🗓 #تقویم_روز
🗓 #یکشنبه ۱۳ خرداد | جوزا ۱۴۰۳
🗓 ۲۴ ذی القعده ۱۴۴۵
🗓 2 ژوئن 2024
🌹 امروز متعلق است به:
🔸مولی الموحدین امیر المومنین حضرت علی بن ابیطالب علیهما السّلام
🔸(عصمة الله الكبري حضرت فاطمة زهرا سلام الله عليها)
📆 روزشمار:
▪️6 روز تا شهادت امام جواد علیه السلام
▪️13 روز تا شهادت امام محمد باقر علیه السلام
▪️15 روز تا روز عرفه
▪️16 روز تا عید سعید قربان
▪️21 روز تا ولادت امام هادی علیه السلام
▪️35 روز تا #محرم
❇️ #ذکر روز #یکشنبه ۱۰۰ مرتبه : یا ذَالجَلالِ وَ اْلاِکْرام "ای صاحب جلال و بزرگواری"
❇️ #ذکر روز #یکشنبه که به اسم امیرالمومنین علی علیه السلام و حضرت زهرا سلام الله علیها میباشد، #موجب_فتح_و_نصرت میشود، روایت شده است که در این روز #زیارت حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام و زیارت حضرت زهرا سلام الله علیها خوانده شود.
❇️ #ذکر (یا #فتاح) ۴۸۹ مرتبه بعد از نماز صبح موجب #فتح_و_نصرت_یافتن میشود.
✅ برای #حجامت و #خون دادن روز مناسبی است.
✅ برای #اصلاح #سر و #صورت روز مناسبی است.
⛔️ برای گرفتن #ناخن روز مناسبی نیست.
✅ برای #ازدواج و #خواستگاری روز مناسبی است.
✅ برای #زایمان روز مناسبی است.
⛔️ برای #برش و #دوخت #لباس روز مناسبی نیست.
✅ امشب برای #مباشرت خوب است.
✅ برای #مسافرت رفتن روز مناسبی نیست.
🔰 زمان #استخاره :از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب.
🔸امروز روز مبارکی است.
🔸امروز برای شروع کارها مناسب است.
🔸دید وبازدید با دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔸کسی که در این روز بیمار شود زود بهبود یابد.
🔹کشاورزی و باغبانی وآبیاری و خرید و فروش محصولات زراعی خوب است.
🔹خرید و فروش و تجارت،انجام شود.
🔹کسی که امروز گم شود، به زودی پیدا میشود. ان شاء الله.
🔹قرض دادن و قرض گرفتن موجب سود است.
🔸کسی که در این روز متولد شود، زیبا و خوش سخن خواهدشد. اگر خدا بخواهد.
🔸میانجیگیری برای اصلاح ذات البین و رفع اختلافات دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔹رَک اَرقنوع یا به اصطلاح ماه ترکی، قوت روح، امروز در 《 جگر 》 است.باید مراقب بود که امروز به آن آسیبی نرسد.
🔹 تعبیر خواب خوب خیر و تعبیر خواب بد شر است.
🔸رسیدگی به ایتام ونیازمندان و بیچارگان خوب است.
🔸صدقه دادن خوب است.
🔹مسیر رجال الغیب از سمت شمال میباشد.بهتر است هنگام حرکت به سمت محل کار یا در مکانی که حاجتی دارید رو به این سمت نهاده و از ایشان یاری بطلبید.چون کسی در نزد شروع در شغلی و سفری روی خود را به طرف ایشان کند و همت از ایشان طلبد، بدین نهج (صورت): بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحیم، اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا رِجالُ الغَیبِ. اَلسَّلامُ عَلَیکَ اَیَّتُهاَ الاَرواحُ المُقَدَّسَةِ. اَغیثُونی بِغَوثِهِ و اُنظُروُا اِلَیَّ بِنَظرَةٍ یا رُقَبا یا نُقَبا یا نُجَبا یا اَبدالَ یا اَوتادَ یا غَوث َیا قُطُب و به هر زبانی که خواهد، مطلب خواهد و شروع در مدعا کند، البته به مقصود رسد.
