#کیک_ماستی_پفکی ۳ تا زرده تخم مرغ ۳ تا سفیده تخم مرغ ماست ۶۰ گرم روغن ۴۰ گرم 50گرم آرد ۸ گرم نشاسته ذرت چند قطره سرکه سفید ۳۵ گرم شکر اول از همه ، زرده تخم مرغ ماست و روغن مایع رو توی یک ظرف باهم خوب مخلوط کنید. سپس آرد و نشاسته ذرت رو بهش اضافه کنید و به شکل Z هم بزنید توی یه ظرف دیگه ۳ تا سفیده تخم مرغ روهمراه چند قطره سرکه سفید هم بزنید ، در حین هم زدن طی سه مرحله ۳۵ گرم شکر روهم اضافه کنید . به هم زدن ادامه بدین تا حسابی کف کنه. وبعدش نصف سفیده تخم مرغ رو به موادی که داخلش زرده تخم مرغ بود اضافه کنید و به شکل یک نواختی هم بزنید . نصف دیگه سفیده روهم اضافه کنید و به هم زدن ادامه بدید. مواد رو توی قالب ۱۵ سانتی بریزید. مثل تصویر قالب رو یه تکونی بدید فر رو رو از قبل گرم کنید ابتدا در دمای ۱۴۵ به مدت ۱۰ دقیقه بپزه بعدش سریع درش بیار و ۲ تا برش سطحی بزن و ۳۰ دقیقه دیگه بذار بپزه ‌ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ایده #بستنی #رژیمی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ایده 😍غذای جدید با مواد ساده ، کوفته های خوشگل . توی ژاپن بهش میگن اونیگیری . 🔶️مواد لازم و توضیحات : ‌ - تخم مرغ پخته - برنج پخته شده - اندکی رشته ی گوشت برای تزئین👇 - کمی هویج -چند دانه ذرت - کمی سس کچاپ(یا پوست گوجه) -کمی پوست خیار یا پوست هر میوه ی دیگه ای...( توی فیلم جلبک نوری بود ولی نیازی نیست) اول زرده ی تخم مرغ رو پوره کنید و بعد به شکل دایره روی پلاستیک قرار دهید. در مرکز پوره ی زرده ، رشته ی گوشت یا هر ماده ی خوراکی که دوست داشتید رو قرار بدین. پلاستیک رو جمع کنید بپیچونید و بهش شکل مثلث بدین و فشرده کنید . ‌ 🔹️برای تزیین : چشم ، کمربند و پا : با پوست خیار( توی فیلم با جلبک نوری بود) نوک جوجه : با دوتا دانه ی ذرت گونه ها : با سس کچاپ یا پوست گوجه تاج : با هویج 🔶️ نکته : برای تهیه این کوفته ، با برنج‌های ایرانی مانند برنج شمال، برنج لنجان یا برنج کامفیروز شیراز میشه این غذا رو طبخ کرد. اما برنج‌های هندی یا پاکستانی برای این غذا مناسب نیستند. ‌ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#کیک_اسفنجی_لیوانی 😊کیک اسفنجی لیوانی ، راحت و بی دردسر 🔶️مواد لازم و توضیحات : - تخم مرغ : 3 عدد - شیر : ۲ قاشق غذا خوری یا ۳۰ گرم - پودر کیک وانیلی : ۱ لیوان یا ۱۵۰ گرم - روغن مایع : ۲ قاشق غذاخوری یا ۳۰ گرم - کمی کنجد( اختیاری ) ‌ درست کردن این کیک سه مرحله ی ساده داره : 1- تخم مرغ ، شیر ، پودر کیک رو در یک ظرف ریخته و باهم زن هم بزنید تا جایی که شکل 8 که با خمیر ایجاد کردید( تصویرش توی فیلمه ) به راحتی محو نشود. 2- روغن رو به خمیر اضافه کنید و در یک جهت با قاشق هم بزنید. 3- خمیر رو توی لیوان کاغذی ریخته ، ۸ دقیقه استراحت دهید . سپس لیوان هارو مثل تصویر تکون بدید تا حبابها خارج بشن . روی اونها کنجد بپاشید و بذارید در دمای 140 به مدت 35 دقیقه بپزه . ‌ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#توپک_سیب_زمینی_پنیری ‌میان وعده سالم و خوشمزه👌🏻 🔶️مواد لازم و توضیحات : سیب زمینی رو آب پز یا بخار بز کن بهش به میزان لازم نمک و فلفل سیاه بزن پورش کن یه تیکه از پوره بردار و وسطش پنیر بذار و گردش کن . اول بزن تو تخم مرغ و بعدش توی پودر سوخاری ‌. و در آخر در دمای ۱۸۰ به مدت ۱۵ دقیقه بپزه با سس کچاپ ، مایونز ، آویشن سرو و تزیینش کن. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

لحظات معنوی میخوای کلیک کن👇👇 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 سه تا صلوات بفرست بعد روی پرنده ها کلیڪ کن ببین سوپرایز رو ببین

آموزش نان😋😍 مواد لازم : ۱ پیمانه شیر ۱ پیمانه آب نصف ق غ خمیر مایه نصف ق غ شکر ۲/۵ پیمانه آرد ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#کیک #رژیمی 😎کیک رژیمی ، بدون گلوتن، شکر و روغن ، بدون نیاز به همزن برقی ، عالی برای صبحانه و عصرانه حتی غذای اصلی. 👇میزان دقیق کالری در انتهای متن نوشته شده👇 🔶️مواد لازم و توضیحات : ‌ ▪︎ این مواد برای 2 نفره - موز شیرین : 1 عدد متوسط ، اگه به اندازه کافی شیرین نبود میتونید از شیره ، عسل ، استویا و غیره هم استفاده کنید - تخم مرغ : 1 عدد - آرد ذرت : 75 گرم یا دو سوم پیمانه - بیکینگ پودر : 2 گرم یا نصف قاشق چای خوری - شیر کم چرب : 20 میلی لیتر یا 2 قاشق غذا خوری یا 20 گرم - آجیل برای تزئین( اختیاری و قابل حذف ) ‌ 🔹️طرز تهیه : ابتدا موز رو پوره کن . بعد بهش تخم مرغ ، آرد ذرت ، بیکینگ پودر و شیر رو اضافه کن و خوب هم بزن . خمیر رو بریز توی قالب مدنظر . و بذارش توی فر در دمای 170 به مدت 35 دقیقه • آرد ذرت : 75 گرم 240 کیلو کالری • موز : 100گرم 93 کیلوکالری • تخم مرغ : 1عدد 70 کیلو کالری • آجیل خشک : 10 گرم 55 کیلو کالری • شیر کم چرب : 20 میلی لیتر 9 کیلوکالری • کل کالری : 467 کیلو کالری "موارد فوق برای دو نفر می باشد." ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#پیتزا_نان_تست ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

۱۴ خرداد ماهی تولدت مبارک 🎂 ﹝@Jomlax ﹞