریخ از توصیف شایسته ایشان قاصر بوده است. فضایل و کرامات حضرت‌صدیقه ‌طاهره (س) از دید علما و بزرگان اهل تسنن نیز پوشیده نمانده و شخصیت فاطمه زهرا (س)، در روایات اهل تسنن به عنوان بانویی جامع فضائل انسانی ترسیم شده است. حضرت زهرا (س) در نزد اهل سنت نیز به عنوان "سیده نساء العالمین" شهرت دارد، از عایشه نیز نقل است که پیامبر اکرم، فاطمه را بهترین زنان عالم خوانده است. سیوطی می‌گوید" ما عقیده داریم برترین زنان عالم، مریم و فاطمه(س)اند". آلوسی می‌گوید: در حدیث آمده است" حضرت فاطمه (بتول) برترین زنان پیشین و پسین است، با این حدیث، افضل بودن فاطمه(س) بر تمام زنان ثابت می‌شود." بسیاری از علمای اهل سنت مثل محمد بن عبدالوهاب، ابن حجر، ذهبی، ابن ابی الحدید و... درباره شخصیت فاطمه(س) گفته اند" پیامبر(ص) فاطمه(س) را زیاد دوست می داشت و او را احترام می کرد و برایش بلند می شد و او را پاره تن خود و سرور زنان می نامید؛ فاطمه(س) صاحب اخلاقی نیکو و ملکاتی شریف و طبیعتی نجیب، صابر، متدین، نیکوکار، عفیف، قانع و شکر گزار خداوند بود." با آنکه احادیث زیادی در باب فضایل و مناقب حضرت زهرا(س)، در کتب اهل سنت وجود دارد اما به عنوان نمونه یکی از معروفترین این روایات، حدیث معروف پیامبر(ص) است که" فاطمه پاره وجود من است، هر که او را بیازارد مرا آزرده است"، سند این روایت معتبر در چهار منبع معتبر اهل سنت آمده است که عبارتند از السنن الکبری ج ۱۰ باب من قال: لا تجوز شهادة الوالد لولده ص ۲۰۱- کنز العمّال ج ۱۳ ص ۹۶ - نور الأبصار ص۵۲ -  ینابیع المودّة ج ۲ ص ۳۲۲. @character_psychology

خوش به حال انسانهائی که به تأسی از حضرت فاطمه زهراء سلام الله علیها و پیروی از کلام الهی وَيُطْعِمُونَ الطَّعَامَ عَلَىٰ حُبِّهِ مِسْكِينًا وَيَتِيمًا وَأَسِيرًا ﻏﺬﺍی ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﻧﻜﻪ ﻧﻴﺎﺯ ﺷﺪﻳﺪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺑﻪ ﻓﻘﻴﺮ ﻭ ﻳﺘﻴﻢ ﻭ ﺍﺳﻴﺮ ﻣﻲ‌ﺩﻫﻨﺪ: ( الإنسان /٨ ) إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لَا نُرِيدُ مِنكُمْ جَزَاءً وَلَا شُكُورًا «ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍی ﺭﺿﺎی ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻏﺬﺍ ﻣﻲ‌ﺩﻫﻴﻢ ﻭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﺰﺩ ﻭ ﺗﺸﻜﺮی ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﻧﺪﺍﺭﻳﻢ؛ ( الإنسان /٩ ) در طول زندگی خود 👇👇 ✅ 👈 ایثار بدون توقع ✅ 👈 انفاق بدون توقع ✅ 👈 خدمت بدون توقع (چه خانواده ؛ چه اجتماع ) را سر لوحه خود قرار داده و از برکات آن که آرامش روح و اطمینان قلب است مزین شده اند . @character_psychology

✍خیانت به خودت میتونه این شکلی باشه: ۱.از حقت دفاع نمیکنی چون نمیخوای با دیگران مشاجره کنی(البته اگر تشخیص میدید صحبت کردن براتون خطر داره سکوت کنید) ۲.کارهایی انجام میدید که در راستای ارزش های شما نیست ۳.به عادت هایی برمیگردید که میدونید درست نیست ۴.به روابط سمی ادامه میدید ۵.وقت هایی که کمک میخواید درخواست کمک نمیکنید ۶.احساسات خودتون رو نادیده میگیرید یا اونها رو پنهان میکنید ۷.به کارهایی که نمیخواید انجام بدید بله می گید ۸.به خودتان اجازه استراحت کردن نمیدید ۹.به خاطر وابستگی عاطفی باج میدهید @character_psychology

