👩‍🍳#خشک_کردن_زنجیر👩‍🍳 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ترفند_آشپزی یه بسته جو پرک بگیر آسیاب کن تا کاملا پودر بشه یک قاشق داخل خورش بریز لعاب دار میشه و اصلا طعمشو عوض نمیکنه واسه وا نرفتن کوکو و کتلت هم که عالیه ✳️اول از همه که آب خورش غلیظ میشه دوم اینکه اصلا و ابدا روی طعمش تاثیری نداره سوم اینکه موهاتون پرپشت میشه و تمام ویتامین های گروه ب هر روز به بدنتون میرسه. چهارم اینکه جوپرک باعث کاهش اسید اوریک میشه و خطر ابتلا به بیما. ری قلبی رو کاهش میده ✳️ویتامینها، اليستاسین، ویتامین E ، کلاژن و آهن موجود در این غله مانع پیری و چین و چروک پوست می گردند؛ از فعالیت رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و فرایند پیری را به تعویق می اندازند. و در آخر: داخل کتلت ها و انواع کوکو و همینطور هرنوع آش و سوپی که میپزید میتونید بریزید و خیالتون راحت باشه طعم اصلی غذاتون حفظ میشه.🌺 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 🎈🎁🎀🛍🧸

🍇پیشنهاد میکنیم، شیره انگور را به لیست صبحانه بیفزایید. 🍮شیره انگور حاوی آهن، منیزیم، منگنز و کلسیم است. شیره انگور شامل فاکتورهای رشد کودک است. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

یک #شام سبک و خوشمزه! حیف این ڪلیپ دیده نشه😍 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#سالاد_سیب_زمینی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

خانوم خونه🍃🌸 میدونستید از #قالب_تارت برای تزئین حلوا و دسرهای مشابه هم میشه استفاده کرد؟ با این کار حلوا و دسر های شیک تری خواهید داشت👌 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#سالاد_جدید ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 سيب زميني آبپز 4 عدد هويچ آبپز 3 عدد خيار شور خرد شده 1 ليوان نخود فرنگي پخته شده 1 ليوان نمك،فلفل بميزان لازم سس مايونز نصف ليوان ماست نصف ليوان 👇👇

کباب تابه ای گوشت و‌مرغ شکم پر😋😋 🟢مثل اسمش پر ابهت و لذیذ و خوشمزش ❌شما میتونید این کباب رو روی توری بذارید و روی زغال کبابیش کنی و حتی توی فر بذاری👍🏻👍🏻👍🏻 مواد لازم🔻🔻 سینه یا ران مرغ 300گرم گوشت چرخ کرده 300گرم دلمه سبز و قرمز هرکدام 1عدد سیر6تا 7حبه فلفل سبز تند دو تا سه دونه پیاز 2عدد بزرگ ادویه🔻🔻🔻 پاپریکا نمک به میزان لازم زردچوبه پودر گوجه پودر سماق پودر گشنیز (همه ادویه ها بجز نمک 1/2ق چایخوری) زرشک و کشمش مقداری 🟢پیاز حتما رنده و آبش گرفته شود 🟢سعی کنید از روغن استفاده نکنید و طبق فیلم پیش برید 🟢دما پخت حتما پایین باشه✅ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

یه پیشنهاد خوب و خوشرنگ 👌 🔻برای رنگ دهی بهتر زعفرون، به جای آب جوش و دم کردن، از " یخ " استفاده کنید. اول زعفرون رو با کمی شکر تو هاون ساییدم و تو یه پیاله، دو تکه یخ انداختم و زعفرون رو بش اضافه کردم و با دسته هاون کمی باز ساییدم. رنگ و عطر زعفرون نسبت به حالت استفاده از آب جوش چندین برابر میشه. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#دیزاین_سالاد🍃 ایده بگیرید🎀 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

خلاقیت سرآشپز 👌 #کوبیده با بادمجون کبابی و مخلفات ، اینم یه جورشه 🤔😋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#دیزاین_سالاد_ماکارونی 🍃 ایده بگیرید🎀 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