🌙 #سلامت_در_رمضان ) 🔰چه کنیم تا پایان ماه رمضان #چاق نشویم؟ ✨ علت اصلی چاقی در ماه رمضان #درهم_خوری و #برهم_خوری است. ✨استفاده همزمان از مایعات و جامدات،بدترین شکل استفاده از غذا است، مایعات پس از 15 الی 20 دقیقه در بدن #هضم می شوند و جامدات حدود یک الی سه ساعت. ✨ زمانی که حس می‌کنید غذایی در #معده شما هضم نشده و برای هضم نیاز به گذشت زمان دارد، غذای دیگری را روانه معده نکنید! ✨زمانی که فرد #روزه می گیرد و در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کند، در زمان افطار به دلیل این حس گرسنگی علاقه به استفاده از مواد زیادی دارد و در زمان سفره چیدن از تمام مواد غذایی استفاده می کند که این بدترین کار است. 🖊دکتر سمانه رمضانی گیوی (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی) •♡ @profile_313 ♡•

🔴 طبق آمارحدودا 60% از خانم‌ها #چــــــــــــاق هستند. و خیلی‌ از این افراد حداقل یکبار برای لاغری تلاش کرده‌اند ولی موفق نشده‌اند✅ منم از ۱٨ سالگی تا ۲۶ سالگی سه بار روش‌‌های مختلف رو امتحان کردم ولی نتونستم، دیگه همه مسخره‌ام میکردن۴ماهه دارم با روش این کانال پیش میرم و #20_کیلو لاغر شدم. همه از تعجب شاخ درآوردن.مشاوره شو و از تعجب تغییراتت شاخ دربیار👇 http://eitaa.com/joinchat/4237623322C446661627d ❌ اونایی که #چاقن دقت کنن ❌دیگه وقتشه توی همین روزای #قرنطینه به تناسب اندام برسی این کانال یکی از بهترین روشای لاغری رو داره☝️