🎥این تمرین یکی از هشت حرکت چیگونگ ورزش چینی با هزار سال قدمته و در چربی سوزی، تقویت شکم، پهلو و پاها، سلامت عمومی بدن، افزایش انعطاف پذیری مفاصل خیلی موثره... بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ورزش #میانسال کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🧊خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمد گفتن به سرطان ! ⬅️آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند ⬅️آب سرد مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گوارش #سکته کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥یه ترکیب عالی برای ریزش مو براتون آوردم ✔️کافیه هر بار یک ساعت قبل حمام کردن بزنید به کف سرتون و ماساژ بدین ✔️جلوی ریزش مو رو میگیره و تقویتشون میکنه ✔️بفرستید برای هر کی دوست داره عمر موهاش رو زیاد کنه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ریزش_مو #زیبایی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

❤️💫پــروردگــارا 🤍💫عشق مرا بیشتر و بیشتر کن! ❤️💫تا قلبم را استوار نگاه دارم 🤍💫و روحم را خرسند. ❤️💫پــروردگــارا 🤍💫هر جا که مرا می بری؛ ❤️💫نزدیک خود نگاه دار. 🤍💫مباد که در هیچ کاری یاد تو را ❤️💫 فراموش کنم. 🤍💫مرا سنگ ریزه ای ساز ❤️💫در معبد عشقت 🤍💫که نجوا می کند: ❤️💫تنها تو، فقط تو، پادشاه این قلب 🤍💫 مشتاق و آرزومند هستی! ❤️💫پروردگارا دریاب مرا...! 🤍💫آمــیـــن کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥هیشکی دوست نداره به سلامتی بچه اش آسیب بزنه درسته؟ قطعا بله ✔️پس چرا ما برای صبحانه ای که بچه مون میخوره دغدغه نداریم؟ ✔️پدر و مادرهایی که به دلیل کمبود وقت و راحتی خودشون یا بخاطر ذائقه بچه هاشون، صبحانه آبمیوه کارخانه ای و کیک به بچه ها میدن دارن به اونا خیانت میکنند ✔️در این ویدیو به آسیب هایی که این خوراکی های ناسالم به بچه ها میزنه اشاره شده است بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #صبحانه_مضر #پدر_مادرها #بچها کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

تکنیک ‎استفراغ روانی چیست؟! برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید: 🔸بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خواب 🔸حتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود 🔸از قلم و کاغذ واقعی استفاده نمایید 🔸هر چه به ذهنتان می‌رسد بنویسید، بدون هیچ ترتیب و آدابی، هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را بنویسید 🔸خود را سانسور نکنید 🔸نترسید 🔸بارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود می‌یابد 🔸بعد از استفراغ ، آنها را از بین ببرید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #تخلیه_ذهن کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥خلط گلو رو مثل جاروبرقی میکشه بیرون ✔️میوه ای که توی همه فصل ها پیدا میشه ✔️در این ویدیو به طرز تهیه دمنوشی از این میوه اشاره شده است بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خلط_گلو کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍋در هنگام عصبانیت سریعا آرام شوید ‌ ✔️کافیست دراز بکشید و چند برش لیمو را به مدت 10 دقیقه روی پیشانی بگذارید و از تٵثیر آرامش بخش رایحه لیمو شگفت زده شوید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #عصبانیت کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

خدایا🙏 🍃هدایتمان ڪن تا 🍃بہ این باوربرسیم 🍃ڪہ جواب برخے دعاهایمان 🍃"صبراست وانتظار"....🍃 💚صبحتون بخیر همراهان عزیز💚 کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥راز داشتن معده گرم و قوی چیه؟ ✔️در این ویدیو به ترکیبی اشاره شده است که اگه ازش استفاده کنی معده ات قوی میشه ✔️وقتی معده قوی بشه انگار کل بدنت رو تقویت کردی ✔️پیامبر فرمودند(ع): معده خانه همه درد هاست و پرهیز، ریشه درمان ها بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #معده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🥒از خرید خیارهایی که پوست آن‌ها زیاد براق است پرهیز کنید چون 2 علت دارد یا بخاطر زدن موم به خیار براق شده و یا بخاطر پرورش خیار با نیترات ! 👈 نیترات باعث بیماری‌هایی از قبیل کم‌خونی، سقط‌جنین و انواع سرطان‌ها می‌شود ! 🔹فراموش نکنید ، ساقه وسط کاهو را نباید خورد زیرا منبع نیترات است ❗️ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرطان کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥برنج رو چه مدت میشه داخل یخچال نگه داشت؟ ✔️آیا صرف اینکه طعم و مزه اش مشکلی نداشته باشه کافیه؟ ✔️در این ویدیو به مدت زمانی که میتوانید از برنج استفاده کنید اشاره شده است بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #معده #آموزشی #مادرها کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1