‌ یه سری لحظات هستن‌ که یا فرزندمون و یا خود ما در شرایط مطلوبی نیستیم. عصبانی‌ایم، خسته‌ایم، کلافه‌ایم و...‌ ‌ و این باعث می‌شه بیشتر عصبانی بشیم و بیشتر داد و فریاد کنیم. در نتیجه به رابطه‌ی والد فرزندی‌مون آسیب زیادی بزنیم.‌ ‌ معمولا توی این زمان‌ها که دعوا پیش میاد، بعدش بهش فکر می‌کنیم و خیلی پشیمون می‌شیم؛ چون درک می‌کنیم که شاید اون‌قدر عصبانیت هم لازم نبود! و اون حجم از ناراحتی و عصبانیت تحت تاثیر چیزهای دیگه مثل خستگی و... هم بوده...‌ ‌ «برای آرامش هم‌دیگه تلاش کنیم.»‌ @character_psychology ‌

🔵 اگر آنگونه که با تلفن همراهتان برخورد می‌کنید با همسرتان بر خورد میکردید، اکنون خوشبخترین فردِ دنیا بودید. 👈 اگر هر روز شارژش میکردید 👈 اگر باهاش در روز از همه بیشتر صحبت میکردید. 👈 اگر پایِ صحبت‌هایش مینشستید. 👈 اگر پیغام‌هایش را دریافت میکردید. 👈 اگر پول خرجش میکردید. 👈 اگر براش زیور آلاتِ تزئینی میخرید. اگر دورش یک محافظ محکم میکشیدید. 👈 اگر در نبودش احساسِ کمبود میکردید. 👈 اگر حاضر نبودید کسی‌ نزدیکش شود. 👈 اگر حتی مطالبِ خصوصیتان را به حافظه اش میسپردید. 👈 اگر همیشه و همه‌جا همراهتان بود. حتی در اوج تنهایی‌ 👈 اگر همیشه همراهِ اولتان بود ✅ با داشتن یک همسر خوب و مهربان هیچکس تنها نیست! @roye_mahe_khoda 🍁❄🍁❄🍁❄🍁❄🍁

این‌ یک‌ چت ناشناسه به لینک زیر برو و حرف های ناگفتتو بدون اینکه شناسایی بشی برام بفرست👇 https://abzarek.ir/service-p/msg/918874

#تلنگر 📚 چند سال پیش همیشه فکر میکردم شبها کسی زیر تختم پنهان شده است.نزد پزشک اعصاب رفتم و مشکلم را گفتم، روانپزشک گفت: "فقط یک سال هفته‌ای سه روز جلسه ای 80 دلار بده و بیا تا درمانت کنم. شش ماه بعد اون روان‌پزشک رو تو خیابان دیدم. پرسید، "چرا نیومدی؟" گفتم، "خُب، جلسه‌ای هشتاد دلار، برای یک سال خیلی زیاد بود. یه نجّار منو مجانی معالجه کرد. خوشحالم که اون پول رو پس‌انداز کردم و یه وانت نو خریدم." پزشک با تعجّب گفت، "عجب! می‌تونم بپرسم اون نجّاره چطور تو را معالجه کرد؟" گفتم: "به من گفت اگه پایه‌های تختخواب را ببُرم؛ دیگه هیچکس نمی‌تونه زیر تختت قایم بشه!" برای هر تصمیم‌گیری شتاب نکنیم و کمی بی‌اندیشیم! @character_psychology 🍁🌾🍁🌾🍁🌾🍁🌾🍁

نمک را نمک فروش میفروشد نان را نانوا اما شخصیت انسان را کسی نمیفروشد شخصیت را هرکس برای خودش میسازد و درست ساختنش با ارزشتر از هر چیزیست ارزش دادن به شخصیت یعنی ارزش دادن به انسانیت! @character_psychology

‌بهترین معلم من کسی بود که با ارزشترین مطلب عمرم را به من آموخت او دو خط موازی روی تخته کشید و گفت: این دو هیچگاه به هم نخواهند رسید ، مگر اینکه یکی خود را بشکند♥️ @character_psychology

