عسل و زردچوبه قوی ترین آنتی بیوتیک است! ⭕ کاهش التهاب ⭕ اثرات ضد باکترایایی و قارچی ⭕ محافظت از DNA ⭕ درمان مشکلات کبدی، تنفسی، آلزایمر 🔰 طرز تهیه: زردچوبه پودر شده - 1 قاشق غذاخوری؛ عسل - 100 گرم. یک پیمانه فلفل سیاه مواد را در ظرف شیشه ای مخلوط کنید. برای آنفولانزا یا سرماخوردگی هر ساعت یک قاشق غذاخوری مصرف کنید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کبد #آلزایمر کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

❗️این ناحیه را به مدت 45 ثانیه ماساژ دهید اگر از میگرن های مکرر یا اختلالات خواب رنج می برید، این ماساژ نجات دهنده خواهد بود! بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #ماساژ #خواب کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🔻6 میوه ای که آبرسان قوی برای پوست هستند 🔹خـیار 96% 🔹گوجـه 94% 🔹آنانـاس 87% 🔹کدو سبز 95% 🔹هنـــدوانه 92% 🔹توت فرنـــگی 92% بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #آبرسان #پوست کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

🔻نـان داغ در کیسه پلاستیکی🥖 🔹 پلاستیک در تماس با مواد داغ مونومر تولید میکند 🔹 مونومر در تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی میشود و عملکرد بدن را مختل میکند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #نان #گوارش کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

لاغر شدن با پاپ کورن🍿 ⭕ خوردن پاپ کورن به عنوان میان وعده چون سرشاز از فیبر است به لاغر شدن شما کمک می کند. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #لاغری کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

فایده پختن غذا در ظروف مسی 🫕 خوشمزه شدن غذا 🫕 خوب جا افتادن غذا 🫕 حرارت به طور یکنواخت بخش میشود 🫕 رفع کم خونی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کم_خونی #مواد_معدنی کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

این چای را برای کاهش التهاب و سطح قند خون بنوشید. مواد تشکیل دهنده: ✅1 سیب ✅1 لیمو ✅1 قاشق چایخوری پودر دارچین ✅2 چوب دارچین ✅2 لیوان آب بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دیابت #دمنوش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

بهترین زمان میوه خوردن🍐           🥑 قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش می شود) 🥑 میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی) 🥑 بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می شود) 🥑 زمان ولع به شیرینی(میوه ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند) 🥑 در مسیر های طولانی(ساده ترین و آسان ترین خوراکی در مسیر های طولانی) بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #میوه #زمان_خوردن_میوه کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

برای درمان خلط گلو و تلخی دهان👇 🍵دمنوش لیمو عمانی باکمی زنجبیل ونبات به مدت ۲۱روز مصرف شود . بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گلو #تلخی_دهان کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

⭕شیره انگور ✔️ تقویت اعصاب ✔️ تقویت سیستم ایمنی ✔️ درمان کم خونی ✔️ بهبود عملکرد گوارش بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کم_خونی #انرژی #گوارش کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1

علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است : اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری خوراکی های دارای منیزیم: شکلات تلخ 🍫 آووکادو 🥑 اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری خوراکی های دارای آهن : گوشت قرمز 🥩 کشمش 🍇 اگر احساس ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری خوراکی دارای زینک : انبه 🥭 اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری خوراکی دارای پتاسیم : آب نارگیل 🥳 اگر سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری خوراکی دارای سدیم : آب نمک🧂 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کمبود_ویتامین #خواب کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1