☀️☀️☀️☀️☀️☀️ ☀️توصیه بهداشتی: تدابیر مربوط به فصل تابستان☀️ ☀️☀️☀️☀️☀️☀️ ☀️اگر مزاج جبلی شما گرم و خشک یا گرم و تر است یا جوان هستید و مزاج سنی شما تابستانی است یا در تابستان، گرما و غلبه صفرا بیش از پیش شما را اذیت می کند یا زود عصبانی می شوید، آب زیاد می خورید، حوصله تان کم است، خشکی موی سر، شوره و ریزش مو دارید، توصیه می شود تدابیر ذیل را در فصل گرما رعایت نمایید: 1⃣ برای رفع عطش بجای استفاده از نوشابه، ساندیس و آب میوه های کارخانه ای (مانند رانی، سن ایچ و …)، از شربتهای طبیعی با طبع سرد و یا همچنین بستنی سنتی مورد تایید، استفاده کنید. مثلاً می توانید خاکشیر، شربت آبلیمو، به لیمو، گلاب و یا عرق کاسنی میل کنید و یا عناب را شربت کنید و بخورید. 2⃣ مواد غذایی با طبع گرم و خشک کمتر میل کرده و یا آنها را به همراه مصلحات مربوطه میل کنید. سرد و تر فراوان بخورید. از مصرف خشکی ها و سرخ کردنی ها نیز حتی الامکان خودداری کنید. 3⃣ ترکیب عرق کاسنی و شاتره به همراه یک قاشق مربا خوری اسپرزه را شربت کرده و حتماً روزانه میل کنید. 4⃣اگر گرما بر شما غلبه کرده است، می توانید رب انار را با آبغوره مخلوط و بگذارید یک جوش کوچک روی گاز بخورد و در یخچال بگذارید و از آن هر شب ۳-۴ قاشق یک ساعت قبل از خواب میل نمایید. 5⃣قبل از ورود به فصل گرما حجامت بکنید چون حجامت بدن را خنک می کند، برای اینکار آخر خرداد در ایام حزیران (که از ۲۳ خرداد ماه شروع می شود)، بهترین وقت برای حجامت می باشد. 6⃣طبع اکثر چای های طبیعی و دم نوشهای مجاز نیز گرم یا معتدل هستند. لذا از مصرف دم نوشهای غلیظ و یا زیاده روی در مصرف آنها خودداری کنید. می توانید دم کرده آلبالو بخورید یا از چای های رقیق شده همچون دارچین استفاده کنید. 7⃣افرادی که طبیعتشان گرم است معمولاً در فصل گرما، عرق سوز می شوند که توصیه می گردد حتماً موارد فوق الذکر را رعایت نمایند و با آب ولرم حمام کنند. ✅برای رفع مشکل قسمتی از بدن که عرق سوز شده است نیز میتوانید بر روی محل عرق سوز شده، ضماد زرد (یا روغن زرد محلی) بمالید. 8⃣در ماه های گرم سال بهتر است صبح ناشتا آب خنک (نه آب یخ و خیلی سرد) میل کنید. وعده ناهار را سعی کنید غذای پختنی میل نکنید. آب دوغ خیار، نان با کاهو و سکنجبین، نان و طالبی . خربزه و گرمک ناهار مناسبی است. استفاده از آش دوغ، آش انار، آش سماق مناسب است. از مصرف غذاهای گرم و پر ادویه ، خورش های گرم مثل فسنجان و خرما و غذاهای غلیظ و سنگین و دیر هضم مثل کله پاچه و حلیم بپرهیزید. تخم مرغ را هم به صورت نیم پز و عسلی میل کنید. از میوه های تابستانی و سبزیهای خنک مثل کاسنی، خرفه، گشنیز، اسفناج و کاهو بیشتر بهره ببرید. 9⃣خوردن آب بسیار سرد و یخ، خصوصاً در حالت ناشتا و یا بعد از برخاستن از خواب، بسیار مضر می باشد. اصولاً آب خنک برای هوای گرم دمای مطلوب است و آب ولرم یا معمول برای هوای سرد مناسب است و نباید آب یخ و بسیار سرد را میل کرد. 0⃣1⃣از مصرف مواد کارخانه ای خودداری کنید و کاکائو، سس و آب کلردار مصرف نکنید این گونه مواد باعث می شوند تا کبد شما گرم تر شود و در کم حوصلگی و عصبی شدن شما تاثیر می گذارند. 1⃣1⃣اگر غلبه صفرا داشته و فردی عصبانی هستید، استفراغ چرب کنید، برای اینکار باید یک غذای چرب مانند آب گوشت دنبه دار میل نمایید و بعد از بیست تا سی دقیقه از خوردن غذا، یعنی زمانی که صفرا تحریک شده و به داخل معده ریخته است مقداری آب نمک بهمراه سکنجبین خورده و بعد با تحریک گلو، استفراغ نمایید. شما باید یکی دو بار این کار را انجام دهید. ⚠️تذکر : 🔴– افراد دارای مزاج جبلی بلغمی یا سالمندان نیاز به رعایت موارد فوق الذکر ندارند. 🔴– به افراد غیر سالمند که دارای مزاج جبلی سودایی یعنی سرد و خشک هستند، برای اینکه خشکی فصل تابستان اذیتشان نکند، توصیه می شود از مواد غذایی با طبع خشک (سرد و خشک یا گرم و خشک) در تابستان کمتر استفاده کنند و از رطوبت بخشی میوه های تابستانی و کاهو استفاده نمایند. #تدابیر_تابستان #گرما ✍حکیم روازاده ﷽ ✨لطفا جهت نجات ميليونها نفر و آشناسازي مردم با نسخه‌ها وعجايب درمان آیت الله تبریزیان آیت الله ضیائی و سایر بزرگان طب اسلامی کانال را نشر دهید⬇️ http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆 ⚜یا علی⚜

