✳️7 دلیل ضروری برای اینکه از امشب دیر نخوابید👇
🔸سیستم ایمنی بدن با خواب کافی تقویت خواهد شد
🔸حافظه شما تقویت می شود
🔸احساسات شما تقویت خواهد شد
🔸ذهن شما آزادتر و پاک تر خواهد بود
🔸تنظیم قند خون نیز از خواب شبانه تاثیر می پذیرد
🔸کاهش وزن هم از خواب تاثیر می پذیرد
🔸خواب طول عمر را نیز بیشتر می کند
#خواب
#سلامت
✅#تربیت بدنی حوزه صدیقه طاهره
38 دنبال‌کننده
1.4هزار عکس
273 ویدیو
60 فایل