#روز_جهانی_اسکواش در تاریخ ۲۰مهر یا ۱۲ اکتبر هر سال جشن‌گرفته می‌شود. این روز برای ترویج و شناخت بیشتر از ورزش اسکواش و اهمیت آن در سلامتی و فعالیت بدنی است که به صورت بین‌المللی جشن گرفته می‌شود. #اسکواش علاوه بر اینکه یک ورزش جذاب است، سلامتی بدن و ذهن را هم بهبود می‌بخشد. بازی اسکواش می‌تواند برای بهبود قدرت قلبی و عروقی، افزایش تحمل بدنی، کاهش وزن، افزایش انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات بسیار مفید باشد. همچنین، اسکواش کمک می‌کند تا مهارت‌های هماهنگی دست و چشم بطور مستقیم تقویت شود. 💫اسکواش تمرین متفکرانه زیستن 🔰صدای مشهد هستیم... @SedayeMashhad