🍥سس بشمال یا bechamelle 🥣یکی از ساده ترین ساده ترین سس ها میتوان، بشامل را نام برد. اگر شیر، آرد و کره در اختیار دارید میتوانید یک سس بشامل سریع و ساده تهیه کنید. بشامل به واسطه ی غلیظ شدن شیر گرم با آرد و روغن بدست می آید. سپس میتوانید آن را با پیاز، سیر یا ادویه طعم دار کنید. ✖️بشامل میتواند به عنوان پایه ی برخی سس های سفید مثل سس خامه یا سس هایی با پایه ی پنیر باشد ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🍛هوموس لوبیا قرمز🍛 🫕لوبیا قرمز: ۱ پیمانه 🫕نخود: ۱ پیمانه 🫕آبلیمو: ۳ قاشق غذاخوری 🫕روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری 🫕روغن کنجد: ۱ قاشق غذاخوری 🫕جعفری خردشده: ۲ قاشق غذاخوری 🫕سیر: ۲ حبه 🫕پودر زیره: یک چهارم قاشق چای خوری 🍵طرز تهیه هوموس لوبیا قرمز ابتدا نخود و لوبیا را به مدت چندساعت در اب قرار دهید و چند دفعه آب ان را عوض کنید. سپس در زودپز به مدت حدود۲ ساعت بپزید تا خوب نرم شود. حبوبات را پس از پخت از زودپز خارج کرده و آب ان را جدا کنید و در ظرفی نگه دارید. تمام مواد ذکر شده در دستور را در میکسر یا گوشت کوب برقی مخلوط کنید و از آب حبوبات جدا شده به مقدار دلخواه به مواد اضافه کنید. به همین راحتی هوموس خوشمزه و رژیمی شما اماده شد. آن را در ظرف مناسب سرو کرده و نوش جان کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

خبر شوکه کننده 😱 به جای 10 تا کرم یک کرم بخر! کلیپ و تا آخر ببین هزینه هاتو کاهش بده 🤩 جهت اطلاعات بیشتر لینک زیر را لمس کنید👇 https://b60.ir/landing/main.html&id=TnpReU1BPT0=

طرز تهیه #نان خوشمزه😋 / ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🎥 #فیلم_شیرینی_نخودچی_روکشدار / ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🍛سوپ دال عدس کودک 🍖گوشت ماهیچه ۴۰گرم 🧅پیاز ۱عدد کوچک 🥕هویج و سیب زمینی ۱عدد متوسط 🥔دال عدس یا عدس قرمز ۱فنجان 🍚برنج ایرانی ۱فنجان 🍃جعفری و گشنیز به مقدار لازم 🍲طرز تهیه سوپ دال عدس کودک ابتدا گوشت را با پیاز کمی تفت میدهیم بعد آب اضاف میکنیم اجازه میدهیم تا بپزد ،دال عدس ها را که از ۲ساعت قبل خیس کرده ایم در ظرف جدا گانه ای میگذاریم تا با آب جوش ،یک ربع بجوشد بعد کف میکند کفش را گرفته بعد هم از آبکش رد میکنیم و به سوپ اضاف میکنیم ➕اینکار را انجام میدهیم تا نفخ دال عدس گرفته شود ،بعد به ترتیب ،برنج،هویج و سیب زمینی را اضاف میکنیم چند دقیقه آخر پخت هم جعفری و گشنیز را اضاف میکنیم. بسته به سلیقه نینی غذا را میکس کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#اسپاگتی #کلیپ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

اموزش دیزاین و #سفره ارایی #دکور ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🍱بشقاب رژیمی مخصوص شام 🍛در این بخش میخواهم به شما یک بشقاب رژیمی عالی رو که میتوان به عنوان گزینه ای در غذاهای رژیمی برای شما قرار داد معرفی کنم که بیشترین کاربرد را دارد. البته این بشقاب رو میتونید در طول روز هم استفاده کنید. هویج: ۲ عدد به: ۱ عدد کدو سبز: ۲ عدد بیبی اسفناج: ۲ پیمانه کینوا پخته شده: ۱ پیمانه مویز: یک چهارم پیمانه روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری لیمو ترش: به میزان دلخواه نمک و فلفل: به میزان لازم 🥗🥗🥗🥗 طرز تهیه🥠🥠 کدوسبز، به و هویج را خرد کرده به روغن زیتون آغشته کنید و نمک و فلفل به ان اضافه کرده و در فر بپزید. سپس کینوا را درون آب به مدت حدودا ۱۰ دقیقه بپزید. مواد پخته شده را به همراه بیبی اسفناج و مویز و لیمو ترش سرو کنید و از این سالاد خوشمزه و مفید رژیمی لذت ببرید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

طرزتهیه یک دسر بینظیر . ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#_فرنی_سه_رنگ مواد لازم📝 یک لیوان شیر یک قاشق سوپخوری سرپر آرد برنج دوقاشق سوپخوری سرخالی شکر کره یه یک قاشق خانه صبحانه یک قاشق سوپخوری(اختیاری) گلاب دو قاشق سوپخوری ✍طرز تهیه: ابتدا آرد برنج را داخل شیر الک کرده و خوب هم میزنیم تااز هم باز بشه و حل بشه بعد شکر روهم اضافه کره و حل میکنیم و رو حرارات متوسط گذاشته سپس مرتبا با قاشق روی شعله ی ملایم هم میزنیم (حدود نیم ساعت). سپس هنگامیکه به غلظت دلخواه رسید گلاب رو هم اضافه کرده و دوباره هم میزنیم ودر آخر خامه رو اضافه کرده و کمی هم زده حل که شد از رو حرارت بر میداریم. ودر سه کاسه بمقدار مساوی فرنی ریخته و یکی را ساده و به یک کاسه دیگر مقداری زعفران دم کرده و به دیگری مقداری پودر کاکائوی حل شده در آب اضافه میکنیم وداخل ظرف مورد نظر لایه اول را ریخته میزاریم کمی روش ببنده بعد لایه ی دوم و سوم هم بهمین ترتیب میریزیم و به دلخواه تزیین میکنیم.😋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#دسر جذاب و خوشگل🍭🍨 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