‌ هنگامی که با همسرتان به مشکل بر میخورید بهترین کار چیست؟ 1. خانواده هارا در جریان قرار ندهید. 2. بهیچ عنوان قهر نکنید. 3. منزل تان را ترک نکنید. 4. از همه مهمتر تخت خوابتان را ترک نکنید. 5_حتما از یک روانشناس متبحر جهت حل مشکلاتتون مشورت بگیرید . روانشناس میتواند در جهت مشکلاتتون بی طرفانه کمک شایانی به شما کند این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند. از زن و مرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند. @siminravan ──┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅──

⁣دخترانی که در خانه مورد حمایت عاطفی پدر واقع شده‌اند در ارتباط با جنس مخالف دچار تصمیم ‌های لحظه‌ای و احساسی نمی‌شوند به علت آن که از نظر عاطفی کاملا اقناع شده‌اند. ‎‌‌‌ ‎‌‌‌ مطالب ناب روانشناسی را اینجا جستجو کنید👇 @siminravan ──┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅──

#همسرداری 👌🏻 تداوم رفتار خوب ✍🏻 اگر همسرتان، احترامتان را نگه نمی‌دارد، برخورد خوب خود را کنار نگذارید و مطمئن باشید رفتار صحیح شما به تدریج او را اصلاح خواهد کرد. ⚜ یقینا چنین فردی، پشت سرتان به رفتار خوب همسرش اعتراف می‌کند. ⚜ و یقینا اگر رفتار خوب خود را ترک کنید بی‌احترامی او بدتر خواهد شد ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎@siminravan ──┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅──

وقتی یک لباسی رو پشت ویترین میبینی ولی پرو نمیکنی، همش ذهنت درگیرشه! اما وقت تن میزنی میبینی بهت نمیاد یا اندازت نیست، ازش دل میکنی و رد میشی. عاشق شدن هم مشابه همین میمونه، گاهی فقط دل به کسی میبندیم که مناسب ما نیست! ولی اینو گاهی خیلی دیر متوجه میشیم... @siminravan

یه روز تو یه مهمونی از دوستم پرسیدم؛ همسرت چه مشکلی داره که می‌خوای ازش جدا بشی؟ گفت: آدم هیچ وقت نباید عیب همسرشو به کسی بگه! وقتی از هم جدا شدن دوباره ازش پرسیدم؛ چرا جدا شدین؟ گفت: یه آدم سالم پشت سر دیگران حرف نمیزنه! سال بعد همسرش با یکی دیگه ازدواج کرد، یه روز دوباره ازش پرسیدم؛ خب حالا بگو چرا از هم جدا شدین؟ گفت: آدم سالم هیچ وقت پشت سر همسر یکی دیگه حرف نمی‌زنه... یادمون باشه که یکی از بدترین کارها اینه که راز دوران دوستی رو به وقت دشمنی فاش کنیم... @siminravan

🍁 ‏ازت می خوام بدونی: عصبانیت: ﮐﺒﺪتو ﺿﻌﯿﻒ می کنه. ‏ﻏﻢ‌وﻏﺼﻪ: ریه هاتو ﺿﻌﯿﻒ می کنه. ‏ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ: معده تو ضعیف می کنه. ‏ﺍﺳﺘﺮﺱ: ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰتو ﺿﻌﯿﻒ می کنه. ‏ﺗﺮﺱ: ﺑﺎﻋﺚ بروز اشکال در ﮐﻠﯿﻪ‌ﻫﺎت می شه. و اشک ریخت نزیاد: باعث از دست دادن مقدار زیادی ویتامین سی بدنت می شه. اینو یادت باشه که خودت قراره تا آخر کنار خودت بمونی، آیندتو بسازی و یک زندگی رو راه ببری پس هیچ چیز و هیچ کس حق نداره باعث شه کل وجودت آسیب ببینه. @siminravan

⭕️ اینکارممنوع است...❗️ 💠 هیچ‌گاه خواسته جدیدی را ناگهانی در جمع از همسرتون نخواهید! 💠 چرا که ممکن است قبول نکند و شما خجالت بکشید و یا از روی اجبار بپذیرد ولی بعدا عامل مشاجره و دعوا و سردی رابطه‌تان شود. 💠 اگر‌خواسته جدیدی برایتان پیش آمد در خلوت و به دور از جمع مطرح کنید. #همسرداری @siminravan

⭕️ ازدواج دو بال دارد: 🔹بال عقل🦋 🔸بال عشق🦋 پیش از ازدواج  باید بال عقل قوی باشه واین به این‌معنا نیست که بال عشق مهم نیست. بال عشق در همین انداره است که تو به دل من نشسته ای و موارد دیگر باید منطقی و عقلانی بررسی شود. @siminravan