✅تامین کلسیم بدن در دوران #بارداری و عدم نیاز به مکمل های شیمیایی 🤱 #تغذیه‌بارداری: 🔸باقالی پلو با باقلای زرد و رسیده که برای کم خونی نیز بسیار مفید است. هفته ای دوبار 🔸سنجد و پودر سنجد و سویق سنجد یکی از اینها روزانه مقداری مصرف شود 🔸داروی استخوانساز طب اسلامی خصوصا کسانی که از قبل مشکل استخوانی دارند. 🔸شیر محلی با عسل یا خرما 🔸کشک روزی یا یکروز درمیان یک عدد مکیدنی _ غذای کالاجوش یا کله جوش 🔸برگ چغندر در غذاها 🔸 زیاد جویدن غذا 🔸 انجیر و خیسانده انجیر که ملین نیز هست و... ❌پرهیز از شکر صنعتی و مصرف شکر نیشکر ❌پرهیز از نوشابه و دیگر نوشیدنی های صنعتی ❌پرهیز از داروهای شیمیایی خصوصا دگزا 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran