📜 #مهارت_های_شادی 🗓 #جلسه_نهم 🔖 مهارت شاد زیستن 🎙#استاد_اهتمام 📋 تعداد جلسات: ۱۰ 🔗 اشتراک بگذارید 🔗 🔻 ادامه دارد... https://eitaa.com/joinchat/127336613C3dff1fb025

🔷 تفکر مثبت نسبت به خود؛ ما محکوم نیستیم تا آخر عمر در غم و اندوه و ناراحتی زندگی کنیم. ما آمده‌ایم در این دنیا که خوب زندگی کنیم. همیشه در این دنیا غم و ناراحتی هست اما همه این‌ها به این برمیگردد که چگونه به زندگی نگاه می‌کنیم و چه تفسیری از زندگی داریم. همه ما از قدرت روشن کردن و خاموش کردن مثبت گرای برخورداریم. 🔶 چند سؤال با حالت چالشی از خود بپرسید و ببینید چه پاسخی برای آن دارید؟ 1⃣ اوضاع کنونی ام چقدر درست است؟ 2⃣ چه چیزی باعث می‌شود از اینجا بودن احساس خوشبختی کنم؟ 3⃣ کدام جنبه از وضعیت کنونی ام را میتوانم به عنوان موهبتی ارزشمند تلقی کنم؟ 🔷 اما شما می‌توانید با سوالاتی مثبت گرایی را خاموش کنید: مثلا؛ ✔️ در این موارد اشکال از چیست؟ ✔️ چه چیزی مرا ناراحت می‌کند؟ ✔️ چه چیز بهتری وجود دارد؟ ✔️ چه کسی را باید سرزنش کرد؟ اگر ما بتوانیم با سماجت از خود بپرسیم چه چیزی باعث خوب بودن هست و چه چیز را می‌توانم ستایش کنم و این را با دقت و تمرین دنبال کنم، آرام آرام شعله مثبت گرایی را در وجود خودم افزایش می‌دهم. انسان مانند گل نیاز به گرما و نور دارند. همانطور که همه گل‌ها به نور نیاز دارند، انسان‌ها هم برای رشد و تعالی و موفقیت خود نیاز به تفکر مثبت دارند. 🔶 نکته مهم؛ اثر درجا زدن در لذت: دانشمندان براساس پژوهش‌ها به این نتیجه رسیده‌اند که همه هیجانات در وجود انسان پایدار نیست مثلا کسی که بیمار هست و در بیماری خودش گرفتار هستیا کسی که در مسابقه‌ای برنده می‌شود، چه هیجان خوب و چه هیجان بد، چه نکته‌های مثبت و چه نکته‌های منفی در وجود انسان‌ها پایدار نیست، انسان بعد از مدتی خودش را با شرایط موجود وفق می‌دهد. حرف ما اینجاست اگر بحث مثبت گرایی را مطرح می‌کنیم نه اینکه یک لحظه باشد و تمام شود بلکه ما نیاز داریم با تمرین‌های عمیق و موضوعات چالشی مرتب ذهن را به سمتی ببریم ‌که به داشته‌های خود توجه کنیم. 🔷 شخصیتی است به نام گلاسر از روانشناسان برجسته نظریه‌ای دارد با عنوان تئوری انتخاب؛ هر کسی خودش انتخاب می‌کند که چگونه زندگی کند، بعضی بنا را بر این میزارن که با ناراحتی و سختی زندگی کنند اما بعضی بنا دارند که خوب تر زندگی کنند. 🔶 در ادامه ایشان می‌فرماید هر کسی در وجود خودش باغی دارد اما باغ دل هر کسی سه حالت دارد؛ 🔵 شعار باغ دلشان این است بگذار باشند، منفی ها و ناراحتی ها بگذار باشند. 🟢 شعار باغ دلشان این است بگذار بروند، یعنی در باغ دل هم علف وجود دارد و هم گل، منفی ها و نارحتی ها را از دلشان بیرون کنند. 🟡 شعار دلشان این است بگذار برویند، جای علف ها گل هم می‌کارند. 🔷 لذا حضرت حافظ می‌فرماید؛ بیا تا گل برافشانیم و می در ساغر اندازیم. 🔶 در پایان استفاده کنیم از کلام مولانا که می‌فرماید؛ یک راه نفس کشیدن وجود دارد که مایه شرمساری و خفتگی است و راه دیگری برای نفس کشیدن نیز هست که نفس عشق است و امکان شکوفا شدن بی نهایت را به ما می‌دهد.

