•ساندویچ😍• من جزو عاااشقان ساندویچم از هر نوعی که باشه ولی این مدلش سالمترین و خوشمزه ترینه😋 ~❤️موادلازم: ساندویچ مرغ سینه مرغ یک عدد پیاز دو عدد قارچ ۲۵۰ گرم پنیر پیتزا به دلخواه فلفل دلمه ای نصف یکعدد نمک فلفل آویشن پودر سیر ~❤️مواد لازم برای سس: سس مایونز سه قاشق غذاخوری سس سیر یک قاشق غذاخوری سس خردل یک قاشق غذاخوری خارشور سه چهار عدد آبلیمو کمی نمک فلفل پودر سیر ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•سالاد ماکارونی😋• ~❤️آب ماکارونیتون کمی چرب تر از حد معمول و کمی شورتر بشه! ~❤️موادلازم: ماکارونی پیچی حدودا نصف بسته نخود فرنگی ۱۵۰ گرم ذرت شیرین ۱۵۰ گرم فلفل دلمه ای یک عدد بزرگ(نصفش سبز نصفش رنگی) خیار شور ۲۵۰ گرم ژامبون گوشت (دودی یا ترکیب دودی و معمولی) ۳۰۰ گرم‌ ~❤️سس: دو پیمانه ماست یونانی یک پیمانه مایونز(شما کلا میتونین مایونز بزنین ) سس چیلی تای یک ق (اختیاری) یا سس کچاپ نمک فلفل سیاه فلفل سفید مقدار خیلی کمی آویشن آب لیموی تازه نمک زردچوبه روغن برای پخت ماکارونی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

از اون آموزشایی که بشدت پیشنهاد میشه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

این سس یکی از بهترین چاشنی ها برای ساندویچ کلاب و برگر ها هست آنقدر خاص و خوشمزه اس که حتما باید یک‌بار امتحانش کنید مواد لازم برای سس خیارشور رستورانی خیارشور ۳۰۰ گرم سس مایونز سبزیجات معطر (شوید ریحون جعفری ) سیر آب لیمو ترش ادویه فلفل سیاه و پودر زنجبیل و آویشن به هیچ عنوان ادویه ها رو حذف نکنید مخصوصا پودر زنجبیل و آویشن . ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کشک بادمجون رو متفاوت بپز 🤗 موادی که لازمه:بادمجون۲ عدد،پیاز ۲عدد،سیر ۱حبه،گوجه ۳عدد،کشک ۳قاشق غ،نعناع داغ ۳قاشق ع ✅من بادمجون ها رو با سفیده تخم مرغ کاور کردم که جذب روغنش کم بشه و طلایی سرخ بشه.وقتی همه مواد باهم ترکیب شدن ۵ دیقه بزارید تفت بخوره،این کشک بادمجون باید رقیق باشه میتونید کشک و با آب حل کرده و به مواد اضافه کنید چیزی شبیه کله جوش میشه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#چندترفند_پنکیکی 🍕🍟 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🧁 چيز كيك باقلوا رژيمي🧁 ✅بدون شکر، بدون گلوتن موادشو‌کمتر از ۵ دقیقه آماده کن و‌ بزار بپزه و تمام😍 مواد لازم👇 🔺۶ ق غ جودوسر ( ترجیحا بدون گلوتن) 🔺۲ ق غ پودر پسته درشت خرد شده 🔺۱ ق غ روغن دلخواه( نارگیل ، کنجد٫...) 🔺۲ ق غ سیروپ دلخواه مواد لایه وسط: 🔺۳ ق غ ماست چکیده یا پروبیوتیک 🔺۱ عدد تخم مرغ 🔺۱ ق غ سیروپ دلخواه طرز تهیه: همه مواد لایه زیرو و با هم ترکیب کنید و داخل قالب دلخواه به صورت فشرده بریزید مواد لایه رویی رو هم با هم ترکیب کرده و روی لایه زیری بریزید و در نهایت پودر پسته رو روی لایه رویی بریزید و به مدت ۱۸ دقیقه داخل فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد بپزید، بعد از خنک شدن چند ساعت داخل یخچال استراحت داده ، برش بدید و سرو کنید نوش جان😍 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#پروتئین_بار رژیمی🍪🙏 🍓مواد لازم: ۲ اسکوپ پروتئین وی ۲ قاشق غ كره بادام زمينى شكلات تلخ ٨٥ درصد ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

اگر نیاز فوری به کاهش چند کیلویی دارید، این چای گازدار را درست کنید ⠀⠀ این نوشیدنی متابولیسم را تسریع میکنه گرسنگی را سرکوب میکنه و مایعات اضافی رو از بدن خارج میکنه و در نتیجه تورم و التهاب را از بین میبره ⠀⠀ 2 کیسه چای سبز را در یک لیوان آب جوش بریزید؛ 15-20 دقیقه صبر میکنیم. یادآوری میکنم که چای سبز حاوی آنزیم آمیلاز است که در جذب کربوهیدرات‌ها اختلال ایجاد میکنه، سپس نصف لیمو رو اضافه کنید این اسید سیتریکه که حرکت روده رو بهبود میبخشه حالا ۵۰۰ میلی لیتر آب گازدار اضافه کنید؛ ما در طول روز به مقدار مساوی نیم ساعت قبل از غذا این چای را مینوشیم من یک دوره ۳ هفته‌ای را توصیه میکنم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#نان پیتا🫓🎅 🍓مواد لازم: آرد ۵۰۰گرم آب ولرم ۳۰۰گرم خمیر مایه فوری۱۰گرم نمک ۱۰ گرم شکر یا عسل ۱۰ گرم کره یا روغن ۳۰ گرم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🐦پاستیل خونگی با دو قلم🐦🐦 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

