سوپ بخور ، سرما نخور🤧 سوپ ورمیشل : پیاز ۱ عدد رب گوجه ۲ ق ورمیشل ۳ پیمانه سیب زمینی ۱ عدد نمک و فلفل سیاه آب مرغ ۱.۵ لیتر زرشک و جعفری هویج ۲ عدد کره ۲۰ گرم سوپ جو و قارچ : قارچ ۱۵ عدد پیاز ۱ عدد سیر ۱ حبه شیر ۱ لیتر جو پرک ۲ لیوان آب مرغ نیم لیتر کمی جعفری تازه خامه ۲ ق غ کره ۱۰ گرم سوپ سبزیجات : کدو ۲ عدد هویج ۲ دونه کرفس ۱ شاخه سیب زمینی ۱ دونه آب مرغ یا سبزیجات ۲ لیتر بروکلی ۱ دونه با ساقه روغن زیتون ۲،۳ ق نمک و فلفل سیاه قارچ ۱۰ دونه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_ایده_شکلاتی_برای_تزیین_کیک_و_شیرینی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🔥 هرچی از قدیم بخوای که تو قوطی هیچ عطاری پیدا نمی‌کنید! اینجا پیدا میشه 🥰 از شیر مرغ تا جون آدمیزاد!... 😉 اینجا مخصوصِ قدیمی بازاست 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3581019118Cc924164a2e 📸 واقعا تصاویرش کمیابه 😍 💥فقط مواظب باش هیپنوتیزم نشی 😜👆

این خانوم و آقای جهانگرد ازگذشته اومدن 😍 کلی خاطره های قدیمی از همه جای دنیا دارن که باید ببینی 👇🏻😳             👩🏻       👨🏻               👚 👕               👖       👖 😍  بزن رو عکسشون برو به قدیما 👆🏻🤫

#فیلم ـ آموزشی #جوجه_کباب_تابه_ای ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

💯آش اسفناج یکی از خوشمزه ترین آش ها مواد لازم: اسفناج ۳۰۰ گرم هویج دوعدد خورد یا رنده پیاز سه عدد حریره سیر ادویه ها نمک فلفل زردچوبه پودر سیرو پیاز برنج نیم دونه یک استکان نخود پخته یک لیوان ماست یک لیوان زرده تخم مرغ یک عدد آرد یک ق غ کل مدت زمان پخت یک ساعت هستش ✅️ خیلی خیلی این آش خوشمزس پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید. این آش دیگه احتیاجی به کشک نداره و برای روش میتونید از نعنا داغ استفاده کنید و نوش جان کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🔴قهرمان دلیر مترو ! 🔹اینجا متروی قیام است؛ جایی که #عشق، ملیت را در هم شکست! 🔹 حقیقتی که حاشیه‌سازها و #شایعه‌پراکن‌ها نمی‌خواهند بشنوید! 🕊️ این ویدئو را ببینید و به دیگران هم نشان دهید که مرزهای عشق بی‌پایان است! کانال ساماندهی مهاجرین👇👇 @samandehi_afg

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_کباب_پرده_پیچ_هلو برو_توگلو ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ایده_کیک #ولنتاین ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#انرژی_بار #رژیمی وقتی رژیمی و نمیخوای یه قاشقم شکر بخوری یا رژیم نیستی ولی دلت یه میان وعده سالم میخواد یا ورزش میکنی و یه میان وعده مقوی میخوای که ساعتها سیر نگهت داره این انرژی بار بهترین گزینس با ۳ قلم تو کمترین زمان حاضر میشه و طعمش عالیه فقط کافیه یه بار امتحان کنی خودت دیگه همیشه خرما (من پیارم استفاده کردم) ۱ پیمانه کره بادام زمینی (بدون شکر و نمک) ۱/۲ پیمانه مغز پسته ( یا مغز دلخواه) ۱/۳ پیمانه (قابل حذف) پودر کاکائو ۱/۴ پیمانه **خرما رو یک ربع تا نیم ساعت داخل آب جوش بذارید و بعد هسته گیری و بقیه مراحل رو انجام بدید که به دستگاه فشار نیاد خرما و کره بادام زمینی و پودر کاکائو و در صورت تمایل مغز پسته رو داخل میکسر بریزید و خوب مخلوط کنید. داخل یه ظرف کاغذ روغنی بندازید انرژی بار رو داخلش بریزید و روشو صاف کنید اگه دوست دارید روش کمی آجیل بریزید و چند ساعت داخل یخچال بذارید و بعد برش بزنید و داخل کپسول کاغذی بذارید که خوردنش راحت باشه و روشو با شکلات آب شده تزیین کنید ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