✍ عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن ⚜ کمبود خواب ⚜ کمبود ویتامین D ⚜ داروهای خاص ⚜ مصرف کم میوه ها و سبزیجات ⚜ سیگار کشیدن ⚜ ماری جوانا ⚜ رژیم غذایی پرچرب ⚜ در خانه ماندن ⚜ الکل ⚜ غم و اندوه ⚜ ورزش نکردن @ramz_va_raz_tandorosti🍀

علائم و نشانه های کمبود ویتامین دی👇 🔺️خستگی مفرط و ضعف 🔺️درد کمر و استخوان 🔺️ضعف عضلانی 🔺️انقباضات عضلانی 🔺️لرزش یا گرفتگی (اسپاسم) 🔺️مشکلات خواب 🔺️افسردگی 🔺️تغییرات خلق‌و‌خو 🔺️ریزش مو 🔺️کمبود اشتها 🔺️پوست رنگ‌پریده 🔺️سوزن سوزن شدن در دست و پا 🔺️به راحتی بیمار شدن @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#سماق ✅ سماق برای لاغری شکم 🔰سماق باعث می‌شود تا شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های شکمی خلاص شوید و در ضمن فشار خون بالای شما هم کاهش می‌یابد. 🔰می توانیم برای لاغری در وعد‌ه های غذایی به ماست و یا سالاد هم مقداری سماق اضافه کنیم و بخوریم. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

باسلام،‌امروز سه شنبه متعلق به حضرت امام سجاد و امام باقر و امام صادق (علیهم السلام) می باشد آروزی زیارت این سه بزرگوار در فبرستان بقیع روزی همه باشد ما امروز را آغاز می کنیم با آیاتی چند از قرآن کریم و با ذکر( صد بار یا ارحم الراحمین ) یعنی ای خدای مهربان مهربانان به ما نیز رحم کن شروع می کنیم امروز روز توسل جستن به چهارده معصوم و خواندن دعای توسل هست آن هم در مسجد جمکران و در کنار بارگاه ملکوتی حضرت خانم معصومه س انشاءالله خدا روزی همه عزیزان بکند، راستی امروز پانزدهم اسفند ماه روز درختکاری هم هست خوش به حال آنانکه توفیق کاشت یک اصله درخت را داشته و فرموده پیامبر گرامی را به جا می آورند باشد که یک روزی بیاید و همه جای ایران را پر از درخت و درختکاری ببینیم ، (وجود درخت و جنگل مساوی است با هوای پاک ) و یک سلامی دیگر بر تمامی هیئات مختلف مذهبی که بی وقفه خود را برای ایام ماه مبارک رمضان آماده می کنند اجرکم عندالله -------------------------------------------------------- ولی آیات امروز قرآن پیام قرآنی شماره ۶۲۲ س صافات آیات ۱۰۹ و ۱۱۰ سَلَامُُ عَلَی اِبرَاهِیمَ. کَذَلِکَ نَجزِی المُحسِنِینَ. سلام و تحیت خدا بر ابراهیم باد. ما نیکوکاران را این چنین پاداش نیکو می دهیم. ۱۴۰۲/۱۲/۱۵ معلم قرآن حاجی بابایی 💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧

پیام قرآنی شماره ۶۲۳ س صافات آیات ۱۱۱ و ۱۱۲ اِنَّهُ مِن عِبَادِنَا المُومِنِینَ. وَ بَشَّرنَاهُ بِاِسحَاقَ نَبِیًّا مِنَ الصَّالِحِینَ. زیرا او از بندگان با ایمان ما بود. و باز مژده فرزندش اسحاق را که پیغمبری از شایستگان است به او دادیم. ۱۴۰۲/۱۲/۱۵ معلم قرآن حاجی بابایی 💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧

شبی یک روایت یا یک حدیث حضرت امام سجاد (علیه السلام ) کسی که ثابت بماند بر ولایت ما (معصومین) در زمان غیبت قائم‌ ما(علیه السلام ) ، خداوند به او اجر هزاران شهید لز شهیدان بدر و احد عطا می کند. روزگار رهایی ص ۲۷۱ خدایا ما را ببخش وبیامرز، خدایا عاقبت همه‌مون را ختم بخیر بگردان، خدایا آبروی ما را در دو جهان حفظ بفرما، خدایا ما را بی دین و بی ایمان از دنیا مبر، خدایا ما را نیز با ائمه اطهار محشور بگردان، خدایا دست ما را از دامن قرآن کم وکوتاه مفرما، خدایا از نسل ما و از خاندان ما دشمن آل الله قرار مده، خدایا مرگ ما را دستگاه مولا ابا عبدالله الحسین قرار بده، خدایا ریشه دشمنان دین وقرآن در هر کجای عالم باشند قلع و قمع بگردان، خدایا مسلمان غزه و اخص آن کودکان بی سر پناه را خودت به پیروزی نهایی برسان و دشمنانشون را هر چه زودتر به عذاب خودت گرفتار بفرما،‌ خدایا در آستانه فرار رسیدن ماه مبارک رمضان هستیم توفیق روزه گرفتن و مناجات با خالق لم یزل را به ما نیز عنایت فرما، خدایا جوانان ما را از شر دشمنان حفظ بفرما، و مشکلات آنان را از جمله مسکن و شغل و امر ازدواج هموار بفرما، خدایا ما را شرمنده خون شهدا و خانواده شهدا قرار مده، و سربازان مخلص امام زمان عج را در پناهت حفظ بفرما، خدایا ما هر روز هم دست به دعا برداریم باز کم هست ولی خود فرموده ای از من بخواهید تا به شما اعتنا کنم‌ بنابر این باران و رحمت خود را بر ما نازل بگردان،‌ خدایا پدر ومادران آسمانی مارا قرین رحمتت قرار بده،‌ ومریضهامون را شفای عاجل عنایت بگردان،‌ وفرج مولایمان را نزدیک بگردان((اللهم عجل لولیک الفرج )) ۱۴۰۲/۱۲/۱۵ معلم قرآن حاجی بابایی 💧🤲💧🤲💧🤲💧🤲💧🤲💧🤲💧🤲💧

همه ی لحظه هاےزندگيتون مثل آفتاب گرم مثل سایه دلنشین مثل باران بخشنده مثل رویاشيرين مثل پروانه سبکبال ومثل پرنده آزاد و رها باشه روزتون شاد و سرشار از نیکی 🙋@salam_sobhbekhyr

💚❤️💛💙💛❤️💚🧡💛💚💚💙

🇵🇸 کمک‌های آمریکا به غزه...

هرکس از خدا ترسید خدا همه چیز را از او می‌ترساند ...

⭕️ صورت مسئله ای که باید پاک شه مسئولیه که چنین ایده ای داده ... 👈اجرای سند ۲۰۳۰ در کشور

🎥 اوج‌گیری شورش‌های جنوب سوریه 🔥 حمله شورشیان تحت حمایت #اسرائیل به مراکز دولتی و امنیتی در #السویداء 🔹 منابع اعلام کردند ساختمان حزب بعث نیز، هدف آرپی‌جی قرار گرفته 🔹 به نظر می‌رسد با افزایش حمایت‌های مالی رژیم صهیونیستی از گروه‌های شورشی در سویدا، اعتراضات در این استان در حال گسترش است. 🔸 وبسایت روسی ساوث فرانت: افسران سوری که توسط رژیم صهیونیستی تهدید شده بودند، در ماه‌های گذشته توسط افراد ناشناس در #جنوب_سوریه ترور شده‌اند. 🔹 حداقل چهار افسر #ارتش_سوریه از تیپ ۱۱۲ مکانیزه، از زمان آغاز #جنگ_غزه ترور شده‌اند و هیچ گروهی مسئولیت ترور آنها را برعهده نگرفته! 🔸 پیشبینی می‌شود این ترورها توسط موساد و برای بازداشتن افسران سوری از همکاری با #ایران و #حزب_الله انجام می‌شود. جنوب سوریه خیلی منطقه‌ی مهمی هست‌. #سویداء و #درعا و طایفه‌ی #دروزی ها...! ✍ شورش دایی‌های #سفیانی

ترامپ: «این بدترین رئیس جمهور تاریخ کشور ماست. او معلول ذهنی است و توانایی رهبری دولت را ندارد.» دیوان عالی آمریکا به اتفاق آرا به نفع ترامپ رای داد و صلاحیت وی برای حضور در انتخابات ریاست جمهوری سال ۲۰۲۴ در همه ایالت ها را تایید کرد.

مریم قربانی خانمی که تجربه‌گر مرگ است و بی‌حجاب بوده اکنون او زار زار گریه می‌کند و طلب استغفار می‌کند #ارسالی اعضای کانال 🎯 @Farajaleb

درباره مشارکت و رقابت‌های سیاسیون در انتخابات ۱۴۰۲ ▪️ماجرا هنوز تمام نشده عبدالله عبداللهی: 🔹آمارهای اولیه از منتخبان انتخابات ۱۱ اسفند نشان می‌دهد که حدود ۱۵۰ نفر از آنان را اصولگرایان، نزدیک به ۳۰ نفر را اصلاح‌طلبان و حدود ۵۰ نفر را نیز مستقل‌ها تشکیل می‌دهند (آمار تخمینی است). 🔹نحوه‌ رای‌دهی، بویژه در تهران، نشان می‌دهد که همچنان قاعده‌ی رای دادن «لیستی» حاکم بوده، لذا برخی تحلیل‌ها‌ی این روزها مبنی بر اینکه مردم لیست‌ها را کلاً کنار زده‌اند، بیگانه با واقعیت است. منتها این بار اسامی از چند لیست انتخاب شده‌اند. لذا در میان منتخبان و حتی آنانکه در تهران به دور دوم رفتند، دو ویژگی دست‌کم وجود دارد: یکم: مشهور بودن، دوم: درون یکی از لیست‌ها بودن. هیچ فردی که نه خودش مشهور باشد و نه در لیست‌های مشهور قرار گرفته باشد، نه وارد مجلس شده و نه به دور دوم راه یافته است! 🔹از میان ۱۴ نفری که در تهران به مجلس راه یافته‌اند، ۷ نفر در لیست مشترک ائتلاف و پایداری هم قرار داشتند؛ در کل کشور نیز گفته می‌شود که حدود ۱۰۰ نفر از منتخبان جزو افرادی هستند که شانا معرفی کرده است. برخی دست‌اندرکاران شانا اعداد بیشتری را هم عنوان می‌کنند، اما این موضوع نیازمند بررسی دقیق‌تر است. حدود ۵۰ نفر از منتخبان را نیز افرادی که خود را مستقل می‌نامند تشکیل می‌دهند و حدود ۳۰ نفر نیز در بررسی اولیه، جزو اصلاح طلبان هستند. 📝متن کامل را اینجا https://tn.ai/3050531 بخوانید @TasnimNews

🎥اندی اوگلز نماینده مجلس آمریکا آشکارا از علاقه‌اش به کشتار کودکان غزه می‌گوید. ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 ⚠️کانال #پاسداران_انقلاب: 🚨 https://eitaa.com/joinchat/2162098380C463a96f48a

🔻در جمهوری‌اسلامی، برادرخانم رهبر ایران، کاندید انتخابات مجلس می‌شود ولی رأی نمی‌آورد. 🔹 رئیس سابق قوه‌قضاییه و منصوب رهبری به ریاست مهم‌ترین مجمع نظام، کاندید خبرگان می‌شود ولی مردم میگویند برای خبرگان تو را نمی‌خواهیم؛ 🔸در تهران فرزند شهید مطهری و برادر شهید باهنر، توسط مردم از رقابت حذف می‌شوند. ▪️در خوزستان، مردم پای دوازده نماینده از هجده نماینده خود را، از مجلس قطع می‌کنند و نیروهای جدید جایشان می‌گذارند. 🔺در گیلان، مردم به معاون رئیس‌جمهور سابق که رئیس‌سابق مجلس برای تبلیغش ویدیو منتشر کرده، رای نمی‌دهند و او را راهی خانه‌اش در تهران می‌کنند. 🔳 مردم انگشت توی استامپ می‌زنند و نماینده متخلفی که بر چهره سرباز نواخته‌بود را کنار می‌گذارند. اینجا مردم، قدرتمندترین و ریشه‌دوانده‌ترین مهره‌های سیاسی کشور را طی کمتر از بیست‌وچهار ساعت رای‌گیری، حذف و نیروهای تازه‌نفس مورد نظر خود را برجای میگذارند. اینجا مردم از بستگان رهبری گرفته تا فرزندان شهدا و حتی بعضی علما را از فیلتر رای خود رد می‌کنند. ✅ بگذار هر دروغی از نبود آزادی در انتخابات و نمایشی بودن آن یا دیکتاتوری نظام می‌خواهند بگویند. ــــــــــــــــ 🚩 در پرتگاه مجازی، مجهز باش... 👈پاسخ‌به‌شبهات‌فــجازی👇 🆔 @Shobhe_ShenaSi