❤️ #جذب_قلوب و #محبوب_خلایق_شدن
❤️ در ابتدا وضو گرفته و دو ركعت نماز به نيت جذب و تسخير قلوب ميخوانيم. بعد از سلام نماز يكصد مرتبه ذكر زير را تكرار مينمائيم: لا اله الا اللهُ مُحَمَّدٍ شَفيعِ اللهِ ,پس از قرائت صد مرتبه ذكر فوق، دعای ذيل را ميخوانيم:اللهُمَّ بِحَقِّ حُرمَةِ لا اله الا اللهُ مُحَمَّدٍ شَفيعِ اللهِ اِنْ تَجْذَبَ لى قُلوبِ عِبادِكَ اَجمَعينَ حَتّى يَنْقادوا وَ يَخْضَعُوا لى بِالمُحَبَّةِ وَ المَوَّدَةِ وَ العَطْفِ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ و صَلّى اللهُ عَلى سَيِّدَنا مُحَمَّدٍ و على آلهِ و سَلَّمَ.
☜ #اوقات_شرعی_به_افق_تهران
☜ اذان صبح: ۰۳:۰۵ طلوع افتاب: ۰۴:۴۹
☜ اذان ظهر: ۱۲:۰۲ غروب آفتاب: ۱۹:۱۶
☜ اذان مغرب: ۱۹:۳۶ نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۰
🗓 #ذات_الکرسی مخصوص روز #یکشنبه است.
⏰ ذات الکرسی عمود ۲۳:۰۸
🤲 دعا خواندن در زمان ذات الکرسی #مستجاب میشود.
🍃🌹آیه روز
✨🔸يَسْتَبْشِرُونَ بِنِعْمَةٍ مِّنَ اللَّهِ وَفَضْلٍ وَأَنَّ اللَّهَ لَا يُضِيعُ أَجْرَ الْمُؤْمِنِينَ
🔹و از نعمت خدا و فضل او (نسبت به خودشان نیز) مسرورند؛ و (میبینند که) خداوند، پاداش مؤمنان را ضایع نمیکند؛ (نه پاداش شهیدان، و نه پاداش مجاهدانی که شهید نشدند).
📗 سوره ی آل عمران آیه ی ١٧١
🔹یک روز مانده تا سالگرد سخنرانی تاریخی عصر عاشورای امام خمینی(ره) در مدرسه فیضیه قم ١٣ خرداد ١٣٤٢
▪️دو روز مانده تا سالگرد ارتحال جانسوز رهبر کبیر انقلاب اسلامی و بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران حضرت امام خمینی(ره) و انتخاب امام خامنه ای به رهبری ۱۴ خرداد ۱۳۶۸
▪️سه روز مانده تا سالگرد قیام ۱۵ خرداد سال۴۲ در قم
🍃🌹حدیث روز
🍃🌹امام صادق (علیه السلام) فرمودند:
💢اَلعالِمُ بِزَمانِهِ لا تَهجُمُ عَلَیهِ اللَّوابِسُ
✨کسى که به اوضاع زمان خود آگاه باشد،
🔹گرفتار هجوم شبهات نمى شود.
📗تحف العقول، ص ۳۵۶
🔹یک روز مانده تا سالگرد سخنرانی تاریخی عصر عاشورای امام خمینی(ره) در مدرسه فیضیه قم ١٣ خرداد ١٣٤٢
▪️دو روز مانده تا سالگرد ارتحال جانسوز رهبر کبیر انقلاب اسلامی و بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران حضرت امام خمینی(ره) و انتخاب امام خامنه ای به رهبری ۱۴ خرداد ۱۳۶۸
▪️سه روز مانده تا سالگرد قیام ۱۵ خرداد سال۴۲ در قم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 رازوهنرباورمهدوی⬆️
#سلام🏴🕌
#حجاب_قانون_کشور 🏴🕌
#رئیسی_شهید_جمهور 🏴🕌
#لبیک_یا_خامنه_ای🏴🕌
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ 🏴🕌
#ثامن_مدیا_قزوین🏴🕌
═•☆✦𑁍❧🌷❧𑁍✦☆•
https://rubika.ir/rayehe_omid🌷
https://eitaa.com/SALAM42🌷
※ نماز توبه
نماز یکشنبه ماه ذیالقعده
سید بن طاووس برای روز یکشنبه ماه ذیالقعده نمازی با فضیلت بسیار از رسول خدا(صلیالله علیه و آله) روایت کرده است.
فضیلت خواندن نماز یکشنبه ذیالقعده:
۱. هرکه آن را بجا آورد، توبهاش پذیرفته حق و گناهش آمرزیده میشود.
۲. طلبکاران او در قیامت از وی راضی گردند.
۳. با ایمان از دنیا برود و ایمانش از او گرفته نشود.
۴. قبرش وسیع و نورانی گردد.
۵. پدر و مادرش از او راضی شوند و آمرزش حق نصیب پدر و مادر و فرزندان و نژاد او گردد.
۶. روزی او توسعه یابد.
۷. فرشته مرگ در وقت مردن با او مدارا کند و جانش را به آسانی بستاند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #کلیپ | مکتب امام خمینی علیه الرحمه
✅ ای مستضعفین جهان برخیزید و در مقابل ابرقدرت ها بایستید!
▪️ ثامن40
▪️ مام_خمینی (ره)
▪️ ثامن_مدیا_قزوین
▪️ انتخابات_1403
#سلام🏴🕌
#حجاب_قانون_کشور 🏴🕌
#رئیسی_شهید_جمهور 🏴🕌
#لبیک_یا_خامنه_ای🏴🕌
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ 🏴🕌
#ثامن_مدیا_قزوین🏴🕌
═•☆✦𑁍❧🌷❧𑁍✦☆•
https://rubika.ir/rayehe_omid🌷
https://eitaa.com/SALAM42🌷
🎥 نشست متمرکز عملیات تبیینی ثامن ۴۰
✅ موضوع: تبیین گفتمان امام خمینی علیه الرحمه و شاخص های حکمرانی تراز انقلاب
🎙سخنران: دکتر قاسم حبیبزاده کارشناس محترم سیاسی
⏰ زمان: یکشنبه- ۱۳ خردادماه- ساعت ۲۱
❌ لینک ورود به نشست
🆔 rubika.ir/meyar_pb
▪️ ثامن40
▪️ سیدالشهدای_خدمت
▪️ ثامن_مدیا_قزوین
▪️ شهید_جمهور
#سلام🏴🕌
#حجاب_قانون_کشور 🏴🕌
#رئیسی_شهید_جمهور 🏴🕌
#لبیک_یا_خامنه_ای🏴🕌
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ 🏴🕌
#ثامن_مدیا_قزوین🏴🕌
═•☆✦𑁍❧🌷❧𑁍✦☆•
https://rubika.ir/rayehe_omid🌷
https://eitaa.com/SALAM42🌷
🖼 #عکس_نوشت (۱) | سرنوشت مقلدان امام خمینی علیه الرحمه چیزی جز شهادت نیست ...
▪️ ثامن40
▪️ امام_خمینی (ره)
▪️ ثامن_مدیا_قزوین
▪️ انتخابات_1403
#سلام🏴🕌
#حجاب_قانون_کشور 🏴🕌
#رئیسی_شهید_جمهور 🏴🕌
#لبیک_یا_خامنه_ای🏴🕌
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ 🏴🕌
#ثامن_مدیا_قزوین🏴🕌
═•☆✦𑁍❧🌷❧𑁍✦☆•
https://rubika.ir/rayehe_omid🌷
https://eitaa.com/SALAM42🌷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
انتشار محتوا در راستای جهاد تبیین باشماست👇
#سلام🏴🕌
#حجاب_قانون_کشور 🏴🕌
#رئیسی_شهید_جمهور 🏴🕌
#لبیک_یا_خامنه_ای🏴🕌
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ 🏴🕌
#ثامن_مدیا_قزوین🏴🕌
═•☆✦𑁍❧🌷❧𑁍✦☆•
https://rubika.ir/rayehe_omid🌷
https://eitaa.com/SALAM42🌷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌀 به بچه فحش نده!
"استاد قرائتی"
#سلام🏴🕌
#حجاب_قانون_کشور 🏴🕌
#رئیسی_شهید_جمهور 🏴🕌
#لبیک_یا_خامنه_ای🏴🕌
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ 🏴🕌
#ثامن_مدیا_قزوین🏴🕌
═•☆✦𑁍❧🌷❧𑁍✦☆•
https://rubika.ir/rayehe_omid🌷
https://eitaa.com/SALAM42🌷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👁️ امکان تأیید صلاحیت ردشدههای دورههای قبل وجود دارد؟
🔻رهپیک، عضو حقوقدان شورای نگهبان در پاسخ به اینکه «آیا امکان تأییدصلاحیت افرادی که در انتخابات دورۀ گذشته ردصلاحیت شدهاند وجود دارد؟» گفت: هیچ قضاوتی نمیشود کرد. در هر دوره وضعیت داوطلبان بررسی میشود و نمیشود گفت چه اتفاقی میافتد.
