#میان_وعده ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

اینم دستور یه #میان_وعده خوشمزه و مقوی برا بچه ها: مواد لازم: موز ارد برنج و ارد گندم به یک نسبت شکر شیر نمک کمی وانیل همرو با هم مخلوط کرده سس باید ابکی مثل فرنی 👌👌 سس را اماده کنید موز رو بزنید داخل سس سپس سرخ کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#میان_وعده😍😋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#میان_وعده👩‍🍳 مواد لازم : ۱قوطی ماهی تن ۲/۵ قاشق غذاخوری سس مایونز ۱ قاشق غذاخوری سس تند (سس کچاپ داغ هم میشه استفاده کرد) ۱ ساقه کرفس نصف پیاز قرمز ۱ یا ۲ فلفل ترشی نمک، فلفل، فلفل سیاه و جعفری خشک برش های گوجه فرنگی خیار ورقه شده کاهو نصف لیمو ترش ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#میان_وعده👩‍🍳 مواد لازم : ۱قوطی ماهی تن ۲/۵ قاشق غذاخوری سس مایونز ۱ قاشق غذاخوری سس تند (سس کچاپ داغ هم میشه استفاده کرد) ۱ ساقه کرفس نصف پیاز قرمز ۱ یا ۲ فلفل ترشی نمک، فلفل، فلفل سیاه و جعفری خشک برش های گوجه فرنگی خیار ورقه شده کاهو نصف لیمو ترش ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_اموزشی #میان_وعده ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

* #سیب_زمینی_برشته* #میان_وعده ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم ـ آموزشی #میان_وعده ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم ـ آموزشی #میان_وعده ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#پیش_غذا #ایده #میان_وعده سیب زمینی آبپز/۳ عدد گوشت چرخ کرده به مقدار لازم پیازچه،هویج نگینی ریز تخم مرغ/۲عدد نمک و فلفل به مقدار لازم روغن سرخ کردنی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#رژیمی #میان_وعده ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#رژیمی #میان_وعده مواد لازم: • جو دوسر پرک: ۲ پیمانه مغزیجات به دلخواه مغزیجاتی: • مغز بادام (خرد شده): ۱/۲ پیمانه • تخمه کتان: ۲ قاشق غذاخوری • مغز گردو (یا مغز دلخواه دیگر): ۱/۲ پیمانه • عسل: ۱/۳ پیمانه • شکلات تلخ (برای لایه رویی) • وانیل: ۱/۲ قاشق چایخوری • نمک: ۱/۴ قاشق چایخور طرز تهیه: در یک کاسه بزرگ، جو دوسر پرک و مغز ها را با هم مخلوط کن. • اگر خواستی که شیرین تر باشه، می‌تونی کشمش یا خرما هم به مواد خشک اضافه کنی. • عسل وانیل و نمک رو به ان ها اضافه کن و خوب مخلوط کن تا به خورد همه ی مواد بره: • یک قالب مستطیلی یا مربع رو با کاغذ نسوز یا روغنی بپوشان و مخلوط آماده‌شده رو در قالب بریز. • با پشت یک قاشق مواد رو فشرده کن تا یک لایه یکنواخت و محکم درست بشه. • شکلات تلخ رو خرد کن و در یک قابلمه کوچک یا در مایکروویو ذوب کن تا کاملاً ذوب بشه. • شکلات ذوب‌شده رو روی لایه جو دوسر و مغزها بریز و پخش کن تا کاملاً سطح بارها رو بپوشونه. • انرژی بارها رو در یخچال بگذار تا شکلات سفت بشه و بارها به خوبی فرم بگیرند (حداقل ۱ ساعت). • بعد از اینکه شکلات و مواد به خوبی سرد شدند، بارها رو به اندازه‌های دلخواه برش بزن. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