⭕️ساعت طولانی روزه داری👇👇 یکی بهم گفت به نظرت تو این #گرما با این #ساعتهای_طولانی پزشکی تایید میکنه روزه بگیریم⁉️ 👈گفتم #روزه رو کسی گفته بگیر که وقتی همه #دکترها جوابت کردن تنها میری سراغ اون فقط🤔🤔 🔹پایگاه ترویج طب اسلامی http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆

🍁 فصل پاییز است 📗 تدبیر در این فصل به اینکه مواظب #تقلبات هوا باشید و خیلی در معرض #سرما و #گرما نباشید و یکنواختی دمای بدن را حفظ کنید . 📗 و بهترین تدبیر ، استفاده از #داروی_امام_کاظم علیه السلام می باشد. 🌱امام کاظم زمستانی از #هلیله سیاه و #مصطکی و #شکر به طور مساوی درست می شود . ابتدا هر کدام از اینها را جداگانه آسیاب کرده (خیلی نرم آسیاب نکنید ، قدری باید زبر باشد) سپس با هم ترکیب نمایید و برای پیشگیری از بیماری ده روز یکبار یک قاشق چای خوری در گلو بپاشید و آرام آرام قورت دهید و بعد از آن تا یک ساعت آب یا غذا نخورید ، البته مواظب باشید مصطکی باید طبیعی و اصل باشد زیرا تقلبی و مصنوعی در بازار زیاد دارد ، شکر هم باید شکر #نیشکر و طبیعی باشد . join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

▫️#مغزگردو: 🔸 امیرالمومنین علیه السلام می‌فرماید: «خوردن گردو در شدت #گرما، سبب افزایش گرمای درون و سبب ایجاد #جوش و #دمل در بدن می‌شود» "المحاسن، البرقی، ج2، ص497" join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸ انستيتو ملی علوم محیطی ژاپن این رنگهارو اعلام کرده که تو این چند روز رنگهایی که #گرما جذب میکنن نپوشید. 🔥توی ساعات ۱۲ تا ۳ظهر اوج تابش #فرابنفش خورشیده و شاخص uv اوج میگیره 🏠سعی کنید این تایم در منزل یا محیط مسقف باشید اگر شغلتون ایجاب نمیکنه و خیلی مسئله اورژانسی بود خواستید بیرون برید با رنگهای 👆مجاز برید ❌به هیچ عنوان این ساعت فعالیت سنگین نکنید مثل ورزش یا کار سنگین چون فشاری که به قلب و کلیه و مغز میاد آسیب بالایی داره. 🍀این مطالب را با لینک اطلاع رسانی کنید تا همه استفاده کنند. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸اگر کسی بر اثر 🔥 #گرما دچار #اختلال_قلبی شد باید روی شریان های اصلیش #یخ بزارید (طبق تصویر👆) روی شکم و سینه خیر❌ 🧊فرد را به محل خنک و سایه منتقل کنبد و حدود ۶ تا ۸ کیسه یخ اماده کنید برای #شریانها 🧊☄به طور کلی در روزهای گرم این نقاط را خنک نگه داشتن کمک کننده است، برای جلوگیری از #گرمازدگی (پست های کانال رو یاد بگیرید و برای بقیه هم فقط با لینک ارسال کنید تا برکتش برایتان در چرخه حلال باشد.) join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸ در #گرما #قلب و #عروق را دریابید! ☄ بیشترین فشار گرما روی قلب و عروق شماست و اصلا گرمازدگی از آسیب قلبی باعث زمین‌گیر کردن افراد میشود. 👈🏻عنصر کمک کننده : سیترولین! این عنصر سیترولین مکانیسمش شبیه قرص زیر زبونی عمل میکنه و عروق رو گشاد میکنه تا گرما آسیب به قلب و عروق نزنه حالا اون چیه👇 📌منبع خوب و ارزون و در دسترس؛ پوست هندوانه، لوبیا چیتی است. این روزا زیاد مصرف کنید. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت