💥 به کمک لیست زیر #یبوست رو شکست بده: ✔️ 1- نوشیدن آب گرم: صبح ها را با یک لیوان آب گرم و عسل شروع کنید ✔️ 2- انجیر و آلو: شب انجیر و آلو هارو در آب ولرم بخوابید و صبح ناشتا مصرف کنید ✔️ 3- مصرف فیبر در جیره غذایی: میوه ها: انجیر---پرتقال---زیتون---زردآلو---آلو---هلو گلابی---سیب سبزیجات: برگ بابونه---خاکشیر---برگ سنا---اسفرزه---دانه چیا---آویشن---زیره سبز---کاهو ✔️ 4- ماساژ شکمی: ماساژ ملایم شکم در جهت عقربه های ساعت میتواند در تحریک روده و یبوست مفید باشد ✔️ 5- روغن های طبیعی: روغن زیتون---روغن کنجد---روغن بادام شیرین خوراکی(صبح ناشتا) ✔️ 6- آبرسانی بدن: در طول روز از مصرف آب کافی غافل نشوید حتی اگه احساس تشنگی نمیکنید بازهم آب به اندازه لازم بنوشید ✔️ 7- این ترکیب برای زمان اضطراری: برگ سنا---برگ کاسنی---گل ختمی---گل محمدی این ترکیب رو پودر کنید و یک ق.م همراه با آب ولرم میل کنید ⚠️ زنان باردار از برگ سنا استفاده نکنند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍀 گیاهی به نام تاتوره 🎋گیاهی سمی ولی دارای خاصیت دارویی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آسم #ریه کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅یک روش درمان با #انار 🟥 در فصل پاييز و زمستان ممکن است خود يا خانوادتان سرما بخورید؛ 🟥 انار پخته شده هر نوع عفونت حاصل از سرما خوردگی مثل گلو درد برنشیت مزمن یا گوش درد را برطرف میکند. 🟥 روش درمان: ⬅️یک عدد انار رو بگذارید روی شعله پخش کن تا با حرارت بسیار کم توی خودش آرام بجوشد؛ بیست دقیقه‌ای بگذارید بماند و تنها گاهی بچرخانید تا همه اطراف آن بپزد، بعد بگذارید کمی خنک شود و سپس میل کنید 🟥 یادتان باشد فقط پوست روی ميوه را نخورید پرده‌ها و رگه های داخلی‌اش را حتماً با دونه‌های پخته شده بخورید. 🟥 انار پخته شده را شب باید میل کنید و بعد از آن چیزی نخورید و تا صبح بخوابيد اثرات معجزه آسای انار را صبح روز بعد مشاهده خواهيد كرد. لطفاً از مصرف انواع آنتی بیوتیک برای درمان بيماری هايتان اجتناب ورزيد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سرماخوردگی #عفونت کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🍯 دیگه عسل رو تنها نخورید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #معده #گوارش #سنگ_کلیه کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅گلابی اثر خنک کننده دارد که برای کاهش تب عالیست! 👍بهترین راه کاهش سریع تب کودکان نوشاندن یک لیوان بزرگ آب گلابی است. 👍گلابی یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست #تب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅مزیت سلامتی نوشیدن آب لیمو 🍋1. کاهش وزن 🍋2. تب را پایین می‌آورد 🍋3. فشار خون را کاهش دهید 🍋4. با عفونت گلو مبارزه میکند.  🍋5. سموم را از بدن خارج کنید. 🍋6. سطح pH شما را متعادل میکند 🍋7. می‌تواند با سرطان مقابله کند.  🍋8. از نقص سیستم ایمنی جلوگیری میکند. 🍋9. از آکنه و چین و چروک جلوگیری میکند 🍋10. سلولهای عصبی و مغزی را بهبود می‌بخشد بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گلو_درد #سرماخوردگی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

سـلام 🌸🍃          سـلام 🌸🍃                  سـلام🌸🍃   ســلام یعنی یک دنیـا 🌸🍃 آرزوی سلامتی و شادمانی🌸🍃             برای شما مهربانان🌸🍃 صبح شنبه تـون عالی 🌸🍃 کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✔آیا کودکان باید رأس ساعت صبحانه بخورند؟ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کودک کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

برای رژیم این سه دسته غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید! ◽️برای موفقیت در کاهش وزن، باید به یک رژیم غذایی متعادل و سالم پایبند باشید. این رژیم باید شامل تمام مواد مغذی لازم مانند پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌های پیچیده، چربی‌های سالم و فیبر باشد. مصرف این مواد به شما کمک می‌کند تا بدن سالمی داشته باشید و در عین حال وزن خود را کاهش دهید. ◽️از پروتئین‌های کم‌چرب مانند مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، و حبوبات استفاده کنید. ◽️غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، جو دوسر و نان کامل مصرف کنید. ◽️سبزیجات و میوه‌ها را به مقدار زیاد در رژیم غذایی خود بگنجانید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #لاغری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥 دلیل خروپف در خواب چیست؟ - با ۷عدد کشمش درمان می‌شود بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅درمان #سینوزیت، گیاهان زیر را باهم بجوشانید و به مدت 7 شب هنگام خواب میل کنید: ⬅️گـــل گاو زبان ⬅️اسطوخودوس ⬅️مــرزنجوش ⬅️گل بابونه ⬅️آویشن بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سردرد #سینوزیت کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅معجزه روغن بادام تلخ برای چروک ◀️دو قاشق غذا خوری روغن بادام تلخ را با یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق مرباخوری عسل ترکیب کنید. ◀️این یک ماسک ضد چروک قوی برای شماست و همانند بوتاکس عمل میکند این ماسک را ۱۵دقیقه روی پوست بزارید سپس با آب ولرم بشویید و از نتایج آن حیرت زده شوید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پوست #زیبایی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1