👀تقویت عضلات چشم با چند حرکت ساده 🔴در طی 24 ساعت چقدر از چشمهایتان استفاده می کنید؟ ⬅️در شرایط فعلی شاید ساعتها چشمانمان به صفحه موبایل خیره است و از آن چشم بر نمیداریم. در خانه ماندن و قرنطینه لاجرم مارا به فضای مجازی می کشاند. فیلمی که می بینید، میتونه کمکی باشه که به چشمانتان ورزش دهید چون حالا حالاها باید از این چشم ها استفاده کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #چشم کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

😴دمر خوابیدن باعث می شود ماهیچه ها قادر به استراحت نباشند و مفاصل نتوانند آزاد باشند و این منجر به احساس خستگی در صبح می شود. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🧡💫الـهـی بـا نـام و یـادت 🍁💫روزمان را آغاز میکنیم 🧡💫خدای مهربانم  به اندازه 🍁💫قــطــره هــای بــاران 🧡💫در کار دوستانم برکت 🍁💫در مشکلشان گشایـش 🧡💫در وجودشان سلامتی 🍁💫در زندگَیشان خوشبختی 🧡💫در خانه شان آرامش قرار ده 🧡💫 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 🍁💫الـــهـــی بــــه امـــیـــد تــو کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥ترکیب سمی سیب زمینی و تخم مرغ ⚠️یک بار برای همیشه یاد بگیر که سیب زمینی و تخم مرغ رو باید چه شکلی بپزی تا ضرر نداشته باشه بفرستید برای عزیزانتون تا دیگه مرتکب چنین اشتباهی نشن❤️ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آموزشی #مادرها کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

‍ 🫀بیماری قلبی اولین عامل مرگ بوده ولی میتوان با پیاده روی منظم برآن غلبه کرد. 🔸برای کاهش خطر بیماریهای قلبی باید حداقل 150 دقیقه درهفته پیاده روی منظم باشدت متوسط انجام داد بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #قلب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥با یه گوجه کاری کن تا غلظت خون و کبد چربت از بین بره 💚این ترکیب راحت و ارزون رو حتما استفاده کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کبد #غلظت_خون کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🧡برای تقویت ایمنی بدن، روزانه دو بار چای زنجبیل بنوشید. ✔️ برای تهیه این چای، 1 قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده را در 2 فنجان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف کنید. مقداری عسل و آب لیمو را به چای خود اضافه کرده و بنوشید. ✔️خاصیت گرم کنندگی زنجبیل به تجزیه سموم جمع شده در بدن کمک می کند ✔️همچنین زنجبیل خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #سیستم_ایمنی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥انواع صابون های مراغه رو میشناسی 💚تو این ویدیو سه نوع صابون مراغه معرفی شده حتما ببین بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #صابون #عمومی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔶🔹پاها و روش تقویت پاها 🔹بر مبنای طب سنتی ‍ ♻️فواید بالا قرار دادن پاها به مدت ۲۰ دقیقه در روز:👇 ۱⃣آرامـش روحی ۲⃣ کاهش ورم پاها ۳⃣ کاهش خستگی پاها ۴⃣ آرامش سیستم عصبی ۵⃣بهبود عملکرد گوارشی بدن بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پا کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

😊لبخند بزن😊 🪘🥁تا آوای امید در قلبت به صدا درآید💓 💚صبح بخیر💚 کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥قدیما این صبحونه ها بیشتر خورده میشد ولی الان بیشتر به طعم مواد خوراکی توجه میشه تا خاصیتش ✔️این صبحانه رو مصرف کنید چون👇 🔸سرشار از کلسیم 🔸کمک به درد های کمر و زانو 🔸تقویت کننده سلول های مغزی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #انرژی_بخش #سلامت_قلب #بهبود_گوارش کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌀بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد🍴⬇️ 💙1. با خوردن تخم مرغ سیستم ایمنی خود را تقویت می کنید 💚2. با خوردن تخم مرغ میزان کلسترول تان را بهبود می بخشید 💛3. با خوردن تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهید 🧡4. با خوردن تخم مرغ انرژی بیشتری برای فعالیت خواهید داشت 🤍5. با خوردن تخم مرغ پوست و موی خود را تقویت می کنید 💚6.با خوردن تخم مرغ از مغزتان محافظت می کنید 💜7. با خوردن تخم مرغ زندگیتان را حفظ می کنید 💙8.با خوردن تخم مرغ استرس و اضطراب کمتری خواهید داشت 💚9. با خوردن تخم مرغ از چشمانتان محافظت می کنید 💛10. با خوردن تخم مرغ استخوان ها و دندان هایتان را بهبود می بخشید 🧡11. با خوردن تخم مرغ زودتر احساس سیری می کنید و کمتر می خورید ❤️12.با خوردن تخم مرغ چربی از دست می دهید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #قلب #سیستم_ایمنی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1