#سلام🏴🕌
#حجاب_قانون_کشور 🏴🕌
#رئیسی_شهید_جمهور 🏴🕌
#لبیک_یا_خامنه_ای🏴🕌
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ 🏴🕌
#ثامن_مدیا_قزوین🏴🕌
═•☆✦𑁍❧🌷❧𑁍✦☆•
https://rubika.ir/rayehe_omid🌷
https://eitaa.com/SALAM42🌷
27.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹#دکتر_سعید_عزیزی
🟣میزان مشارکت والدین در #تحصیل فرزندان۲
#سلام🏴🕌
#حجاب_قانون_کشور 🏴🕌
#رئیسی_شهید_جمهور 🏴🕌
#لبیک_یا_خامنه_ای🏴🕌
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ 🏴🕌
#ثامن_مدیا_قزوین🏴🕌
═•☆✦𑁍❧🌷❧𑁍✦☆•
https://rubika.ir/rayehe_omid🌷
https://eitaa.com/SALAM42🌷
🏴 قابل توجه آنهایی که رشد اقتصادی دولت شهید رئیسی را فقط نفتی می دانند
#سلام🏴🕌
#حجاب_قانون_کشور 🏴🕌
#رئیسی_شهید_جمهور 🏴🕌
#لبیک_یا_خامنه_ای🏴🕌
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ 🏴🕌
#ثامن_مدیا_قزوین🏴🕌
═•☆✦𑁍❧🌷❧𑁍✦☆•
https://rubika.ir/rayehe_omid🌷
https://eitaa.com/SALAM42🌷
🗓 #تقویم_روز
🗓 #دوشنبه ۱۴ خرداد | جوزا ۱۴۰۳
🗓 ۲۵ ذی القعده ۱۴۴۵
🗓 3 ژوئن 2024
🌹 امروز متعلق است به:
🔸سبط النبي حضرت امام حسن مجتبی علیه السّلام
🔸سیدالشهدا و سفينة النجاة حضرت امام حسین علیهما السّلام
🗞 وقایع مهم شیعه:
🏴رحلت امام خمینی (ره) ۱۳۶۸ شمسی
🔹سفر امام رضا علیه السلام از مدینه به مرو، 200ه-ق
🔹دحو الارض
📆 روزشمار:
▪️5 روز تا شهادت امام جواد علیه السلام
▪️12 روز تا شهادت امام محمد باقر علیه السلام
▪️14 روز تا روز عرفه
▪️15 روز تا عید سعید قربان
▪️20 روز تا ولادت امام هادی علیه السلام
▪️34 روز تا #محرم
❇️ #ذکر روز #دوشنبه ۱۰۰ مرتبه: یا قاضیَ الحاجات "ای برآورنده حاجت ها"
❇️ این #ذکر که مختص روز #دوشنبه میباشد خواندنش موجب افزایش مال میشود ذکر روز دوشنبه به نام امام حسن علیه السلام و امام حسین علیه السلام میباشد روایت شده است #زیارت آن دو بزرگوار در این روز خوانده شود #ثواب بسیار بالایی دارد.
❇️ #ذکر (یا #لطیف) ۱۲۹ مرتبه بعد از نماز صبح موجب #یافتن_مال_کثیر میشود.
✅ برای #حجامت و #خون دادن روز مناسبی است.
✅ برای #اصلاح #سر و #صورت روز مناسبی است.
⛔️ برای گرفتن #ناخن روز مناسبی است.
⛔️ برای #ازدواج و #خواستگاری روز مناسبی نیست.
✅ برای #زایمان روز مناسبی است.
✅ برای #برش و #دوخت #لباس روز مناسبی است.
✅ امشب برای #مباشرت خوب است.
⛔️ برای #مسافرت رفتن روز مناسبی نیست.
🔰 زمان #استخاره :از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر.
🔸امروز روز مبارکی است.
🔸امروز برای شروع کارها مناسب است.
🔸دید وبازدید با دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔸کسی که در این روز بیمار شود زود بهبود یابد.
🔹کسی که امروز گم شود، به زودی پیدا میشود. ان شاء الله.
🔹قرض دادن و قرض گرفتن موجب سود است.
🔹کشاورزی و باغبانی وآبیاری و خرید و فروش محصولات زراعی خوب است.
🔹خرید و فروش و تجارت،انجام شود.
🔸کسی که در این روز متولد شود، زیبا و خوش سخن خواهدشد. اگر خدا بخواهد.
🔸رسیدگی به ایتام ونیازمندان و بیچارگان خوب است.
🔸صدقه دادن خوب است.
🔸میانجیگیری برای اصلاح ذات البین و رفع اختلافات دوستان و خویشاوندان خوب است.
🔹رَک اَرقنوع یا به اصطلاح ماه ترکی، قوت روح، امروز در 《 جگر 》 است.باید مراقب بود که امروز به آن آسیبی نرسد.
🔹 تعبیر خواب خوب خیر و تعبیر خواب بد شر است.
🔹مسیر رجال الغیب از سمت شمال میباشد.بهتر است هنگام حرکت به سمت محل کار یا در مکانی که حاجتی دارید رو به این سمت نهاده و از ایشان یاری بطلبید.
چون کسی در نزد شروع در شغلی و سفری روی خود را به طرف ایشان کند و همت از ایشان طلبد، بدین نهج (صورت): بِسمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحیم، اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا رِجالُ الغَیبِ. اَلسَّلامُ عَلَیکَ اَیَّتُهاَ الاَرواحُ المُقَدَّسَةِ. اَغیثُونی بِغَوثِهِ و اُنظُروُا اِلَیَّ بِنَظرَةٍ یا رُقَبا یا نُقَبا یا نُجَبا یا اَبدالَ یا اَوتادَ یا غَوث َیا قُطُب و به هر زبانی که خواهد، مطلب خواهد و شروع در مدعا کند، البته به مقصود رسد.
🌸 #برآورده_شدن_حاجت_در_سه_روز
🌸 در کتاب جواهر مکنونه آمده است که جهت روا شدن حاجت سه روز متوالی هر روز صد بار این کلمات را بخواند که البته مراد او حاصل شود. بسم الله ما شاء الله لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم یا وَفِیُّ یا حَفِیُّ یا قائِمُ یا دائِمُ یا فَردُ یا اَحَدُ یاصَمَدُ یا وِترُ یا حَیُّ یا قَیّومُ بِرَحمَتِکَ اَستَغیثُ📚 جواهر مکنونه ص 261
☜ #اوقات_شرعی_به_افق_تهران
☜ اذان صبح: ۰۳:۰۵ طلوع افتاب: ۰۴:۴۹
☜ اذان ظهر: ۱۲:۰۳ غروب آفتاب: ۱۹:۱۶
☜ اذان مغرب: ۱۹:۳۷ نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۰
🗓 #ذات_الکرسی مخصوص روز #دوشنبه است.
⏰ ذات الکرسی عمود ۲۳:۰۴
🤲 دعا خواندن در زمان ذات الکرسی #مستجاب میشود.
🍃🌹آيه روز
✨🔸وَمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلَّا لَعِبٌ وَلَهْوٌ وَلَلدَّارُ الْآخِرَةُ خَيْرٌ لِّلَّذِينَ يَتَّقُونَ أَفَلَا تَعْقِلُونَ
🔹زندگی دنیا، چیزی جز بازی و سرگرمی نیست! و سرای آخرت، برای آنها که پرهیزگارند، بهتر است! آیا نمیاندیشید؟!
📗سوره انعام آیه ٣٢
🔹سالگرد سخنرانی تاریخی عصر عاشورای امام خمینی(ره) در مدرسه فیضیه قم ١٣ خرداد ١٣٤٢
▪️یک روز مانده تا سالگرد ارتحال جانسوز رهبر کبیر انقلاب اسلامی و بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران حضرت امام خمینی(ره) و انتخاب امام خامنه ای به رهبری ۱۴ خرداد ۱۳۶۸
▪️دو روز مانده تا سالگرد قیام ۱۵ خرداد سال۴۲ در قم
🍃🌹حدیث روز
💐امام على عليه السلام:
✨🔸مَنْ كانَ فيهِ ثَلاثٌ سَلِمَتْ لَهُ الدُّنْيا وَ الآْخِرَةُ: يَأْمُرُ بِالْمَعْروفِ وَ يَأْتَمِرُ بِهِ وَ يَنْهى عَنِ الْمُنْكَرِ وَ يَنْتَهى عَنْهُ وَ يُحافِظُ عَلى حُدودِ اللّه ِ جَلَّ وَ عَلا ؛
🔹هر كس سه خصلت داشته باشد، دنيا و آخرتش سالم مى ماند: به خوبى فرمان دهد و خود به آن عمل كند، از زشتى باز دارد و خود از آن باز ايستد و از حدود الهى پاسدارى كند.
📗[غرر الحكم، ح 9076 .]
🔹سالگرد سخنرانی تاریخی عصر عاشورای امام خمینی(ره) در مدرسه فیضیه قم ١٣ خرداد ١٣٤٢
▪️یک روز مانده تا سالگرد ارتحال جانسوز رهبر کبیر انقلاب اسلامی و بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران حضرت امام خمینی(ره) و انتخاب امام خامنه ای به رهبری ۱۴ خرداد ۱۳۶۸
▪️دو روز مانده تا سالگرد قیام ۱۵ خرداد سال۴۲ در قم