✔️ ارتباط کمبود ویتامین D با ضعیف شدن عضلات ! ویتامین D به اصطلاح "ویتامین آفتاب" شناخته می‌شود و در غذاهایی مانند ماهی روغنی، زرده تخم‌مرغ، پنیر و قارچ وجود دارد. مدت‌هاست شناخته شده که این ویتامین در استحکام استخوان نقش دارد بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ویتامینD #ضعف_عضلات کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

مهربانی زبان مشترک همه دلهاست مهربان که باشی🌸 صبحت زیباست آسمانت رنگ دیگری دارد روزت زیباست🍂🌸 و این گونه دنیایت زیبا می شود... صبح‌‌تون‌ بخیر روزتون  همه  مهرو زیبایی🍂🌸 کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍃🌸هـر صبـح 🍃🌸هـدیـه خـداست 🍃🌸امـروز آرزو میکنـم 🍃🌸در پنـاه لطـف بیـکران 🍃🌸حضرت عشق سلامت باشید 🍃🌸صبح زیبـاتـون بـخیر کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌸الـهـی ✨صبح را با زمزمه 🌸یاد تو آغاز می ڪنم 🌸ڪه تنها تویی ✨معبـد آرزوهای 🌸دست نیافتنی من 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو       ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃࿐ྀུ༅࿇༅═‎ کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1