چرا باید صبح‌ها آب لیمو مصرف کنیم؟ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ویتامینC #انرژی #سیستم_ایمنی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

⁣نخودفرنگی سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌‌های قوی است و خواص ضدالتهابی دارد. ۱ فنجان ⁣نخودفرنگی می‌تواند ۱۰۰درصد ویتامین C و ۲۵درصد ویتامین B1 و B9 مورد نیاز روزانه شما را تامین کند.⁣ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ویتامینC #آنتی_اکسیدان کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

کاهش فشارخون با مصرف روزانه گوجه‌فرنگی🍅 ◽️نتایج تحقیق سال ۲۰۲۳ منتشرشده در نشریه اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه، نشان داد که در بین بیش از ۷۰۰۰ نفر در رده سنی ۵۵ تا ۸۰ سال، افراد مبتلا به فشار خون بالا که گوجه‌فرنگی بیشتری مصرف کرده‌اند، فشار خون دیاستولیک کمتری داشتند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #فشار_خون #ویتامینC #ویتامینK کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#جعفری 🥦 مبارزه با سرطان 🥦 افزایش ایمنی بدن 🥦 محافظت از قلب 🥦 درمان کم خونی 🥦 بهبود سلامت گوارش، کبد، کلیه ❗مهم است که توجه داشته باشید که پخت ‌و پز می ‌تواند بیشتر مواد مغذی مفید جعفری را از بین ببرد. در نتیجه برای بهره مندی از مزایای شگفت انگیز آن، روزانه یک قاشق چای خوری جعفری خام مصرف کنید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ویتامینA #ویتامینK #ویتامینC کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

#کلم_برگ 🥬 اگر می خواهید پوست باطراوت و سیستم ایمنی قوی داشته باشید که با انواع بیماری ها مقابله کند، مصرف کلم برگ را فراموش نکنید. این گیاه سرشار از سولفور و ویتامین C است. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #زیبایی #ویتامینC کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

خواص فوق العاده نارنگی👇 !🍊 ✔️ نارنگی آب بدن را تامین می‌کند ✔️ مرهمی برای زخم‌هاست ✔️ شفاف‌کننده رنگ پوست می‌باشد ✔️ مانع تجمع چربی‌ها در کبد می‌شود ✔️ با افزایش کلسترول خون مقابله می‌کند ✔️ کم کالری می‌باشد و به رفع گرسنگی کمک می‌کند ✔️ بمب ویتامین C و سرشار از مواد معدنی است ✔️ سیستم ایمنی را در برابر بیماری‌های فصل سرما تقویت می‌کند ✔️ خطر پیشرفت سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت را کم می‌کند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ویتامینC #کبد #تقویت_سیستم_ایمنی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1