#ایده #بستنی #رژیمی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ایده 😍غذای جدید با مواد ساده ، کوفته های خوشگل . توی ژاپن بهش میگن اونیگیری . 🔶️مواد لازم و توضیحات : ‌ - تخم مرغ پخته - برنج پخته شده - اندکی رشته ی گوشت برای تزئین👇 - کمی هویج -چند دانه ذرت - کمی سس کچاپ(یا پوست گوجه) -کمی پوست خیار یا پوست هر میوه ی دیگه ای...( توی فیلم جلبک نوری بود ولی نیازی نیست) اول زرده ی تخم مرغ رو پوره کنید و بعد به شکل دایره روی پلاستیک قرار دهید. در مرکز پوره ی زرده ، رشته ی گوشت یا هر ماده ی خوراکی که دوست داشتید رو قرار بدین. پلاستیک رو جمع کنید بپیچونید و بهش شکل مثلث بدین و فشرده کنید . ‌ 🔹️برای تزیین : چشم ، کمربند و پا : با پوست خیار( توی فیلم با جلبک نوری بود) نوک جوجه : با دوتا دانه ی ذرت گونه ها : با سس کچاپ یا پوست گوجه تاج : با هویج 🔶️ نکته : برای تهیه این کوفته ، با برنج‌های ایرانی مانند برنج شمال، برنج لنجان یا برنج کامفیروز شیراز میشه این غذا رو طبخ کرد. اما برنج‌های هندی یا پاکستانی برای این غذا مناسب نیستند. ‌ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#کیک_اسفنجی_لیوانی 😊کیک اسفنجی لیوانی ، راحت و بی دردسر 🔶️مواد لازم و توضیحات : - تخم مرغ : 3 عدد - شیر : ۲ قاشق غذا خوری یا ۳۰ گرم - پودر کیک وانیلی : ۱ لیوان یا ۱۵۰ گرم - روغن مایع : ۲ قاشق غذاخوری یا ۳۰ گرم - کمی کنجد( اختیاری ) ‌ درست کردن این کیک سه مرحله ی ساده داره : 1- تخم مرغ ، شیر ، پودر کیک رو در یک ظرف ریخته و باهم زن هم بزنید تا جایی که شکل 8 که با خمیر ایجاد کردید( تصویرش توی فیلمه ) به راحتی محو نشود. 2- روغن رو به خمیر اضافه کنید و در یک جهت با قاشق هم بزنید. 3- خمیر رو توی لیوان کاغذی ریخته ، ۸ دقیقه استراحت دهید . سپس لیوان هارو مثل تصویر تکون بدید تا حبابها خارج بشن . روی اونها کنجد بپاشید و بذارید در دمای 140 به مدت 35 دقیقه بپزه . ‌ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#توپک_سیب_زمینی_پنیری ‌میان وعده سالم و خوشمزه👌🏻 🔶️مواد لازم و توضیحات : سیب زمینی رو آب پز یا بخار بز کن بهش به میزان لازم نمک و فلفل سیاه بزن پورش کن یه تیکه از پوره بردار و وسطش پنیر بذار و گردش کن . اول بزن تو تخم مرغ و بعدش توی پودر سوخاری ‌. و در آخر در دمای ۱۸۰ به مدت ۱۵ دقیقه بپزه با سس کچاپ ، مایونز ، آویشن سرو و تزیینش کن. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

لحظات معنوی میخوای کلیک کن👇👇 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 سه تا صلوات بفرست بعد روی پرنده ها کلیڪ کن ببین سوپرایز رو ببین

آموزش نان😋😍 مواد لازم : ۱ پیمانه شیر ۱ پیمانه آب نصف ق غ خمیر مایه نصف ق غ شکر ۲/۵ پیمانه آرد ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#کیک #رژیمی 😎کیک رژیمی ، بدون گلوتن، شکر و روغن ، بدون نیاز به همزن برقی ، عالی برای صبحانه و عصرانه حتی غذای اصلی. 👇میزان دقیق کالری در انتهای متن نوشته شده👇 🔶️مواد لازم و توضیحات : ‌ ▪︎ این مواد برای 2 نفره - موز شیرین : 1 عدد متوسط ، اگه به اندازه کافی شیرین نبود میتونید از شیره ، عسل ، استویا و غیره هم استفاده کنید - تخم مرغ : 1 عدد - آرد ذرت : 75 گرم یا دو سوم پیمانه - بیکینگ پودر : 2 گرم یا نصف قاشق چای خوری - شیر کم چرب : 20 میلی لیتر یا 2 قاشق غذا خوری یا 20 گرم - آجیل برای تزئین( اختیاری و قابل حذف ) ‌ 🔹️طرز تهیه : ابتدا موز رو پوره کن . بعد بهش تخم مرغ ، آرد ذرت ، بیکینگ پودر و شیر رو اضافه کن و خوب هم بزن . خمیر رو بریز توی قالب مدنظر . و بذارش توی فر در دمای 170 به مدت 35 دقیقه • آرد ذرت : 75 گرم 240 کیلو کالری • موز : 100گرم 93 کیلوکالری • تخم مرغ : 1عدد 70 کیلو کالری • آجیل خشک : 10 گرم 55 کیلو کالری • شیر کم چرب : 20 میلی لیتر 9 کیلوکالری • کل کالری : 467 کیلو کالری "موارد فوق برای دو نفر می باشد." ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#پیتزا_نان_تست ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

۱۴ خرداد ماهی تولدت مبارک 🎂 ﹝@Jomlax ﹞