📜 #آسیب_های_اجتماعی 🗓 #جلسه_دهم 🔖 پیامدهای طلاق برای کودکان ۱ 🎙#دکتر_دشتی_دکتر_ظهیری 📋 تعداد جلسات: ۲۷ 🔗 اشتراک بگذارید 🔗 🔻 ادامه دارد... https://eitaa.com/joinchat/127336613C3dff1fb025

🔷 آسیب‌های طلاق برای کودکان؛ ✔️ بچه‌های ما در انتخاب ما هیچ نقشی ندارند و ما انتخاب کردیم که آن‌ها به دنیا بيايند. بچه‌ها معمولا آسیب جدی می‌بینند. و چند احساس را در اثر طلاق والدین تجربه می‌کنند؛ 1⃣ ترس و اضطراب از تنها ماندن و بی پناه ماندن(بیشتر بچه‌های قبل از دبستان و بعد از دوران نوجوانی) 2⃣ احساس گناه(خوشان را مقصر طلاق والدین می‌دانند) 3⃣ خشم از والدین 🔶 نکته؛ پژوهش‌ها نشان میده که بین ۶ تا ۱۲ ماه طول می‌کشد تا بچه‌ها با طلاق کنار بيايند. 🔷 چند راهکار برای اینکه کودکان آسیب کمتری ببینند؛ 1⃣ به بچه‌ها بگید که هیچ کدام از ما آدم بدی نيستيم چراکه ذهنیت بچه‌ها نباید نسبت به والدین بدبین شود و تصویر همدیگر را در ذهن کودکان خراب نکنیم. 2⃣ احساس امنیت به بچه‌ها بدیم و احساس دوست داشتن که ما هر دو دوستت داریم و هرجا که لازم باشه کنارت هستیم. 3⃣ زدودن احساس گناه از بچه‌ها که ربطی به تو ندارد طلاق ما. ✔️ بچه‌ها در دورهٔ کودکی بیشتر در معرض آسیب‌های رشدی و اضطراب قرار می‌گیرند و در دورهٔ نوجوانی در معرض آسیب‌های اجتماعی بخصوص ناسازگاری قرار می‌گیرند. ✔️ یکی از والدین مدام در حال آه و ناله و احساس بدبختی در کنار فرزندان نباشد و بار طلاق را بر دوش بچه‌ها نندازیم و نگیم بخاطر تو تحمل کردم این زندگی را و بچه‌ها بخاطر شکوه های زیاد آسیب می‌بینند. ✔️ بچه‌ها در بزرگسالی یا دچار افسردگی می‌شوند یا دچار وسواس های شدید می‌شوند و به من خوب نیستند می‌رسند. ✔️ آقایان بعداز پرسه طلاق بیشتر به کار پناه می‌برند و اگر حضانت بچه‌ها به عهده آن‌ها باشه واقعا کم میارند و از والدین خودشان کمک می‌گیرند که برای بچه‌ها بخصوص نوجوان‌ها اصلا خوشایند نیست و ممکن است خیلی زودتر وارد مسائل اجتماعی می‌شوند و دچار بلوغ زودرس می‌شوند و دچار تنهایی می‌شوند. ✔️ بهترین کار این هست که محل کار و تحصیل بچه‌ها تغییر نکند. ✔️ بعنوان جاسوس از بچه‌ها استفاده نکنیم و استفاده های ابزاری از بچه‌ها نداشته باشیم. ✔️ یکی از آسیب‌های بزرگ طلاق این هست که پیش بچه‌ها درد و دل کنیم و به هیچ وجه نباید برای بچه‌ها مسئله‌ای را مطرح کنیم و قطعا در سبک‌های فرزند آوری تأثیر دارد. ✔️ همسر سابق ما بالاخره انسان هست و نسبت به تهمت‌هایی که می‌زنیم مدیون هستیم.

📜 #مشاوره_پیش_از_ازدواج 🗓 #جلسه_دهم 🔖 نحوهٔ آشنایی ۱ 🎙 #استاد_محمد_ثناگویی_زاده 📋 تعداد جلسات: ۴۱ 🔗 اشتراک بگذارید 🔗 🔻 ادامه دارد... https://eitaa.com/joinchat/127336613C3dff1fb025