✅ مدیر آبفا می‌گوید: درپوش‌های آهنی فاضلاب‌ها را در شهر می‌دزدند. رئیس مخابرات می‌گوید: سیم‌های تلفن را در سطح شهر می‌ دزدند. مدیر ادارهٔ برق می گوید کابل‌های برق را در شهر می‌دزدند. مدیر گاز می‌گوید: فشنگی علمک گاز منازل را در شهر را می‌دزدند. شهردار می‌گوید ابزار و وسایل و تجهیزات ساخت و ساز، لامپ‌ها، گل‌های میدان‌ها و پل‌های آهنی روی جداول را در سطح شهر می‌دزدند. پلیس راهور می گوید: تابلوهای راهنمایی و دوربین‌های سطح شهر را می‌دزدند. مدیر آرامستان‌ها می‌گوید: از سر قبور مردگان تابلوهای آلومینیومی را می‌دزدند! شهروندان می‌گویند: شیرهای آبسردکن‌های کنار پیاده‌روها و لیوان‌ها را می‌دزدند. ۴۴ سال بودجه‌های فرهنگی- مذهبی کجاها مصرف شده‌ است؟! به فرزندان این مملکت چه آموزش‌هایی را داده اید که دزدی شغل رايج شده! 🤔😳🫢😧😲🫣 🇯🇵 *ژاپن؛* ما حاضریم خانه هایمان را باز کوچکتر کنیم وفضا و امکانات مدرسه ها را بزرگتر و بیشترکنیم. ما برای توسعه ی بیشتر کشور هرچقدر در تربیت و جذب معلمان سرمایه گذاری کنیم، کم است. 👈 *جهانگیری:* مشکل آموزش و پرورش ما، جمعیت زیاد آن است !! 🇩🇪 *آلمان؛* سه گروه نباید پشت چراغ قرمز بمانند: آتش نشانی، معلم و آمبولانس !؟ 👈 *وزیر آموزش و پرورش؛* تعاونی فرهنگیان معرفی نامه می دهد تا همکاران بتوانند از فروشگاهها قسطی خرید کنند !! 🇦🇪 *کویت؛* دولت در سال، چند بار به معلمان چک سفید می دهد. 👈 *وزیر آموزش وپرورش ایران؛* معلم ها به جای آنکه به فکر اضافه حقوق باشند، بفکر شغل دوم و سوم باشند !!   🇫🇷 *فرانسه؛* ثروتمندان در مسیر شهرک معلمان خانه می خرند، تا دیگران فکر کنند آن ها هم معلم هستند. 🇩🇪 *آلمان؛* فرزند بزرگم پزشک است اما فرزند دومم به دنبال هدف بالاتری است می خواهد معلم شود. "یک پدر المانی" 🇬🇧 *بریتانیایی* فرزندم یک نابغه است، او توانایی معلمی دارد. "یک پدر انگلیسی" 🇩🇪 *آلمان* شما می خواهید حقوقی همسان با تربیت کنندگانتان داشته باشید ؟! "فریاد *آنکلا مرکل* بر سر صنف پزشکان و مهندسان " 👈 *ایران* حقوق معلمان برای دولت بار مالی دارد ... !!

⭕️ امروز آخرین حضور حسن روحانی در مجلس خبرگان رهبری و پایان تنها سمت رسمی او بود، حسن روحانی از این به بعد سابق و اسبق است، رئیس جمهور سابق، عضو سابق خبرگان، دبیر اسبق شورایعالی امنیت ملی و نماینده اسبق مجلس شورای اسلامی 🆔 @pedarefetneh 🔜 #پدرفتنه

تقدیم به تمام بازنشستگان عزیز 😀😀😀😀

خودی‌ها! شامه‌تون را قوی کنید نیاز نداریم بقیه این کلیپ را ببینند.فقط خودی‌ها ببینند 👌✌️😊 ⏳️ ۲ دقیقه خانم دکتر معصومی اصل🎙 #ایران_قدرتمند 🇮🇷❤️

ماجرای عجیب اکبر دلّاک و مسجد سهله و امام زمان عج با لهجه بسیار شیرین یزدی خدمت به پدر و مادر پیر #بسیارشنیدنی