رسپی خوشمزه ترین #دسر😋🧁 🍓مواد لازم: پنیر خامه ای نصف بسته پنیر ماسکارپونه نصف بسته شکلات صبحانه نصف پیمانه شکر 4 ق غ پودر خامه 2 ق غ خامه اب شده نصف پیمانه بیسکویت پتی بور 2 بسته شکلات تخته ای بنماری شده به میزان لازم شکلات تخته ای بنماری شده رنگ مخالف به میزان لازم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#حلوا #سوهان با بافت لطیف و خوشمزه🤤🔥 🍓مواد لازم: آرد ۱ لیوان شیر ½ لیوان کمی روغن مواد شربت : شیر ۱ لیوان گلاب ½ لیوان پودر هل ۱ ق چ شکر ۱ لیوان زعفران ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🐦کروسان بادوقلم‌ مواد🥐 مواد لازم 🐦 🐦خمیر هزارلا ۱ بسته 🐦شکلات صبحونه 🐦زرده تخم‌مرغ 🐦شیر و وانیل برای رومال ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🐦ترفند کره قالبی🧈 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🐦بستنی توت فرنگی خونگی 🍌🍓 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🍥شیرینی زنجبیلی🍥 مواد لازم: – کره دو سوم پیمانه – پودر قند یک پیمانه – آرد سفید گندم یک پیمانه – بیکینگ پودر یک قاشق چای خوری – تخم مرغ یک عدد – زنجبیل دو قاشق مرباخوری – وانیل یک چهارم قاشق مرباخوری – پودر پسته به میزان لازم روش تهیه: – فر را با حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. کره و پودر قند را با همزن برقی بزنید تا سفید شود. – وانیل و زرده تخم مرغ را اضافه نمایید و بزنید تا سفید و کش دار شود. – سپس زنجبیل و بیکینگ پودر و آرد را اضافه نموده و ورز دهید تا خمیر به دست نچسبد. – بعد خمیر را پهن نموده و قالب بزنید. – در نهایت خمیرهای قالب زده شده را در سینی قرار دهید و روی هر شیرینی را با برس، سفیده تخم مرغ بمالید و روی آن کمی پودر پسته بپاشید و در طبقه وسط فر به مدت ۲۰ دقیقه قرار دهید تا بپزد. – بعد از خنک شدن از سینی خارج نموده و در ظرف مورد نظر قرار دهید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_اموزشی #لازانیا_درقالب_کمربندی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_اموزشی #گیف_آموزش_دونات_با_کرم_پاتی_سیر ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#آموزش کیک ابری 🥳🥳🥳🥳🥳 مواد لازم : آرد ۲۷۰ گرم گلاب ۷۰ گرم شکر ۲۵۰ گرم تخم مرغ ۳ عدد روغن مایع ۲۱۰ گرم ماست پرچرب ۱۰۵ گرم بیکینگ پودر ۲ گرم شربت بار ۲۰ گرم وانیل ۳ گرم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_ترشی سالاد فصل (شور مشهدی) یا سالاد ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_کوکوی_کلم_بروکلی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

ترکیب هندوانه و کیوی بینظیره🍉🥝 یه نوشیدنی خوشمزه و بدون قند مواد مورد نیاز:یک عدد کیوی،نصف لیوان آب هندوانه،یک عدد لیمو،آب سودا،یخ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

⭐لاغر شدن آرزو نیست ⭐ 💥زیر نظر متخصصان طب سنتی💥 ✅کاهش وزن دائمی و بدون رژیم های سخت ✅با مزاج شناسی و اصلاح طبع ✅رفع همزمان ریزش مو،ورم معده ،خشکی پوست،دردهای مفصلی... ✅مشاوره و پشتیبانی هر هفته رایگان 🟡دارای تاییدیه های معتبر ایرانی و جهانی 🟡ارسال رایگان به سراسر کشور 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 کانال ما: https://eitaa.com/joinchat/775029226C35b2e0e2d3

بچه ها روشهای زیادی برای درست کردن مرغ بریون هست،ولی اینبار گردنش رو جدا کردم و مرغ رو باز کردم.اینطوری هم زودتر مغزپخت ❌حتما فویل بزارید که مرغ آب میندازه و سبزیجات داخل سینی با آب مرغ میپزه. ❌در آخر ده دیقه فویل رو بردارید تا با گریل بالای فر،روی مرغ کامل برشته شه.😋 ❌مرغ حتما با پوست باشه. ❌زمان تقریبی پخت مرغ ۱ الی ۲ ساعت با دمای ۱۸۰ درجه هست. مواد لازم👩🏻‍🍳: مرغ ۱ تا ۱/۵ کیلویی سیب زمینی ۳،۴ عدد پیاز ۲ عدد هویج ۱ عدد فلفل دلمه ای ۱ عدد سیر ۳،۴ حبه نمک،فلف سیاه،پاپریکا،پولبیبر،آویشن و پودر سیر به مقدار لازم زعفران به مقدار لازم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