🟪 پویایی های ازدواج؛ 🟢 تفاوت‌های فرهنگی؛ ✔️تفاوتهای فرهنگی به آداب و رسم، لهجه و پوشش و... افراد بر می‌گردد. ✔️این تفاوت‌های فرهنگی خودش ایجاد پویایی می‌کند و زبان متفاوت باشد می‌تواند باعث این شود این افراد نتوانند مفاهیمی که می‌خواهند به هم منتقل کنند را درست نتوانند انتقال دهند. ✔️پژوهش‌ها نشان داده‌اند تفاوت فرهنگی یکی از پیش‌بینی کننده‌های طلاق هست، چون در هر فرهنگی باورها و انتظارات و استانداردهای خاصی برای روابط دارند. ممکن هست یک فرهنگ مراسمی را به یک نحو انجام دهد مثلا جهیزیه دادن در فرهنگ‌ها متفاوت هست. ✔️از این جهت در مشاوره پیش از ازدواج یکی از مسائلی که باید مورد توجه قرار بدهیم فرهنگ‌های متفاوت هست که هر کدام از چه شهری هستن چه زبانی دارن چه آداب و رسومی دارن چه چیزهایی را بد و چه چیزهایی را خوب می‌دانند. ✔️حتما باید افراد خودشکوفایی داشته باشند و از فرهنگ و آداب خود برای همدیگر شفاف سازی کنند. 🔶 وظایف مشاور؛ ✔️خود آگاهی افراد نسبت به اختلافات فرهنگی همديگر که هر کدام چه مؤلفه ای برایشان اهمیت دارد. ✔️خانواده‌ها را نسبت به این مسئله آگاه کرد. ✔️نمونه‌هایی از تفاوت‌های فرهنگی را برای دختر و پسر مطرح کرد. ✔️آموزش‌های لازم را به آن‌ها بدهیم. ✔️کمک کنیم که تصمیم مناسبی بگیرند. 🔷 نکته؛ فرهنگ قابل تغییر و مبارزه کردن نیست و نسل‌ها بوده و برای افراد مهم هست. 🔵 نحوهٔ آشنایی دختر و پسر برای ازدواج؛ 🔹دختر و پسر چقدر همديگر را می‌شناسند، چون ازدواجی را موفق می‌دانیم که از سر شناخت کاملی باشد. 🔶 معمولا افراد از سه طریق وارد ارتباط می‌شوند؛ 🔹عشق؛ یعنی اول عاشق می‌شوند بعد تصمیم به ازدواج می‌گیرند. 🔹دوستی‌های قبل از ازدواج؛ اول دوست می‌شوند بعد تصمیم به ازدواج می‌گیرند. 🔹خواستگاری؛ بدون برقراری روابط هیجانی مانند عشق یا یک رابطه اجتماعی مانند دوستی تصمیم به ازدواج می‌گیرند و از طریق سنجش معیارهایی که در نظر گرفته‌اند تصمیم به ازدواج دارند. 🔻 عشق چیست؟ 🔸واژه عشق از گیاه عَشَقه (گیاهی که در ریشه درخت رشد می‌کند، آنچنان که دور درخت می‌پیچد و اجازه نمی‌دهد این درخت تغذیه کند و درخت را خشک می‌کند. عشق آن شعله‌ست کو چون بر فروخت هرچه جز معشوق باقی جمله سوخت 🔸ماهیت عاشق باعث می‌شود که فرد درگیر شود و دچار آشفتگی و وسواس فکری شود، احساس وابستگی و مالکیت بر فرد پیدا می‌کند. 🔸عشق یک هیجان است و همراه خودش یک برافروختگی و واکنش دارد و تپش قلب پیدا می‌کند و مدام به فرد مقابل فکر می‌کند. به لحاظ روانشناسی عشق یک نوع اعتیاد است و مانند اعتیاد حالت سرگشتگی و گمگشتگی پیدا می‌کند، اگر در زمان فقدان باشد دچار خلأ می‌شود و وقتی در حالت وصال قرار گیرد فرد احساس انرژی و شیدایی پیدا می‌کند و حتی می‌تواند خواب و خورد و خوراک فرد تحت تأثیر عشق قرار بگیرد. افراد وقتی درگیر رابطه عاشقانه می‌شوند خودشان را مجبور می‌دانند که با هم ازدواج کنند. 🔸یکی از مواردی که در بحث اهداف ازدواج مطرح کردیم اجباری بودن ازدواج بود و اجباری بودن ازدواج فقط از ناحیه افراد بیرونی نیست بلکه ممکن است فرد از درون مجبور به ازدواج شود که همان عشق است چون عشق وابستگی احساسی، روانی و عاطفی برای فرد ایجاد می‌کند و قدرت انتخاب را برای فرد کم می‌کند. 🔸به محض اینکه عشق فروکش کرد قدرت عقلانیت فرد افزایش پیدا می‌کند و آنجا هست که فرد عاشق احساس می‌کند خیلی از مواردی که الان مشاهده می‌کند قبلا توجه نمی‌کرد و این موارد برای او پر اهمیت می‌شود. 🔸عشق یک رابطه خصوصی و سری است که افراد با همدیگر دارند، در حالیکه ازدواج یک رابطه آشکار و علنی و قانونی است. 🔸ازدواج بهتر است از مسیر عشق اتفاق نیفتد یا عشق ازدواج را پر ریسک می‌کند. 🔸بهترین حالت این است که افراد برای ازدواج وارد عشق نشوند. 🔻اگر مشاور تشخیص داد که بخاطر عشق وارد رابطه شده‌اند بهترین راه حل چیست؟ 🔹بهترین راه حل این است که مشاور پیش از ازدواج برای آن‌ها این مسئله را طرح کند و پیامدهای عشق را برای آن‌ها بگوید. 🔹به آن‌ها بگوید که برای مدتی روابطشان را کمتر کنند و مدیریت کنند تا روابط عاشقانه کمتر شود و بعد از اینکه کمتر شد تصمیم بگيرند که البته خود این یک فرآیند مشاوره خاص خودش را دارد.

📜 #تربیت_جنسی_فرزند 🗓 #جلسه_دوازهم 🎙#استاد_سید_احمد_حسینی 📋 تعداد جلسات: ۱۳ 🔗 اشتراک بگذارید 🔗 🔻 ادامه دارد... https://eitaa.com/joinchat/127336613C3dff1fb025