#دمنوش با این نوشیدنی ها نفخ را از بین ببرید! چند نوشیدنی خانگی ساده که به راحتی می توانند نفخ را کاهش دهند و متابولیسم (سوخت و ساز) و سلامت کلی گوارش را بهبود ببخشند. ◽️چای رازیانه ◽️چای نعنا یا چای نعنای تند ◽️نوشیدنی لیمو و زنجبیل، خیار و آب نعنا ◽️چای زنجبیل بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نفخ_معده کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🔴 نفخ شکم و شلغم ♻️ افرادی که نفخ و سنگینی معده دارند نباید شلغم خام مصرف کنند. و برای مصرف شلغم پخته، حتما باید همراه با نفخ‌شِکَن باشد. 🔹 برای افرادی که رطوبت عارضی زیادی دارند، شلغم مناسب نیست. 🔉 استاد صادقیان بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نفخ_معده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🥬آیا کاهو باعث نفخ شکم و معده می‌شود؟ 🔸تمام سبزیجات خام حالت نفخ ایجاد می‌کنند؛ کاهو هم از این قاعده مستثنی نیست! البته پختن آن سبب کاهش نفخ می‌شود. همچنین مصرف این سبزی در کنار مواد ضد نفخ نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم می‌تواند بسیار مفید باشد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نفخ_معده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥کنار غذا اگه یه مصلحی باشه هیچ وقت بهت ضرر نمیزنه 💚پیامبر(ص): سر سفره ای که این ماده خوراکی نبود نمی نشستند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نفخ_معده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥تکنیک گرفتن نفخ حبوبات ✔️با این کار به راحتی حبوبات مصرف کنید و نگران نفخ اون نباشید ✔️گرفتن نفخ حبوبات باهم فرق میکنه که در ویدیو به آن اشاره شده است بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نفخ_معده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥یه مربای تند و شیرین که به محض خوردنش کل بدنت گرم میشه ✔️این مربا مخصوص فصل زمستون هستش ✔️برای اونایی که معده شون نفخ و رطوبت زیادی داره عالیه ✔️مثل سوخت موشک میمونه و انرژی زیادی بهت میده بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آموزشی #سردی_معده #نفخ_معده #مقوی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1